정종한 선생님
밀리언짐 상계점
5.0리뷰 37검증 자격 13
회당 77,000원
👏 최근 한 달간 251명 관심
👍 최근 만점 리뷰 7건
전문 분야
근력향상다이어트바디프로필기능개선바른체형통증케어
다이어트 · 체형교정 전문 | 운동 처음이어도 몸이 변하는 PT
안녕하세요!
빌리프짐 선릉점 정종한 팀장입니다.
10년 가까이 트레이너로 활동하며
단순한 운동이 아닌 몸의 원인을 찾는 트레이닝을 지도하고 있습니다.
많은 회원님들이
• 다이어트를 해도 몸이 안 변하고
• 운동을 하면 통증이 생기고
• 어떤 운동을 해야 할지 몰라 포기합니다.
저는 체형 분석을 통해 원인을 찾고
회원님의 몸에 맞는 운동으로
다이어트 · 체형교정 · 통증 개선을 함께 진행합니다.
회원님들이 가장 많이 말씀하시는 변화는
✔ 허리 통증 감소
✔ 라운드숄더 개선
✔ 체지방 감소
✔ 운동이 재미있어짐
입니다.
운동을 처음 시작하는 분들도
쉽고 안전하게 운동할 수 있도록 도와드리겠습니다!
검증 자격 13
운동 프로그램
1
2️⃣ 8주 체지방 감량 프로그램
근력향상다이어트바디프로필
체지방 감량과 체형 라인 개선을 목표로 하는 프로그램입니다.
개인의 체형과 운동 능력에 맞춰 체계적으로 진행합니다.
추천 대상
✔ 체지방 감량
✔ 다이어트
✔ 몸 라인 만들기체지방 감량과 체형 라인 개선을 목표로 하는 프로그램입니다.
개인의 체형과 운동 능력에 맞춰 체계적으로 진행합니다.
추천 대상
✔ 체지방 감량
✔ 다이어트
✔ 몸 라인 만들기
2
3️⃣ 라운드숄더 · 거북목 교정 프로그램
근력향상기능개선바른체형
장시간 앉아있는 생활로 발생한 라운드숄더와 거북목을 교정하는 프로그램입니다.
체형 분석 후 교정운동과 근력운동을 함께 진행합니다.
추천 대상
✔ 라운드숄더
✔ 거북목
✔ 자세교정장시간 앉아있는 생활로 발생한 라운드숄더와 거북목을 교정하는 프로그램입니다.
체형 분석 후 교정운동과 근력운동을 함께 진행합니다.
추천 대상
✔ 라운드숄더
✔ 거북목
✔ 자세교정
3
1️⃣ 체형교정 기반 다이어트 프로그램
다이어트바른체형통증케어
체형을 먼저 분석하고 교정한 후 다이어트를 진행하는 프로그램입니다.
몸의 균형을 맞춘 뒤 체지방 감량을 진행해 건강하게 몸을 변화시킵니다.
추천 대상
✔ 다이어트 + 체형교정
✔ 운동 처음 시작
✔ 통증 없이 운동하고 싶은 분체형을 먼저 분석하고 교정한 후 다이어트를 진행하는 프로그램입니다.
몸의 균형을 맞춘 뒤 체지방 감량을 진행해 건강하게 몸을 변화시킵니다.
