Name: 박범수 트레이너 - 스카이짐 역삼
Brand: 운동닥터
Price: 33000 KRW
Availability: InStock
Rating: 5 (6 reviews)

박범수 선생님

스카이짐 역삼

5.0리뷰 6

검증 자격 12

전문 분야

근력향상다이어트바디프로필대회준비바른체형벌크업

IFBB Physique Pro 박범수 insta : @bumsspro_

운동하면 자꾸 불편하고, 괜히 몸만 상하는 느낌 드시나요? 병원 갈 정도는 아니지만 운동할 때마다 찝찝한 분들 정말 많습니다 대부분은 운동을 못해서가 아니라, 내 몸에 맞지 않는 방법으로 운동하고 있기 때문입니다 저는 무작정 운동시키기보다는, 몸 상태를 확인하고, 개개인에 체형에 맞는 방식으로 자세를 세팅해드리는 PT를 합니다 PT가 끝난 뒤에도 혼자서 안전하게 운동할 수 있게 만드는 것, 그게 제 수업의 기준입니다 이런분들께 추천합니다 - 올바른 웨이트 트레이닝을 배우고 싶으신 분 - PT 경험은 많지만 개인 운동이 어려우신 분 - 운동 정체기를 겪고 계신 분 - 다이어트, 벌크업, 바디프로필, 대회 준비를 목표로 하시는 분 체험 수업에서는 현재 몸 상태와, 회원님께 맞는 운동방향을 충분히 설명드립니다

PT 가격

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회 당 60,000원 30회 기준

운닥 전용 혜택

- 무작정 운동시키지 않습니다 - 현재 몸 상태와 불편함을 먼저 확인합니다 - PT가 끝난 뒤에도 혼자 운동할 수 있는 기준을 알려드립니다 체험 수업에서는 회원님 몸에 맞는 운동 방향을 충분히 설명드리며 등록 강요 없이 상담만 진행하셔도 됩니다

PT 1회 체험 혜택

체험만 해봐도 괜찮아요, 부담 없이 이용해보세요.

44%

60,000원

33,000원

1회 체험이 뭔가요?

검증 자격 12

레슨 시간

평일	오전 11:00 ~ 오후 10:00
토요일	오전 10:00 ~ 오후 2:00

❇️ 혼자 운동할 수 있게 만드는 웨이트 PT

근력향상다이어트바디프로필

❣️단기 다이어트나 무리한 목표보다는 내 몸에 맞는 운동을 제대로 배우는 것을 가장 중요하게 생각합니다 ♦️이런 분들께 추천합니다. - 올바른 웨이트 트레이닝을 배우고 싶은 분 - PT는 받아봤지만 혼자 운동이 어려운 분 - 운동 정체기나 반복되는 불편함이 있는 분 수업은 무작정 운동을 시키기보다 체형·가동범위·운동 습관을 먼저 확인한 뒤 회원님께 맞는 운동 방식으로 하나씩 세팅합니다 그래서 단기간 체중 변화보다 PT가 끝난 뒤에도 혼자 운동할 수 있는 기준을 만드는 것을 목표로 합니다 🔍 체험 수업에서는 현재 몸 상태와 목표에 맞는 운동 방향을 충분히 설명드립니다❣️단기 다이어트나 무리한 목표보다는 내 몸에 맞는 운동을 제대로 배우는 것을 가장 중요하게 생각합니다 ♦️이런 분들께 추천합니다. - 올바른 웨이트 트레이닝을 배우고 싶은 분 - PT는 받아봤지만 혼자 운동이 어려운 분 - 운동 정체기나 반복되는 불편함이 있는 분 수업은 무작정 운동을 시키기보다 체형·가동범위·운동 습관을 먼저 확인한 뒤 회원님께 맞는 운동 방식으로 하나씩 세팅합니다 그래서 단기간 체중 변화보다 PT가 끝난 뒤에도 혼자 운동할 수 있는 기준을 만드는 것을 목표로 합니다 🔍 체험 수업에서는 현재 몸 상태와 목표에 맞는 운동 방향을 충분히 설명드립니다

