김선권 선생님
원테이크짐 헬스PT 수원 인계점
5.0리뷰 1검증 자격 5
회당 66,000원
전문 분야
다이어트식단관리하체라인벌크업대회준비바디프로필근력향상기초체력바른체형
10년이상의 경력, 베테랑 트레이너
❝ 운동의 긍정적인 에너지를 통하여 여러분의 삶을 건강하고 행복하게 만들어 드리겠습니다. ❞
🙋🏻♂️ 운동의 방향성을 잡아드리는 트레이닝을 지향합니다 !
⁉️ 올바른 운동 방향성이란 !?
→ 앞으로의 삶에 운동이 자연스럽게 녹아 건강한 습관을 만드는 것입니다.
▸ 건강한 운동 습관 만들기 ① : 부담되는 식단이나 운동 루틴보다는 각자의 스타일에 맞춰 할 수 있는 식단과 운동으로 건강한 운동 습관을 만들어 드립니다.
▸ 건강한 운동 습관 만들기 ② : 현실적인 운동 목표를 함께 설정해가고 어떻게 계획해야 하는지, 어떻게 운동해야 하는지 등 목표 달성을 위한 운동 방향성을 잡아 드립니다.
막연한 목표만 가지고 운동을 진행하시면 이렇게 운동하는 게 맞는지에 대한 의구심이 들었던 적은 누구나 한 번쯤 있으실 겁니다.
이러한 문제점들 때문에 결국에는 운동을 포기하게 되는 것이 아닌, 회원님들의 생활 패턴에 맞춰 정확한 방향성을 가지고 운동할 수 있도록 도와드리겠습니다.
10년의 트레이닝 경력의 노하우와 전문성,
운동이 일상에 녹아들 수 있는 PT를 경험해 보세요.😊
#운동초보 #다이어트 #몸만들기
검증 자격 5
운동 프로그램
1
운동이 처음이신 분들 !!
근력향상기초체력바른체형
❓ 운동이 처음이시라면 ?!
꼭 한 번만이라도 전문가에게 운동을 배우시는 걸 추천합니다 !
유튜브나 인터넷에서도 운동 방법은 쉽게 찾아볼 수 있지만, 그 방법이 여러분에게 맞지 않을 수 있습니다.
사람마다 체형과 구조가 다르기 때문에 나에게 맞는 운동 방법을 배워야 하죠.☝️
➡️ 체형별 맞춤 운동 방법 제시
➡️ 체력 수준에 맞는 운동 프로그램 구성
➡️ 단계적으로 성장하는 퍼스널 트레이닝
보고 따라 하는 것과 직접 눈과 몸으로 배우는 것은 다릅니다.
내가 잘하고 있는지 확인하면서,
나에게 맞는 운동 방법을 배우고 싶으시다면
편하게 상담 문의 주세요~😊❓ 운동이 처음이시라면 ?!
꼭 한 번만이라도 전문가에게 운동을 배우시는 걸 추천합니다 !
유튜브나 인터넷에서도 운동 방법은 쉽게 찾아볼 수 있지만, 그 방법이 여러분에게 맞지 않을 수 있습니다.
사람마다 체형과 구조가 다르기 때문에 나에게 맞는 운동 방법을 배워야 하죠.☝️
➡️ 체형별 맞춤 운동 방법 제시
➡️ 체력 수준에 맞는 운동 프로그램 구성
➡️ 단계적으로 성장하는 퍼스널 트레이닝
보고 따라 하는 것과 직접 눈과 몸으로 배우는 것은 다릅니다.
내가 잘하고 있는지 확인하면서,
나에게 맞는 운동 방법을 배우고 싶으시다면
편하게 상담 문의 주세요~😊
2
살을 빼고 싶으신 분들 !!
다이어트식단관리하체라인
10년 동안 수많은 분들의 다이어트를 도와드리면서 얻은 경험과 데이터를 바탕으로 여러분의 '다이어트 성공'을 도와드립니다 !
☝️ 다이어트 시작은 평소의 활동량을 높이는 것부터 시작됩니다.
큰 목표를 두지 않고 꾸준히 운동하시다 보면 저절로 변화를 느끼실 겁니다.😉
▶️ [ 운동 프로그램 ]
회원님의 몸 상태에 맞춰 유산소+웨이트 운동 프로그램을 구성하고, 체지방은 감량하고 근육량을 높이는 상승 다이어트를 도와드리겠습니다.
▶️ [ 식단 관리 ]
살을 뺀다고 무조건 조금 먹고 굶으시면 안됩니다 !
삼시세끼 꼬박꼬박 잘 챙겨 먹는 올바른 식습관을 만들고, 다이어트에 도움이 될 수 있는 건강한 음식을 먹을 수 있게 식단 구성 방법을 알려 드립니다.
💁🏻♂️ 누구든 시작은 어려워합니다.
하지만 변화하고자 하는 의지만 있다면,
작은 변화부터 시작해 원하는 목표까지 확실하게 이끌어 드리겠습니다.10년 동안 수많은 분들의 다이어트를 도와드리면서 얻은 경험과 데이터를 바탕으로 여러분의 '다이어트 성공'을 도와드립니다 !
