김찬규 선생님

나이스휘트니스 안산성포점
5.0리뷰 13
검증 자격 10
전문 분야
근력향상기능개선다이어트벌크업식단관리
소중한 몸 믿고 맡기세요😀 새로운 인생을 선물 해드릴게요
📌현역 스포츠모델 선수 & 교정운동 전문가 안녕하세요, '나이스휘트니스 안산성포점' 《김찬규 트레이너》 입니다 :) 저는 '현역 스포츠 모델 선수'이자 '교정운동 전문 트레이너' 로서, 운동을 통해 많은 사람들의 삶을 바꾸고, 그 경험을 나누고자 합니다. 운동은 단순히 외형을 바꾸는 것이 아닙니다! 삶의 방향을 바꾸고, 자신을 사랑하는 방법을 배우는 과정입니다. 🧘김찬규 트레이너의 클래스 저는 교정운동부터 바디프로필, 대회 준비 및 입상, 그랑프리까지 다양한 영역을 경험하고 공부해왔습니다. 그리고, 그 모든 경험을 바탕으로 각자에게 맞춘 솔루션을 제안드립니다. ✅ 수업 커리큘럼 저는 단순히 이론만 배운 트레이너가 아닙니다. 제 몸을 직접 만들어보고 결과로 증명 했습니다:) 그렇기에 약속 드릴 수 있는 부분은 1️⃣"무작정 땀만 흘리게 하지 않습니다, 몸이 바뀌는 원리부터 이해시키고, 결과로 증명합니다" 2️⃣"운동에 습관이 들 수 있게 다양한 프로그램으로 회원님들을 지도하겠습니다" 3️⃣ "혼자서 해보는 것도 방법이지만, 각자 개개인에게 맞는 운동이 있기에 혼자서 2~3년 하는 것보다 전문가에 정확 지도로 1년 안에 만들어드리는 게 목표입니다"
PT 가격
가격 전체 보기
회 당 50,000 30 기준
운닥 전용 혜택
    운동닥터로 오시면 혜택 있습니다:)
PT 1회 체험 혜택
체험만 해봐도 괜찮아요, 부담 없이 이용해보세요.
무료
50,000
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1회 체험이 뭔가요?
검증 자격 10
레슨 시간
평일오전 9:00 ~ 오후 11:00
토요일오전 9:00 ~ 오후 4:00
운동 프로그램
1
기초체력UP🏃 근력UP💪
근력향상기능개선다이어트
💪 추천 대상 : 기초 체력이 많이 없으신 분, 다이어트가 어려운 분, 체중 증가가 목적인 분 등⋯ ☑️운동 프로그램 : 한 세션 당 50분 수업으로 진행하고 있으며, 매 클래스 진행하였던 루틴은 카톡으로 제공해드리고 있습니다. 건강이 좋아지려고 하는 운동! 하지만 잘못된 자세로 운동 할 경우 몸이 좋아지는 속도도 늦을 뿐만 아니라 오히려 부상 등의 악효과를 불러올 수도 있습니다. 그렇기에 정확한 자세를 숙지하고 개인 운동에 자립을 할 수 있게 만들어 드리는 것이 저의 목표입니다😄 ✅목표가 확고한 커리큘럼 단순히 그냥 숫자만 세는 것이 아닙니다. 운동 목적에 맞게 트레이닝을 진행하고 있습니다 개개인 마다 '신체 능력'과 '수행 능력'이 너무 상이 하기 때문에 1:1 레슨에 맞춰 개개인의 역량에 맞게 수업을 제공해드립니다. 또 개인 운동 자립을 위해 모든 회원님들에게 그 날 그 날, 수업 한 중요한 부분과 진행하였던 운동 루틴을 카톡으로 제공해드리고 있습니다. 📌누군가에 간절함을 돈으로 보지 않습니다, 최선을 다해 이끌고 가겠습니다🔥💪 추천 대상 : 기초 체력이 많이 없으신 분, 다이어트가 어려운 분, 체중 증가가 목적인 분 등⋯ ☑️운동 프로그램 : 한 세션 당 50분 수업으로 진행하고 있으며, 매 클래스 진행하였던 루틴은 카톡으로 제공해드리고 있습니다. 건강이 좋아지려고 하는 운동! 하지만 잘못된 자세로 운동 할 경우 몸이 좋아지는 속도도 늦을 뿐만 아니라 오히려 부상 등의 악효과를 불러올 수도 있습니다. 그렇기에 정확한 자세를 숙지하고 개인 운동에 자립을 할 수 있게 만들어 드리는 것이 저의 목표입니다😄 ✅목표가 확고한 커리큘럼 단순히 그냥 숫자만 세는 것이 아닙니다. 운동 목적에 맞게 트레이닝을 진행하고 있습니다 개개인 마다 '신체 능력'과 '수행 능력'이 너무 상이 하기 때문에 1:1 레슨에 맞춰 개개인의 역량에 맞게 수업을 제공해드립니다. 또 개인 운동 자립을 위해 모든 회원님들에게 그 날 그 날, 수업 한 중요한 부분과 진행하였던 운동 루틴을 카톡으로 제공해드리고 있습니다. 📌누군가에 간절함을 돈으로 보지 않습니다, 최선을 다해 이끌고 가겠습니다🔥
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2025년 ⭐️바디프로필 반 모집(다이어트,벌크업)
벌크업다이어트식단관리