❇️ 비시즌 선수 전용 프레임 & 밸런스 레슨

벌크업대회준비바른체형

👉 대회 준비를 계획 중인 분들을 위한 레슨입니다 운동 경력이 길어질수록 몸이 편한 패턴, 잘 되는 운동 위주로만 하게 되기 쉽습니다 하지만 비시즌은 그 습관을 깨고 약점을 만드는 시기입니다 비시즌 선수레슨은 운동 수행, 체형 밸런스, 프레임을 기준으로 지금 잘 되지 않는 부분을 집중적으로 다룹니다 ✔ 기피하던 운동 ✔ 잘 안 커지는 부위 ✔ 포즈에서 약하게 보이는 프레임 이 시기를 어떻게 보내느냐에 따라 다음 시즌 결과가 달라집니다👉 대회 준비를 계획 중인 분들을 위한 레슨입니다 운동 경력이 길어질수록 몸이 편한 패턴, 잘 되는 운동 위주로만 하게 되기 쉽습니다 하지만 비시즌은 그 습관을 깨고 약점을 만드는 시기입니다 비시즌 선수레슨은 운동 수행, 체형 밸런스, 프레임을 기준으로 지금 잘 되지 않는 부분을 집중적으로 다룹니다 ✔ 기피하던 운동 ✔ 잘 안 커지는 부위 ✔ 포즈에서 약하게 보이는 프레임 이 시기를 어떻게 보내느냐에 따라 다음 시즌 결과가 달라집니다

❇️ 시즌 다이어트 · 무대 기준 선수 레슨

다이어트대회준비바른체형

👉 현재 시즌 다이어트에 들어가신 분들만 진행합니다 시즌 선수레슨은 단기간 변화가 필요한 만큼 운동, 포즈, 프레임에 명확한 기준을 두고 진행합니다 포즈를 기준으로 운동 패턴과 기능을 점검하고 잘 드러나지 않는 부위를 보완해 무대에서 가장 좋은 상태로 보이게 만드는 것이 목표입니다👉 현재 시즌 다이어트에 들어가신 분들만 진행합니다 시즌 선수레슨은 단기간 변화가 필요한 만큼 운동, 포즈, 프레임에 명확한 기준을 두고 진행합니다 포즈를 기준으로 운동 패턴과 기능을 점검하고 잘 드러나지 않는 부위를 보완해 무대에서 가장 좋은 상태로 보이게 만드는 것이 목표입니다

리뷰 6개

왕성래

1회 체험

웨이트 3년차 정체기가 오면서 부상,통증,운동에 대한 트라우마등이 동반되어 박범수 선생님을 찾게 되었습니다 웨이트라는 운동이 결국엔 내 몸으로 중량을 다루는 운동인데 올바른 움직임없이 중량을 다루는것이 얼마나 위험한지 현재 몸상태로 깨닫게 되고 한번의 수업으로 얼마나 비효율적이었는지 느끼게 되었습니다 그리고 편한 움직임이 꼭 올바른 자세가 아니란것도 뼈저리게 느꼈습니다 바르게 서있는 자세조차도 몰랐을 정도였으니 말이죠 올바른 움직임을 만드는 과정이 비록 지루하고 힘들지만 선생님 믿고 따르면 다시금 웨이트 운동의 희열과 재미를 느낄날이 오리라 기대하게 됐습니다

임하나

운동의 운자도 몰랐는데 차근차근 쉬운것부터 잘 알려주셔서 이제 꽤 들 수 있는 무게도 많이 늘었고 체력도 많이 붙어서 뿌듯합니다😄 그 날 운동할 부위에 집중해서 스트레칭-워밍업-본운동 순으로 체계적으로 진행해주셔서 운동 처음해 본 사람도 금방 적응 할 수 있도록 수업해주셔서 좋아요! 끝나고 수업 영상이랑 설명도 보내주셔서 수업없는 날도 개인운동 나와서 복습하기도 좋습니당👍

위치

스카이짐 역삼

서울 강남구 봉은사로44길 31 스카이짐역삼복사

선릉역 도보 8분

무료 제공

주차 2시간 30분

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(주)위트레인ㅣWetrain Inc.