Name: 배민정 트레이너 - 운동생활 야탑점
Brand: 운동닥터
Price: 30000 KRW
Availability: InStock
Rating: 5 (18 reviews)

배민정 선생님운동생활 야탑점

5.0 리뷰 18

검증 자격 15

일상을 건강하게 [식단관리/하체비만/힙 전문]

요즘 틀어진 체형과 급하게 찐 살로 고민인 분들이 많으시죠?? 저도 타고난 몸매와 체력을 갖고 태어나지 못했고.. 평소 안좋은 자세로 틀어진 골반으로 인해 심한 하체비만으로 허리통증 다리저림 등 일상의 불편함을 겪어봤답니다!! 운동 외에는 저탄수식단 ,원푸드 다이어트 ,주사요법, 순환 마사지등 안 해본게 없었는데요. 결국 근육은과 건강 둘다 잃게 되더라구요😖 건강을 잃으니 아무것도 할 수 없더라구요.. 마지막 선택으로 운동을 시작하면서 건강한 식단과 순환을 위한 스트레칭 &기능성운동을 통해 체형교정과 함께 바른 몸매라인과 하체비만을 탈출할 수 있었어요 여러 다이어트 방법으로 실패를 경험하면서 얻은 경험만큼 중요한건 없더라구요 제가 경험한 성공의 데이터를 토대로 회원님에게 진심으로 공감하며 적극적으로 진심을 다해 도와드릴게요🙏 PT문의➡️ https://open.kakao.com/o/spsb69dh

PT 가격

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회 당 65,000원 30회 기준

1회 체험으로 먼저 경험해보세요!

PT 1회 체험

53%

30,000원

65,000원

검증 자격 15

레슨 시간

휴무일	공휴일도 주말과 동일하게 수업가능

1:1 개인 맞춤형관리

근력향상다이어트식단관리

▶️ 인바디 측정 & 눈바디 사진기록 측정수치와 눈으로 확인하는 변화를 통한 동기부여, 솔직하고 현실적인 피드백으로 개인에게 맞는 목표와 계획을 상의합니다. ▶️ 회원님 개인에맞는 레벨에 따른 운동루틴 설정 회원님의 체형과 일상생활을 참고하여 우선적으로 필요한 운동으로 프로그램을 구성합니다. 이해하기 쉬운 용어와 설명으로 초보도 운동 자극을 잘 느끼실 수 있도록 해드립니다. ▶️식단관리 회원님의 식습관 파악과 라이프스타일을 참고하여 극단적인 식단이 아닌 건강한 식단으로 조금씩 변화하실수 있도록 피드백 해드리며 관리합니다. 매일 카톡으로 메뉴공유, 외식 및 회식에서 꿀팁 방출로 일상에서도 쉽게 식단구성 하실 수 있도록 도와드립니다.▶️ 인바디 측정 & 눈바디 사진기록 측정수치와 눈으로 확인하는 변화를 통한 동기부여, 솔직하고 현실적인 피드백으로 개인에게 맞는 목표와 계획을 상의합니다. ▶️ 회원님 개인에맞는 레벨에 따른 운동루틴 설정 회원님의 체형과 일상생활을 참고하여 우선적으로 필요한 운동으로 프로그램을 구성합니다. 이해하기 쉬운 용어와 설명으로 초보도 운동 자극을 잘 느끼실 수 있도록 해드립니다. ▶️식단관리 회원님의 식습관 파악과 라이프스타일을 참고하여 극단적인 식단이 아닌 건강한 식단으로 조금씩 변화하실수 있도록 피드백 해드리며 관리합니다. 매일 카톡으로 메뉴공유, 외식 및 회식에서 꿀팁 방출로 일상에서도 쉽게 식단구성 하실 수 있도록 도와드립니다.

