안녕하세요:) 노현우 트레이너 입니다! ✅ 운동이 처음 이시거나, 어려우신분‼️ ✅ 다이어트를 하고 싶지만 식단관리를 어떻게 해야할지 모르신분! ✅ 운동은 하지만, 흥미가 생기지 않으신 분‼️ ① 저의 트레이닝 목표는 운동의 "자립" 입니다. PT는 자립을 위한 하나의 수단입니다!! 자립 할 수 있게 도와드리겠습니다. 수업 영상을 찍은 동영상 첨부를 통해, 개인 운동 때 영상을 참고하셔 불편한 점 없이 개인 운동 하실 수 있도록 도와드리고 있습니다. ② 두번째로 "의사소통" 이 제일 중요하다고 생각합니다. ex) 이 운동은 어디에 좋아요?, 이 운동 동작 했을 때 여기가 아파요! 등등 운동을 할 때 스스로 알고 하는 것과 수동적으로 시켜서 하는 것은 다릅니다. 원활한 의사소통으로 회원님의 니즈를 파악하며 회원님께서 스스로 이해하면서 운동할 수 있도록 돕겠습니다. [전문] 바디프로필,다이어트,근력증가,벌크업 → 그에 맞게 식단 피드백이 들어 갈 것이며, 가장 흔한 닭가슴살, 고구마, 야채, 가 아닌 평상시에도 하실 수 있는 개인에 성향에 맞는 식단을 피드백 해드리겠습니다. ✔️건강은 돈과 바꿀 수 없습니다. ✔️돈으로도 바꿀 수 없는 가치