정종한 선생님
빌리프짐 선릉역점
5.0리뷰 30검증 자격 13
전문 분야
근력향상기능개선바른체형다이어트바디프로필
책임지고 건강을 선물합니다
다이어트 & 자세교정 전문 정종한 팀장입니다
트레이너 경력8년 강남, 선릉에서만 5년😊
1️⃣무너져있고 틀어져있는 자세교정
2️⃣원하는 근육부위에 자극 200% 주는 법
3️⃣8주,12주,16주 다이어트
꼼꼼하고 친절한 상담을 통해 목적에 맞는
단계별 트레이닝이 들어갑니다!
1️⃣웨이트 PT
2️⃣자세교정 PT
3️⃣통증케어PT
🟢종한쌤 자격증🟢
생활체육지도사2급(보디빌딩)
H7 체형교정협회 56 파트너강사
ACSM-CPT 수료
스포츠 테이핑 1급
스포츠 마사지 2급
KSFA personal training
FISAF KOREA Personal Trainer -Certification
FISAF KOREA Personal Trainer -international
바디솔루션 아카데미 - Hip Class
체형교정 전문가 과정 수료
요통 케이스 분석 재활운동저문가 (바디메카닉)
자세교정 웨이트 트레이닝 상지 과정 수료
H7 체형 교정사 교육 과정 수료
H7 체형 교정사 중급자 과정 수료
H7 척추측만증 전문가과정 수료
국제 골프트레이닝협회 허리통증관 수료
2021 제니스 PCA서울 오픈 스포츠모델 TOP100
2021 제니스 PCA서울 노비스 스포츠모델 TOP100
PT 가격
가격 전체 보기
회 당 70,000원 30회 기준
운닥 전용 혜택- 🔥PT 등록 시 횟수에 따라 회원권 할인 해드립니다!
✔️운동 닥터 상담시 운동복을 무료로 대여해 드립니다
PT 1회 체험 혜택체험만 해봐도 괜찮아요, 부담 없이 이용해보세요.
무료
70,000원
0원
1회 체험이 뭔가요?
검증 자격 13
레슨 시간
| 평일 | 오전 6:00 ~ 오후 10:00 |
|---|---|
| 토요일 | 오전 10:00 ~ 오후 7:00 |
| 일요일 | 오전 10:00 ~ 오후 7:00 |
| 휴무일 | 매월 첫째주 일요일 |
운동 프로그램
1
다이어트 & 바디프로필 (건강한 다이어트 공유)
근력향상다이어트바디프로필
다이어트는 거창할게 없이 습관을 기르는 거라 생각합니다. 평소 건강하지 않은 생활패턴과 식습관을 자신의 라이프 스타일에 맞게 변경을 하여 조금씩 바꿔 가는 게 중요하다 생각합니다.
그래서 단기간의 다이어트보다는 건강한 생활패턴과 꾸준한 식습관을 이어나가는 것을 목표로 잡고
도와드리고 있습니다.
제 목표는 졸업과 홀로서기입니다
목표를 달성하여 졸업을 시키고 그 후 배운 것을 혼자서도 할 수 있게 소통과 피드백을 해드립니다
책임지고 졸업과 홀로서기를 할 수 있게 도와드리겠습니다.다이어트는 거창할게 없이 습관을 기르는 거라 생각합니다. 평소 건강하지 않은 생활패턴과 식습관을 자신의 라이프 스타일에 맞게 변경을 하여 조금씩 바꿔 가는 게 중요하다 생각합니다.
그래서 단기간의 다이어트보다는 건강한 생활패턴과 꾸준한 식습관을 이어나가는 것을 목표로 잡고
도와드리고 있습니다.
제 목표는 졸업과 홀로서기입니다
목표를 달성하여 졸업을 시키고 그 후 배운 것을 혼자서도 할 수 있게 소통과 피드백을 해드립니다
책임지고 졸업과 홀로서기를 할 수 있게 도와드리겠습니다.
