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유정 선생님휘트니스피플 우먼 연신내역점
5.0 리뷰 24
검증 자격 13
물리치료사, 트레이너, 필라테스 기능성 운동을 기반으로 한 트레이닝
💕여성 전용 센터에서💕 다정하고 섬세한 티칭으로 운동의 즐거움을 알려드립니다 :) ※ 물리치료사 면허 보유 ※ [전문] 근골격계 질환, 웨이트, 체지방 감량 전문 ※ 맞춤 프로그램 구성 → 웨이트 기반, 재활 필라테스 접목 기능성 트레이닝 진행 💕 안녕하세요 물리치료사 출신 트레이너 이유정 입니다. 물리치료사로서 정형외과에서 다년간의 임상 경험을 했습니다.거북목, 디스크, 협착증, 측만증, 오십견, 골반통증 등 다양한 케이스의 환자분들을 치료 한 경험이 있는데요. 그런데 몸을 건강하게 유지할 수 있게 하는 건 결국 「운동」인 걸 깨닫고, 많은 분들께 지속가능한 건강을 찾아드리고 싶어 트레이너로 전향하게 되었습니다. 재활필라테스, 암환자 도수, 림프 드레나지, 근막케어, 치료적 운동, 영양학 등 여러 교육을 이수하였고 지금도 수업의 퀄리티를 높이기 위해서 각종 세미나와 교육들을 이수하고 있습니다. 건강하게 웨이트를 제대로 배워보고 싶으신 여성분, 재밌게 운동하며 건강해지고 싶은 여성분들 환영합니다 💟
PT 가격
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회 당 66,000 30 기준
운닥 전용 혜택
    센터내 회원권 3+3 개월 이벤트 PT패키지 3회 9만원 이벤트 중입니다💕
1회 체험으로 먼저 경험해보세요!
PT 1회 체험
24%
50,000
66,000
검증 자격 13
레슨 시간
평일오전 10:00 ~ 오후 11:00
토요일오전 10:00 ~ 오후 4:00
대부분 수업중이라 문자 문의 주시면 감사하겠습니다:)
운동 프로그램
1
체형 교정, 통증 완화, 재활 프로그램
근력향상기능개선바른체형
병원 임상 경력을 바탕으로 기능 부전이 있는 움직임의 평가를 통해 몸의 올바른 기능 회복을 유도해 체형의 개선을 만들어드립니다. 💕 [ 추천 ] '스쿼트 할 때 무릎이 아프다, 허리가 아프다, 수술 후 재활을 어떻게 운동으로 해야 할 지 모르겠다, 골반이 불균형이 있는 것 같은데 어떻게 해야할지 모르겠다 등' 이와 같은 고민을 하시고 있는 분들, 운동의 한계에 부딪혀 본 분들이라면 이 프로그램을 추천드립니다! 💕 [ PT 커리큘럼 안내 ] ① 체형 분석 + 문진 위주 ② 운동 평가 위주 수업 진행 ③ 현재 체형 상태와 운동수행능력에 맞는 운동 강도 프로그램 설정 ④ 중간 테스트를 통한 난이도, 강도, 운동 구성 재설정 「 💁‍♀️ 저는 회원님들께 "이 부분이 문제다, 잘못되었다"는 말을 지양합니다. 」 사람 얼굴의 생김새가 다르듯이, 우리 몸도 다 다르기에 그에 맞는 개별적인 트레이닝이 필요합니다. 각자 가지고 있는 장점을 최대한으로 살린 트레이닝으로 스스로를 사랑해줄 수 있는 시간을 만들어보세요🙇‍♀️ 혼자 하실 때 어려움이 없으시도록 개인운동 프로그램도 철저하게 짜드리고 있습니다. 제 PT 를 통해서 평생 스스로 운동하는 방법을 터득하실 수 있을 거예요 :) 지금도 재활, 근력향상 ,웨딩 , 촬영, 체형교정 등 다양한 목적으로 수업을 진행하고 있고 회원님의 목표에 최선을 다해 서포트해드리겠습니다^^ 개인관리는 회원관리 전용 어플을 통해서 수업 영상 찍어드리고 일지 올려드립니다! 제 회원님들은 현재 그 어플에서 개인운동과 식단을 관리받고계셔요병원 임상 경력을 바탕으로 기능 부전이 있는 움직임의 평가를 통해 몸의 올바른 기능 회복을 유도해 체형의 개선을 만들어드립니다. 💕 [ 추천 ] '스쿼트 할 때 무릎이 아프다, 허리가 아프다, 수술 후 재활을 어떻게 운동으로 해야 할 지 모르겠다, 골반이 불균형이 있는 것 같은데 어떻게 해야할지 모르겠다 등' 이와 같은 고민을 하시고 있는 분들, 운동의 한계에 부딪혀 본 분들이라면 이 프로그램을 추천드립니다! 💕 [ PT 커리큘럼 안내 ] ① 체형 분석 + 문진 위주 ② 운동 평가 위주 수업 진행 ③ 현재 체형 상태와 운동수행능력에 맞는 운동 강도 프로그램 설정 ④ 중간 테스트를 통한 난이도, 강도, 운동 구성 재설정 「 💁‍♀️ 저는 회원님들께 "이 부분이 문제다, 잘못되었다"는 말을 지양합니다. 」 사람 얼굴의 생김새가 다르듯이, 우리 몸도 다 다르기에 그에 맞는 개별적인 트레이닝이 필요합니다. 각자 가지고 있는 장점을 최대한으로 살린 트레이닝으로 스스로를 사랑해줄 수 있는 시간을 만들어보세요🙇‍♀️ 혼자 하실 때 어려움이 없으시도록 개인운동 프로그램도 철저하게 짜드리고 있습니다. 제 PT 를 통해서 평생 스스로 운동하는 방법을 터득하실 수 있을 거예요 :) 지금도 재활, 근력향상 ,웨딩 , 촬영, 체형교정 등 다양한 목적으로 수업을 진행하고 있고 회원님의 목표에 최선을 다해 서포트해드리겠습니다^^ 개인관리는 회원관리 전용 어플을 통해서 수업 영상 찍어드리고 일지 올려드립니다! 제 회원님들은 현재 그 어플에서 개인운동과 식단을 관리받고계셔요
