김민규 선생님베네짐 약수점
5.0 리뷰 6 검증 자격 21
김민규 트레이너를 통해 회원님의 소중한
삶의질을 올리세요^^
😊 운동은 어렵지 않아야 한다 !
안녕하세요, 11년 차 트레이너 김민규 입니다.
운동을 하다 보면 깨닫게 됩니다.
"쉽고 정확하게 알려주는 사람이 필요하다"는 걸요
저는 복잡한 설명보다 '직관적인 접근'을 통해
운동이 처음인 분들도 몸의 변화를 직접 느낄 수 있도록 돕고 있습니다.
💪 결과를 만드는 트레이닝 방식
왜 이 동작을 해야 하는지, 어떻게 자극이 와야 하는지를
이해하기 쉽게, 스스로 체감할 수 있도록 하는 수업을 약속드립니다.
• 체지방 감량 • 근력 향상 • 체력 증진 • 바디프로필 • 체형 교정 등
여러분의 목표에 맞춰 체계적이고 분석적인 접근이 가능합니다.
🧠 의지할 수 있는 트레이너
운동이 힘들 수는 있어도, 함께라면 충분히 즐겁게 할 수 있습니다.
편안하고 유쾌한 분위기에서
회원님의 상황과 흐름에 맞춘 맞춤형 지도를 제공해드리겠습니다.
그 과정에서 삶의 만족도가 높아지고,
자신감을 되찾는 모습을 지켜보는 것이 제가 이 일을 지속하는 이유입니다 :)
✨ 제가 드릴 수 있는 가치
✓ 체지방 감량·근력 향상·심폐 지구력까지 체감되는 변화
✓ 10년 이상의 바디프로필·체형교정 노하우
✓ 친근한 소통과 정확한 피드백 중심의 수업
운동이 처음이라 막막하셔도 괜찮습니다.
제가 그 출발을 함께하겠습니다 🤗
PT 가격
가격 전체 보기
회 당 70,000원 30회 기준
1회 체험으로 먼저 경험해보세요!PT 1회 체험
57%
30,000원
70,000원
검증 자격 21
레슨 시간
| 평일 | 오전 11:00 ~ 오후 11:00 |
|---|---|
| 토요일 | 오전 10:00 ~ 오전 1:00 |
| 일요일 | 오후 1:00 ~ 오후 3:00 |
운동 프로그램
1
다이어트 · 바디프로필 · 대회준비 프로그램
다이어트대회준비바디프로필
🎯 목표 중심의 PT, 원하는 결과를 현실로
1️⃣ 프로그램 특징
이 프로그램은 ‘정확한 자극 전달’과 ‘직관적인 운동 방식’을 기반으로 회원님의 개별 목적에 가장 빠르게 도달할 수 있도록 설계되었습니다.
✔ 체지방 감량을 통한 건강한 다이어트
✔ 바디프로필 촬영을 위한 체형 디자인
✔ 피트니스 대회 입상까지 고려한 고도화 프로그램
초보자부터 대회 준비 경험자까지,
각자의 출발점에 맞춰 효율적으로 접근합니다.
2️⃣ 수업 진행 방식
▶ 상담 및 평가
운동 경험, 현재 체형,
목표 시점을 고려해 현실적인 로드맵을 먼저 설계합니다.
(인바디 측정 + 자세/움직임 평가 포함)
▶ 운동 구성
직관적인 웨이트 중심 루틴으로 근육 사용법을 빠르게 체득할 수 있도록 구성합니다.
(필요 시 포징, 식단, 유산소 플랜까지 제공)
▶ 소통 중심 코칭
‘이해 → 자극 → 변화’ 3단계 흐름을 중심으로
회원 스스로 자신의 몸을 통제할 수 있는 수준까지 끌어올립니다.
3️⃣ 추천 대상
• 단기간 내 체중 감량 및 체형 변화를 원하는 분
• 바디프로필 촬영을 계획 중인 분
• 첫 대회를 준비하며 방향이 막막한 피트니스 입문자
• 똑같은 루틴에 정체를 느끼고 새로운 돌파구가 필요한 분
💡 약속드립니다.
"운동은 복잡할 필요 없습니다.
정확한 자극과 체계적인 흐름, 그리고 결과 중심의 지도만 있다면
누구든 원하는 변화에 도달할 수 있습니다."