☝️ 다이어트 시작은 평소의 활동량을 높이는 것부터 시작됩니다.
큰 목표를 두지 않고 꾸준히 운동하시다 보면 저절로 변화를 느끼실 겁니다.😉
▶️ [ 운동 프로그램 ]
회원님의 몸 상태에 맞춰 유산소+웨이트 운동 프로그램을 구성하고, 체지방은 감량하고 근육량을 높이는 상승 다이어트를 도와드리겠습니다.
▶️ [ 식단 관리 ]
살을 뺀다고 무조건 조금 먹고 굶으시면 안됩니다 !
삼시세끼 꼬박꼬박 잘 챙겨 먹는 올바른 식습관을 만들고, 다이어트에 도움이 될 수 있는 건강한 음식을 먹을 수 있게 식단 구성 방법을 알려 드립니다.
💁🏻♂️ 누구든 시작은 어려워합니다.
하지만 변화하고자 하는 의지만 있다면,
작은 변화부터 시작해 원하는 목표까지 확실하게 이끌어 드리겠습니다.
3
인생의 최고의 순간을 기록하고 싶으신 분들 !!
벌크업대회준비바디프로필
✅ 바디프로필 / 피트니스 대회
많은 사람들이 어렵다고 생각하는 두 가지 프로그램입니다!
하지만 저는 너무 어렵게 생각하지 않으셨으면 해요.
실제로 제 회원님들 중 50대 회원님도 바디프로필을 찍으셨고,
운동을 1도 몰랐던 일반인 분도 피트니스 대회에 도전하십니다.
누구나 도전할 수 있는 바디프로필 & 대회 준비, 제가 확실하게 이끌어 드리겠습니다.💪
➡️ [ 바디프로필 / 대회 준비 ]
✔️ 프로그램의 궁극적인 목표는 스트레스 없이 원하는 결과를 만드는 것입니다.
✔️ 24시간 밀착 케어를 통해 몰아붙이는 게 아닌, 할 수 있다는 자신감과 용기를 불어넣어 촬영/대회 날까지 안전하게 이끌어 드립니다.
✔️ 프로그램을 진행하면서 삶에 긍정적인 영향을 줄 수 있도록 운동, 식단뿐만 아니라 멘탈도 함께 관리해 드립니다.✅ 바디프로필 / 피트니스 대회
많은 사람들이 어렵다고 생각하는 두 가지 프로그램입니다!
하지만 저는 너무 어렵게 생각하지 않으셨으면 해요.
실제로 제 회원님들 중 50대 회원님도 바디프로필을 찍으셨고,
운동을 1도 몰랐던 일반인 분도 피트니스 대회에 도전하십니다.
누구나 도전할 수 있는 바디프로필 & 대회 준비, 제가 확실하게 이끌어 드리겠습니다.💪
➡️ [ 바디프로필 / 대회 준비 ]
✔️ 프로그램의 궁극적인 목표는 스트레스 없이 원하는 결과를 만드는 것입니다.
✔️ 24시간 밀착 케어를 통해 몰아붙이는 게 아닌, 할 수 있다는 자신감과 용기를 불어넣어 촬영/대회 날까지 안전하게 이끌어 드립니다.
✔️ 프로그램을 진행하면서 삶에 긍정적인 영향을 줄 수 있도록 운동, 식단뿐만 아니라 멘탈도 함께 관리해 드립니다.
레슨 시간
| 평일 | 오후 3:00 ~ 오후 11:00 |
|---|---|
| 토요일 | 오전 10:00 ~ 오후 2:00 |
| 일요일 | 오전 10:00 ~ 오후 12:00 |
| 휴무일 | 주말에 개인스케줄에 따라 휴무 |
리뷰 1개
박선숙51회 체험
5체계적으로 잘 가르쳐주시고요 처음 운동읗 따라가기 힘든데도 친절히 잘 가르쳐주세요또 수업 받고 싶어요
체계적으로 잘 가르쳐주시고요 처음 운동읗 따라가기 힘든데도 친절히 잘 가르쳐주세요또 수업 받고 싶어요
PT 가격
1:1 PT
- 10회약 1~2개월 소요880,000원회당 88,000원
- 20회약 2~4개월 소요1,540,000원회당 77,000원
- 30회약 3~6개월 소요1,980,000원회당 66,000원
- 50회약 5~10개월 소요2,750,000원회당 55,000원
PT는 1회에 50분 진행됩니다.
센터 회원권이 포함되지 않은 가격입니다.
PT 1회 체험이 가능해요
체험만 해봐도 괜찮아요, 부담 없이 이용해보세요.69%66,000원
20,000원1회 체험이 뭔가요?
위치
원테이크짐 헬스PT 수원 인계점
경기 수원시 팔달구 권광로 197 지하 1층 원테이크짐 인계점복사
수원시장역 도보 4분
무료 제공주차 2시간
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