2025년 푸른 뱀의 해🐍 《2025년은 작은실천으로 성공하자》 안녕하세요 성공의 응원가 찬규쌤입니다😁 어느덧 2025년이 찾아왔습니다. 다들 신념 목표는 성공 하셨나요 ? 혹은 진행중이신가요 ? 저는 이걸 보고 계신 여러분들 중 아래에 해당되는 고민이 있다면 제가 해결 해드리고자 합니다 :) ✅ 항상 고민만 하고 계셨나요? ✅ 운동을 갑자기 하려니 뭐부터 해야 할 지 고민인가요? ✅ 운동에 대한 두려움이 있나요? ✅ 다이어트 실패 경험이 있나요? ✅ 돈을 날리지 않을까 걱정인가요? 저와 함께 목표를 향해 간다면 이렇게 약속하겠습니다 ! 🔥「저의 사훈」 ☑️ 수업 한 운동 루틴 등 중요한 부분은 당일 카톡으로 공유 ☑️ 개인 운동의 자립 ☑️ 개개인에게 맞는 식단 케어 ☑️ 바디프로필 촬영지 픽업 서포트 후 맛난 음식 제공 ☑️ 열정적인 찬규쌤의 모습 ☑️ 운동에 대한 흥미 느끼기 이 부분들은 제거 다 케어가 가능하다고 약속 드리겠습니다. 고객의 간절함을 돈으로 절대 보지 않습니다 내가 운동하고,내가 다이어트 한다는 생각으로 임하고 지도하겠습니다. 믿고 오신다면 결과로 과정을 증명 하겠습니다🔥 🏃「수업 커리큘럼」 1:1레슨이기에 개개인의 역량에 맞게 수업을 지도합니다. 개개인의 신체능력과 운동수행능력이 다르기 때문에 이 모든 차이를 고려하여 체계적인 운동 프로그램으로 진행합니다. 개인 운동을 꼭 숙제로 드리고, 어려웠던 부분이 있다면 수업 때 소통하고 피드백을 줌으로써 개인 운동에 두려움을 없애고 자립성을 키워드립니다. 🔥【아무것도 하지 않으면 아무일도 일어나지 않는다】2025년 푸른 뱀의 해🐍 《2025년은 작은실천으로 성공하자》 안녕하세요 성공의 응원가 찬규쌤입니다😁 어느덧 2025년이 찾아왔습니다. 다들 신념 목표는 성공 하셨나요 ? 혹은 진행중이신가요 ? 저는 이걸 보고 계신 여러분들 중 아래에 해당되는 고민이 있다면 제가 해결 해드리고자 합니다 :) ✅ 항상 고민만 하고 계셨나요? ✅ 운동을 갑자기 하려니 뭐부터 해야 할 지 고민인가요? ✅ 운동에 대한 두려움이 있나요? ✅ 다이어트 실패 경험이 있나요? ✅ 돈을 날리지 않을까 걱정인가요? 저와 함께 목표를 향해 간다면 이렇게 약속하겠습니다 ! 🔥「저의 사훈」 ☑️ 수업 한 운동 루틴 등 중요한 부분은 당일 카톡으로 공유 ☑️ 개인 운동의 자립 ☑️ 개개인에게 맞는 식단 케어 ☑️ 바디프로필 촬영지 픽업 서포트 후 맛난 음식 제공 ☑️ 열정적인 찬규쌤의 모습 ☑️ 운동에 대한 흥미 느끼기 이 부분들은 제거 다 케어가 가능하다고 약속 드리겠습니다. 고객의 간절함을 돈으로 절대 보지 않습니다 내가 운동하고,내가 다이어트 한다는 생각으로 임하고 지도하겠습니다. 믿고 오신다면 결과로 과정을 증명 하겠습니다🔥 🏃「수업 커리큘럼」 1:1레슨이기에 개개인의 역량에 맞게 수업을 지도합니다. 개개인의 신체능력과 운동수행능력이 다르기 때문에 이 모든 차이를 고려하여 체계적인 운동 프로그램으로 진행합니다. 개인 운동을 꼭 숙제로 드리고, 어려웠던 부분이 있다면 수업 때 소통하고 피드백을 줌으로써 개인 운동에 두려움을 없애고 자립성을 키워드립니다. 🔥【아무것도 하지 않으면 아무일도 일어나지 않는다】
리뷰 13개
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변상훈
5
평소에 기본적인 운동도 안하고 앉아서 일하는 직업을 하다보니 몸이 망가지는게 느껴져서 헬스장을 찾다가 찬규 트레이너님을 만났습니다. 식단도 너무 어렵지않게 알려주시고 운동도 혼자서도 할 수 있게 자세교정부터 체중조절까지 너무 만족하고있습니다. 저처럼 헬린이는 특히 더 PT 한번쯤 받아보시는 것 추천드립니다. 혼자서 엄두가 안났던 것들 배우면서 하니까 성취감도 있고 좋습니다.
평소에 기본적인 운동도 안하고 앉아서 일하는 직업을 하다보니 몸이 망가지는게 느껴져서 헬스장을 찾다가 찬규 트레이너님을 만났습니다. 식단도 너무 어렵지않게 알려주시고 운동도 혼자서도 할 수 있게 자세교정부터 체중조절까지 너무 만족하고있습니다. 저처럼 헬린이는 특히 더 PT 한번쯤 받아보시는 것 추천드립니다. 혼자서 엄두가 안났던 것들 배우면서 하니까 성취감도 있고 좋습니다.
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허진희
5
처음 받는 피티인데, 김찬규 쌤이 처음부터 자세히 설명해주셔서 재미있게 운동 기구들 배울 수 있었어요! 운동도 재미있게 알려주셔서 피티 시간이 지루하지도 않고 운동 자세도 원리부터 제대로 설명해주셔서 전문적으로 배울 수 있어요-!!
위치
나이스휘트니스 안산성포점
경기도 안산시 상록구 성포로 30, 6층복사
무료 제공
주차 무료
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