💚 [ 1:1 필라테스 / 2:1 필라테스 / 4:1 필라테스 ] 💚 안녕하세요. 바이탈필라테스 해운대점 원장 이소정입니다.🫶 필라테스 전문 센터를 운영하며 체형 불균형(거북목, 골반 틀어짐, 라운드 숄더 등)으로 불편을 겪고 계시는 분에게 평상시에도 몸을 바르게 쓰는 방법을 알려드리고 있습니다. 🙋🏻‍♀️ 〈 처음 운동을 시작하시는 여성 회원님 ! 〉 필라테스는 누구나 쉽게 따라 할 수 있어 처음 운동을 시작하시는 여성 회원님들의 운동 흥미를 이끌어 드리고 있어요. 쉽고 재밌게 운동하고 싶은 분들은 언제든 환영합니다. *기초 체력 및 근력 강화, 코어 근육 단련, 통증 개선 등 🙋🏻‍♂️ 〈 운동 효과를 더 극대화 시키고 싶으신 남성 회원님 ! 〉 겉근육만 단련하는 웨이트 트레이닝과 달리, 필라테스는 속근육 단련과 체형을 바로 잡는 효과도 있습니다. 신체(근육, 관절) 기능을 활성화 시켜 더 좋은 운동 효과를 볼 수 있도록 도와드릴게요. *관절 가동 범위 향상, 속근육 단련, 체형 교정 등 ☝️ 진심은 늘 통하는 법입니다. 필라테스가 얼마나 좋은 운동인지 느낄 수 있도록 저만의 차별화된 수업을 보여드리겠습니다. 감사합니다.☺️