지금, 저와 함께
확실한 변화의 시작점을 만들어보세요.🎯 목표 중심의 PT, 원하는 결과를 현실로
1️⃣ 프로그램 특징
이 프로그램은 ‘정확한 자극 전달’과 ‘직관적인 운동 방식’을 기반으로 회원님의 개별 목적에 가장 빠르게 도달할 수 있도록 설계되었습니다.
✔ 체지방 감량을 통한 건강한 다이어트
✔ 바디프로필 촬영을 위한 체형 디자인
✔ 피트니스 대회 입상까지 고려한 고도화 프로그램
초보자부터 대회 준비 경험자까지,
각자의 출발점에 맞춰 효율적으로 접근합니다.
2️⃣ 수업 진행 방식
▶ 상담 및 평가
운동 경험, 현재 체형,
목표 시점을 고려해 현실적인 로드맵을 먼저 설계합니다.
(인바디 측정 + 자세/움직임 평가 포함)
▶ 운동 구성
직관적인 웨이트 중심 루틴으로 근육 사용법을 빠르게 체득할 수 있도록 구성합니다.
(필요 시 포징, 식단, 유산소 플랜까지 제공)
▶ 소통 중심 코칭
‘이해 → 자극 → 변화’ 3단계 흐름을 중심으로
회원 스스로 자신의 몸을 통제할 수 있는 수준까지 끌어올립니다.
3️⃣ 추천 대상
• 단기간 내 체중 감량 및 체형 변화를 원하는 분
• 바디프로필 촬영을 계획 중인 분
• 첫 대회를 준비하며 방향이 막막한 피트니스 입문자
• 똑같은 루틴에 정체를 느끼고 새로운 돌파구가 필요한 분
💡 약속드립니다.
"운동은 복잡할 필요 없습니다.
정확한 자극과 체계적인 흐름, 그리고 결과 중심의 지도만 있다면
누구든 원하는 변화에 도달할 수 있습니다."
지금, 저와 함께
확실한 변화의 시작점을 만들어보세요.
리뷰
오수진5
5피티를 많아 받아봤는데 기구 이용법이나 운동법을 제대로 숙지하지 못하고 다이어트 목적으로만 했었어서
제대로 된 운동법을 배우고 싶었는데 딱 맞는 수업을 해주셨습니다.
그리고 운동 동기부여도 됐고 운동법을 알게 되니 복습을 하면서도 어디부위에 힘이 들어오는지 알게 되고 재밌었습니다. 감사합니다!!!!👍🏻
피티를 많아 받아봤는데 기구 이용법이나 운동법을 제대로 숙지하지 못하고 다이어트 목적으로만 했었어서
제대로 된 운동법을 배우고 싶었는데 딱 맞는 수업을 해주셨습니다.
그리고 운동 동기부여도 됐고 운동법을 알게 되니 복습을 하면서도 어디부위에 힘이 들어오는지 알게 되고 재밌었습니다. 감사합니다!!!!👍🏻
박민아5
524년 6월부터 25년10월까지 PT받았습니다.
민규선생님이외에도 두번의 피티경험이 있었는데 그때마다 어찌저찌 3-5kg까지 빼보긴했는데 항상 돈이좀 아깝네 하는 생각을 했었습니다😂 근데 민규선생님이랑 피티를 하면서 처음으로 주변에 피티받는게 도움이 된다고 말하고다닌건 처음이에요!🤗🤗 헬린이 눈높이에 맞는 운동설명과 과정들을 자세하게 들여다봐주셔서 좋았고, 14kg정도 감량했습니다 물론 길어지면서 제가 민규샘말대로 안하고 악귀들렸던 과정도 있었는데요 ㅎㅎ 역시 전문가의 말을 들어야합니다! 제가 이렇게 재등록하면서 운동을했었던적이 없는데 이번에 이사를 가게되며 목돈과.. 장소가바뀌어 못하게되어 아쉽습니다 ㅠㅠ 58kg목표였는데.. 그치만 샘과 운동했던 경험을 되살려 열심히해보겠습니다 !!
위치베네짐 약수점
무료 제공
서울 중구 다산로 111 5층복사
약수역 도보 1분무료 제공주차 2시간
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