변화는 확실하게!! (feat. 바디프로필 준비)

다이어트하체라인바디프로필

일반 프로그램 맞춤형 관리와 더불어 바디프로필 준비도 도움을 드리고 있습니다. 1️⃣눈바디 기록, 운동 영상 및 사진공유 ( 개인운동 숙제로 PT수업 없는 날에도 혼자 충분히 강도 있게 운동 하실 수 있도록 도와드립니다!!) 2️⃣D-DAY에 맞춘 철저한 식단관리(건강체크 필수) 3️⃣프로필 컨셉과 의상,포즈등 함께 상의&소통합니다 4️⃣촬영 당일에 촬영장에 동행하여 일일 매니저로 서포트 해드리니 걱정 안 하셔도 돼요!!일반 프로그램 맞춤형 관리와 더불어 바디프로필 준비도 도움을 드리고 있습니다. 1️⃣눈바디 기록, 운동 영상 및 사진공유 ( 개인운동 숙제로 PT수업 없는 날에도 혼자 충분히 강도 있게 운동 하실 수 있도록 도와드립니다!!) 2️⃣D-DAY에 맞춘 철저한 식단관리(건강체크 필수) 3️⃣프로필 컨셉과 의상,포즈등 함께 상의&소통합니다 4️⃣촬영 당일에 촬영장에 동행하여 일일 매니저로 서포트 해드리니 걱정 안 하셔도 돼요!!

운동영상 기록 및 운동독립 서포터(개인운동 복습용)

근력향상기초체력바른체형

➡️운동영상 기록 및 자세포인트에 대한 피드백 -pt수업때 한 운동을 기억하기 쉽게 영상으로 남겨드리기 주의사항, 자세에 대한 중요포인트 작성(개인운동 복습시 참고) -개인운동시 무엇을 할지 막막할때 영상을통한 참고가능 (운동계획에 도움) -어떤 운동을 배웠는지 복습할수있는 시간 -기록을통한 나의 발전된 모습을 확인하며 성취감UP➡️운동영상 기록 및 자세포인트에 대한 피드백 -pt수업때 한 운동을 기억하기 쉽게 영상으로 남겨드리기 주의사항, 자세에 대한 중요포인트 작성(개인운동 복습시 참고) -개인운동시 무엇을 할지 막막할때 영상을통한 참고가능 (운동계획에 도움) -어떤 운동을 배웠는지 복습할수있는 시간 -기록을통한 나의 발전된 모습을 확인하며 성취감UP

리뷰

한동진

20회 PT후기 -영상을 찍어서 카톡으로 보내주십니다. 그래서 복습하기 좋았어요. 특히 어떤 부분이 약하고 어떤 부분을 조심해야 하는지 알려주셨어요. 한달만에 골격근량 3kg 늘었고, 체지방량은 4.4kg 빠졌어요. 매달 내장지방도 1씩 빠졌구요. 아쉬운건 야근과 독감으로 3주 개인운동도 못하고 PT도 허술하게 했어요. 아니면 더 발전했을거예요. 이때도 체지방량이 2kg가 줄고 체중은 3kg 줄었어요. 여름보다 8kg 빠졌고 이전에 꽉 껴서 못 입던 바지도 헐렁하고 바지 사이즈가 최소 2사이즈 줄었어요. 궁금한게 많아 이것저것 여쭤보고 귀찮게 했는데 항상 잘 답변해주셨어요. 이게 되겠지 싶었던 것에서 그렇지 않다는 것을 많이 알려주셨어요. 덕분에 앞으로 혼자서 식단할 때도 어떻게 할지 익혔구요.

배민정 선생님

회원님~소중한 후기 넘 감동!! 글자수를 오히려 줄이시느라 힘드셨다는 후문이~ㅋㅋ넘넘 감사합니당 식단도 pt도 개인운동도 정말 열심히 따라와주셔서 살도 팍팍 빠지고,근육량도 슉슉 올라가고있어서 저 또한 너무 신이나고 기쁘답니당 🤗 아직 갈길이 머니깐 ~ 식단도 운동도 열심히 go go 해보자구욧:) 앞으로도 많이많이 물어봐주세요 ~ 제가 열심히 서포트 해드리겠습니당!!! 화이팅팅🔥