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지속가능한 다이어트 ( 식단 & 운동 )
기초체력다이어트식단관리
☝️ 닭.고.야 NOPE! 지속가능 식단 YES! 식단은 형식적으로 닭가슴살, 고구마, 야채 위주도 짜드리는 거는 지양해요. 가능하면 원래 식단에서 어드바이스를 많이 드리는 위주의 관리를 도와드립니다. 요요 없이 유지할 수 있는 식단관리를 권장드립니다. ✌️1주일, 1% 체지방 감량 목표 개인마다 원하시는 목표가 차이가 있을 수 있는데요. 저랑 함께 하시면 1주일 1% 체지방 감소를 목표를 권장드리고 있고, 최대한 요요 없는 관리를 도와드리겠습니다. ---------- 🥰 여성 전용 센터 장점 → 운동이 처음이신 분들도 부담없이 이용 가능하시는 환경입니다. → 여성분들이 선호하는 운동 기구(ex.힙 머신), 반신욕 기구도 구비되어 있어요.☝️ 닭.고.야 NOPE! 지속가능 식단 YES! 식단은 형식적으로 닭가슴살, 고구마, 야채 위주도 짜드리는 거는 지양해요. 가능하면 원래 식단에서 어드바이스를 많이 드리는 위주의 관리를 도와드립니다. 요요 없이 유지할 수 있는 식단관리를 권장드립니다. ✌️1주일, 1% 체지방 감량 목표 개인마다 원하시는 목표가 차이가 있을 수 있는데요. 저랑 함께 하시면 1주일 1% 체지방 감소를 목표를 권장드리고 있고, 최대한 요요 없는 관리를 도와드리겠습니다. ---------- 🥰 여성 전용 센터 장점 → 운동이 처음이신 분들도 부담없이 이용 가능하시는 환경입니다. → 여성분들이 선호하는 운동 기구(ex.힙 머신), 반신욕 기구도 구비되어 있어요.
리뷰
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한지윤
5
작년 10월부터 올해 7월까지 피티 40회 가량 받았습니다 ! 피티 받기 전에는 간단한 스쿼트 자세만 해도 허리도 아프고 무릎도 아파서 잘하지 못했어요 유정쌤의 맞춤 수업 덕분에 이제는 아프지 않고 즐겁게 혼자서도 스쿼트를 할 수 있게 되었어요 ! 맨몸 운동 뿐만 아니라 헬스장에 있는 다양한 기구들 사용방법도 제 몸에 맞게 알려주셔서 앞으로 헬스장에 가서도 당황하지 않고 운동할 수 있어요 ㅎㅎ 또 제가 상체 운동할 때 팔이 아픈경우가 많았는데 왜 아픈지 분석도 해주시고 안마와 그에 맞는 운동까지 알려주셔서 정말 좋았습니당 인생에서 처음 피티 받는거였는데 유정쌤에게 받은건 정말 좋은일이였던것 같아요~~ 앞으로도 배운 운동 열심히 해보겠습니다 감사합니당 ㅎㅎ
작년 10월부터 올해 7월까지 피티 40회 가량 받았습니다 ! 피티 받기 전에는 간단한 스쿼트 자세만 해도 허리도 아프고 무릎도 아파서 잘하지 못했어요 유정쌤의 맞춤 수업 덕분에 이제는 아프지 않고 즐겁게 혼자서도 스쿼트를 할 수 있게 되었어요 ! 맨몸 운동 뿐만 아니라 헬스장에 있는 다양한 기구들 사용방법도 제 몸에 맞게 알려주셔서 앞으로 헬스장에 가서도 당황하지 않고 운동할 수 있어요 ㅎㅎ 또 제가 상체 운동할 때 팔이 아픈경우가 많았는데 왜 아픈지 분석도 해주시고 안마와 그에 맞는 운동까지 알려주셔서 정말 좋았습니당 인생에서 처음 피티 받는거였는데 유정쌤에게 받은건 정말 좋은일이였던것 같아요~~ 앞으로도 배운 운동 열심히 해보겠습니다 감사합니당 ㅎㅎ
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방예경
5
거북목이 너무 심해져 바닷가에 들어가기 일보 직전 심각성을 깨닫고 피티 등록했습니다! 기간은 총 7~8개월 정도 선생님께 배웠습니다. 거북목 때문에 늘 두통+어깨 뻐근함 둘다 가지고 살았는데 선생님과 운동을 하고 난 이후 두통도 없어지고 어깨 뻐근함도 완전히 사라졌습니다! 전에도 피티를 받은 적이 있었는데 제대로 배운거 같지도 않고 전문성이 있는 분들을 찾기 어려울거 같아 피티 받기가 꺼려졌었는데 유정쌤과 피티 이후로 평생 선생님께 배워도 될 정도로 세심하게 알려주시고, 운동 후 불편한 점이 있으면 꼼꼼하게 잡아주셔서 너무 너무 만족했습니다! 운동할때 기구로만 하는게 아니라 맨몸 운동할수 있는 다양한 자세도 알려주시기 때문에 혼자 헬스장가서 운동하는게 두렵지 않습니다😍
위치휘트니스피플 우먼 연신내역점
서울 은평구 통일로 863 6층, 7층복사
연신내역 도보 2분
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