Name: 서명훈 트레이너(짐구공 시청역점)
Brand: 운동닥터
Rating: 5.0 (43 reviews)

서명훈 선생님짐구공 시청역점

5.0 리뷰 43

검증 자격 10

왜 필요한지? 왜 해야하는지? 알려드립니다

안녕하세요. GYM90 시청역점 서명훈 팀장입니다‼️ ▶️소개 및 철학 저는 개개인의 목표를 이루도록 돕는 것이 트레이너의 본분이라 믿습니다. 운동이 강제적 의무가 아닌, 회원님의 일상 속에 자연스럽게 스며들고 즐겁게 이어질 수 있도록 돕는 것을 목표로 하고 있습니다. ▶️전문 지도 분야 - 바디빌딩 - 다이어트 - 근력증가 - 체형개선 ※ 재활 운동의 경우 회원님의 상태에 따라 가능 범위 내에서 부분적인 케어와 수업을 제공합니다. 📌 웨이트가 처음이신 분 📌 수년간 웨이트를 했지만, 몸의 변화가 없으신 분 📌 PT를 받았지만, 능동적인 운동이 안되시는 분 📌 바디프로필,대회준비를 하고 싶으신 분 📌 매번 다이어트에 실패하시는 분 📌 체중증가를 원하시는 분 어떤 목표를 가지고 운동을 하시던지 목표에 도달하실 수 있게 해드릴 자신이 있습니다 경력과 수년간의 비포,에프터로 증명합니다. 하고자 하는 마음만 가지고 와주세요🫡 ✔️ 인스타그램 : gym90_mh

PT 가격

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회 당 66,000원 30회 기준

운닥 전용 혜택

‼️운동닥터를 통해 첫 방문 등록시 혜택 제공

1회 체험으로 먼저 경험해보세요!

PT 1회 체험

84%

10,000원

66,000원

검증 자격 10

레슨 시간

평일	오후 12:00 ~ 오후 11:00

주말시간은 유동적입니다

개인의 특성을 고려한 1:1 PT

다이어트대회준비바디프로필

✔️ 𝗣𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗮𝗹 𝗧𝗿𝗮𝗶𝗻𝗶𝗻𝘁𝗴 , 𝘼 𝙩𝙤 𝙕 !! 개개인의 생활 패턴을 고려하여 운동, 식단 관리 등 원하시는 목적에 맞게 진행됩니다. 🔴 운동목표 설정 다이어트, 근육량 증가, 체력증가, 통증부위 개선 등등 원하시는 운동의 목표를 파악하고 뚜렷한 목표가 없으신 분에게는 현실적인 목표를 세워드립니다 🟢 생활패턴 파악 신체 변화의 핵심이 되는 식이조절과 운동이 잘 이루어지려면 평상시 수면시간은 얼마나 되는지, 수분 섭취는 얼마나 하는지, 식사는 몇 끼를 먹는지 등등 기본적인 생활패턴의 파악이 중요합니다 🔵 체형평가 및 통증 부위 파악 본격적인 운동에 앞서 운동에 제한이 되는 통증 부위가 있는지, 체형적인 변화(거북목,라운드숄더,외반슬 등등)가 진행되었는지 파악해드립니다 🟣 매 수업 후 운동일지 제공 수업에서 진행했던 운동에 대한 피드백과 운동의 이름 중요한 포인트를 매 수업 종료 후 보내드립니다 🟤 A/S PT 등록한 수업이 종료되었다고 나 몰라라 하지 않습니다. 제가 근무하는 센터에서 운동하시는 이상 수업 종료 이후에도 스스로 운동이 가능하도록 도와드립니다.✔️ 𝗣𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗮𝗹 𝗧𝗿𝗮𝗶𝗻𝗶𝗻𝘁𝗴 , 𝘼 𝙩𝙤 𝙕 !! 개개인의 생활 패턴을 고려하여 운동, 식단 관리 등 원하시는 목적에 맞게 진행됩니다. 🔴 운동목표 설정 다이어트, 근육량 증가, 체력증가, 통증부위 개선 등등 원하시는 운동의 목표를 파악하고 뚜렷한 목표가 없으신 분에게는 현실적인 목표를 세워드립니다 🟢 생활패턴 파악 신체 변화의 핵심이 되는 식이조절과 운동이 잘 이루어지려면 평상시 수면시간은 얼마나 되는지, 수분 섭취는 얼마나 하는지, 식사는 몇 끼를 먹는지 등등 기본적인 생활패턴의 파악이 중요합니다 🔵 체형평가 및 통증 부위 파악 본격적인 운동에 앞서 운동에 제한이 되는 통증 부위가 있는지, 체형적인 변화(거북목,라운드숄더,외반슬 등등)가 진행되었는지 파악해드립니다 🟣 매 수업 후 운동일지 제공 수업에서 진행했던 운동에 대한 피드백과 운동의 이름 중요한 포인트를 매 수업 종료 후 보내드립니다 🟤 A/S PT 등록한 수업이 종료되었다고 나 몰라라 하지 않습니다. 제가 근무하는 센터에서 운동하시는 이상 수업 종료 이후에도 스스로 운동이 가능하도록 도와드립니다.

리뷰

박지숙

PT에 대해 무지한 상태에서 시작했는데 자세부터 기구까지 꼼꼼히 알려주시고, 매 수업마다 일지도 써주셔서 체계적으로 운동하고 있다는 느낌이 들어서 너무 좋아요~!! 동작 하나하나 정확히 잡아주시고, 왜 이렇게 해야 하는지도 자세하게 설명해 주셔서 운동하면서도 계속 배우는 느낌이 들어요 그리고 몸이 불편하거나 아픈 부분을 말씀드리면 그날그날 상태에 맞춰서 맞춤 수업을 진행해 주시는 게 특히 더 좋았습니다! 덕분에 무리 없이 운동하면서도 점점 몸 상태랑 통증이 나아지는 걸 느끼고 있어요. 이외에도 개인 식단도 짜주시고, 자세나 생활 습관에 대한 조언도 해주셔서 일상에서도 도움이 많이 됐어요!!! 진짜 내 몸에 맞춘 운동을 체계적으로 하고 싶은 분들 추천합니다~~

서명훈 선생님

지숙님! 앞으로도 안아프게 운동하실 수 있게 노력해봐요 ㅎㅎ

김현정

항상 친절하고 정확하게 잘 알려주세요~~ 매 수업 시 일지까지 세심하게 작성해주셔서 혼자 보강 운동 할 때에도 정말 많은 도움이 됩니다. 그동안 꽤 오랜 시간 혼자 운동하면서 부족했던 부분을 바로 교정해주시고, 더욱 더 효율적으로 운동하도록 도와주십니다. 매주 PT시간을 기다리게 되는 저를 보며 운동 인생에 있어서 최고의 선생님을 만났다는 생각이 듭니다.

위치짐구공 시청역점

서울 중구 서소문로 115 1층 102호, 103호복사

시청역 도보 1분

무료 제공

주차 2시간 30분

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