2
근력증가 & 기능운동 & 체형교정 (통증케어)
근력향상기능개선바른체형
상담을 통해 회원님에게 가장 필요로 하는걸 찾아드립니다
일상생활이 힘들어서 혹은 체력이 너무 없어서 살려고 운동을 시작하시는 분들이 많습니다
현재서 현재 회원님의 몸상태를 파악 합니다
FMS (체형평가검사) / 근력 테스트 / 심폐지구력 테스트
등을 통해 몸상태를 파악하여 보다 회원님에게 더 효율적인 수업 프로그램을 구성해드립니다
제 목표는 졸업과 홀로서기 입니다
목표를 달성하여 졸업을 시키고 그후 배운것을 혼자서도 할수있게 소통과 피드백을 해드립니다
운동일지를 공유하고 당일 수업에 대한 피드백을 해드려서 혼자서 운동을 할때에도 무엇을 어떻게 해야하는지 잡아드려 졸업후 홀로설수 있게 해드립니다
책임지고 졸업과 홀로서기를 할수있게 해드립니다.상담을 통해 회원님에게 가장 필요로 하는걸 찾아드립니다
일상생활이 힘들어서 혹은 체력이 너무 없어서 살려고 운동을 시작하시는 분들이 많습니다
현재서 현재 회원님의 몸상태를 파악 합니다
FMS (체형평가검사) / 근력 테스트 / 심폐지구력 테스트
등을 통해 몸상태를 파악하여 보다 회원님에게 더 효율적인 수업 프로그램을 구성해드립니다
제 목표는 졸업과 홀로서기 입니다
목표를 달성하여 졸업을 시키고 그후 배운것을 혼자서도 할수있게 소통과 피드백을 해드립니다
운동일지를 공유하고 당일 수업에 대한 피드백을 해드려서 혼자서 운동을 할때에도 무엇을 어떻게 해야하는지 잡아드려 졸업후 홀로설수 있게 해드립니다
책임지고 졸업과 홀로서기를 할수있게 해드립니다.
리뷰 30개
김정하5
5사무직으로 오래 앉아서 컴퓨터를 하는 생활로 자세가 좋지 않아져 허리 어깨 목 무릎 통증으로 재활공부를 하신 선생님을 찾아서 피티를 받기 시작했습니다. 자세와 통증개선에 큰 효과를 보아서… ㅠ 이젠 운동을 오래 쉬면 다시 이전처럼 몸이 아프기 시작해서 생활 습관화 하려고 계속 수업을 듣고 있네요 쌤이 친절하시고 운동중 이나 생활중에 통증이 생기면 즉각적으로 대처를 해주시는게 가장 좋았고 즉각적으로 효과를 볼수 있어서 가장 좋았던것 같아요 저와 같은 상황이신분들에게 강추드립니다
사무직으로 오래 앉아서 컴퓨터를 하는 생활로 자세가 좋지 않아져 허리 어깨 목 무릎 통증으로 재활공부를 하신 선생님을 찾아서 피티를 받기 시작했습니다. 자세와 통증개선에 큰 효과를 보아서… ㅠ 이젠 운동을 오래 쉬면 다시 이전처럼 몸이 아프기 시작해서 생활 습관화 하려고 계속 수업을 듣고 있네요 쌤이 친절하시고 운동중 이나 생활중에 통증이 생기면 즉각적으로 대처를 해주시는게 가장 좋았고 즉각적으로 효과를 볼수 있어서 가장 좋았던것 같아요 저와 같은 상황이신분들에게 강추드립니다
문선영5
5처음엔 그냥 다이어트 목적으로 시작했는데, 재활 강의도 하시는 선생님이라 그런지 비대칭이랑 자세 문제를 정확하게 짚어주시더라고요. 왜 이런 상태가 됐는지, 어떤 근육을 어떻게 써야 하는지 하나하나 설명해주셔서 좋았습니다👍
항상 친절하게 대해주시고, 힘들어 보이면 무작정 몰아붙이지 않고 제 상태에 맞춰 조절해주셔서 그냥 PT가 아니라 제 몸을 같이 관리해주는 느낌이라 더 믿음이 갔습니다. 비대칭이나 통증 때문에 고민 중인 분들한테는 추천하고 싶어요!
위치
빌리프짐 선릉역점
서울 강남구 테헤란로63길 9 지하1층 빌리프짐복사
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