추천 대상
✔ 다이어트 + 체형교정
✔ 운동 처음 시작
✔ 통증 없이 운동하고 싶은 분
레슨 시간
| 평일 | 오전 6:00 ~ 오후 10:00 |
|---|---|
| 토요일 | 오전 10:00 ~ 오후 7:00 |
| 일요일 | 오전 10:00 ~ 오후 7:00 |
| 휴무일 | 매월 첫째주 일요일 |
리뷰 37개
운영 정책
정수지51회 체험
5결혼 준비하면서 다이어트를 시작했고, 태오종한쌤과 함께 운동하며 37kg을 감량했습니다!!그런데 결혼이 끝난 후 다시 +20kg 요요ㅎㄷㄷ,,(살짝혼남)솔직히 다시 시작하기가 너무싫고 힘들었어요ㅠ그래도 다시 쌤과 운동을 시작했고 결국 또 감량해냈습니다😭 살을 빼는 것보다 요요가 온 후 다시 마음을 잡고 시작하는 게 훨씬 어려웠는데,,,그때 포기하지 않도록 잡아주신 선생님께 정말 감사해요👊🏻한 번의 성공이 아니라 실패하고 다시 시작하는 과정까지 함께해주셔서 더 감사하고 그래서 저에게는 단순한 PT 수업 이상의 의미가 있었던 것 같아요(울컥)
제 자신을 더 사랑하고 자신감을 되찾게 된 게 가장 큰 변화인 것 같아요:) 1년 동안 정말 고생 많으셨고, 앞으로도 꾸준히 건강하게 관리해볼게요! 💪🏻❤️
결혼 준비하면서 다이어트를 시작했고, 태오종한쌤과 함께 운동하며 37kg을 감량했습니다!!그런데 결혼이 끝난 후 다시 +20kg 요요ㅎㄷㄷ,,(살짝혼남)솔직히 다시 시작하기가 너무싫고 힘들었어요ㅠ그래도 다시 쌤과 운동을 시작했고 결국 또 감량해냈습니다😭 살을 빼는 것보다 요요가 온 후 다시 마음을 잡고 시작하는 게 훨씬 어려웠는데,,,그때 포기하지 않도록 잡아주신 선생님께 정말 감사해요👊🏻한 번의 성공이 아니라 실패하고 다시 시작하는 과정까지 함께해주셔서 더 감사하고 그래서 저에게는 단순한 PT 수업 이상의 의미가 있었던 것 같아요(울컥)
제 자신을 더 사랑하고 자신감을 되찾게 된 게 가장 큰 변화인 것 같아요:) 1년 동안 정말 고생 많으셨고, 앞으로도 꾸준히 건강하게 관리해볼게요! 💪🏻❤️
강윤진5
5테오쌤께 현재 15회정도 PT를 받고 있습니다.
저는 운동을 꽤나 오래, 힘들게했어서 다시는 웨이트를 하고 싶지 않다는 생각을 하면서 운동을 피해왔었는데요.
근력운동을 생존을 위해 해야겠다는 다짐을 하고 큰 기대 하지않고 PT를 받게 되었습니다.
그런데 정말 하루가 다르게 제 몸에 근력이 붙고 자세가 좋아지는게 느껴집니다. 운동을 하니 삶에 활력도 생겨서 만족도가 너무 높습니다.
이렇게 만족스러울 수 있는 이유는 테오쌤의 전문적이면서도 즐거운 수업 덕이라고 생각합니다! 진심으로요!
요즘에 정말 찾기 어려운 하이퀄리티의 수업을 해주시는 분이 테오쌤이신 것 같아요.
정말 큰 기대 못했는데, 이제는 개인운동도 하고, 매일 기대감을 가지며 운동할 수 있게 되었어요. 이 모든건 테오쌤 덕분입니다!!👍👍👍
PT 가격
밀리언짐 상계점 VIP 1:1PT
- 10회약 1~2개월 소요880,000원회당 88,000원
- 30회약 3~6개월 소요2,310,000원회당 77,000원
- 50회약 5~10개월 소요3,300,000원회당 66,000원
부가세가 포함된 가격입니다.
PT는 1회에 50분 진행됩니다.
센터 회원권이 포함되지 않은 가격입니다.
PT 1회 체험이 가능해요
체험만 해봐도 괜찮아요, 부담 없이 이용해보세요.무료77,000원
0원1회 체험이 뭔가요?
위치
밀리언짐 상계점
서울 노원구 한글비석로 384 대호프라지 지하1층복사
상계역 도보 2분
무료 제공주차 6시간운동복
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