Name: 박태원 트레이너 - 휘트니스엠 강남구청점
Brand: 운동닥터
Availability: InStock
Rating: 5 (12 reviews)

박태원 선생님휘트니스엠 강남구청점

5.0 리뷰 12

검증 자격 4

진심을 담은 트레이닝 박태원입니다.

휘트니스엠 강남구청역점 트레이너 박태원입니다.😊 단순한 1회성 PT 진행이 아닌 내 삶에 깊이 스며들 수 있도록 진정성 있는 트레이닝을 위해 노력 중입니다. 트레이너 13년 차지만 질 좋은 트레이닝을 위해 저도 매일 공부하고 매년 시합출전을 하고 있습니다. 남여 회원님들 모두 정통 웨이트트레이닝을 기반으로 하며, 교정운동 및 가동범위 확보, 안전한 운동하기, 목표달성을 위한 명확한 테크닉 트레이닝 및 철저한 식이관리를 진행합니다. 만약 저와 함께 운동하고 프로필 촬영 시 당일 서포트 및 PT 세션 종료 후 요요현상 없는 건강한 몸을 위해 모든 것들 케어해 드리고 있으니 목표지향적이신 회원님들의 많은 문의 부탁드리겠습니다. 저와 함께 해보시면 명확히 다른 점을 느끼실 수 있습니다. 모든 것은 기본에 달려있습니다. 그리고 응용이 있습니다. 기본을 중시하는 트레이너 박태원입니다. 감사합니다. 🔽 [ 경력 및 자격사항 ] 🔽 ✔️ 호남대학교 스포츠레저학과 학사 ✔️ 생활스포츠지도사 2급 보디빌딩 ✔️ CES 교정운동전문가 교육 수료 ✔️ 소도구메디컬트레이닝 교육 수료 ✔️ 연부조직가동술 교육 수료 ✔️ 애니멀플로우 Lv.1 교육수료

PT 가격

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회 당 77,000원 30회 기준

운닥 전용 혜택

운동닥터를 통해 가입하시는 회원님께는 PT등록시 세션별 할인적용 해드립니다

1회 체험으로 먼저 경험해보세요!

PT 1회 체험

무료

77,000원

검증 자격 4

레슨 시간

평일	오전 10:00 ~ 오후 11:00
토요일	오전 10:00 ~ 오후 8:00
일요일	오전 10:00 ~ 오후 8:00
휴무일	매월 둘째주 일요일

주말 스케줄 같은 경우는 변동스케줄로 조정 및 수업진행합니다

체형 개선 및 올바른 다이어트

기능개선다이어트바른체형

■ 트레이닝에 앞서 회원님들의 체형파악 및 개선사항 파악 - 회원님이 원하시는 니즈에 맞춤형 트레이닝 제공을 위해 본격적인 운동 전 체형적으로 개선이 필요한 부분을 트레이닝 ■ 맹목적인 웨이트 트레이닝만이 아닌 심폐기능의 강화 - 웨이트 트레이닝을 기반으로 하되 심폐지구력 및 심혈관 건강을 위한 써킷트레이닝 및 심박수 증가운동 진행 ■ 실패 없는 식단관리 - 다이어트 및 몸의 변화를 가져갈 때 가장 중요한 부분은 식단관리 운동을 하고 올바른 식이요법을 가져가야만 원하는 목표와 변화 를 가져가는 데 있어 가장 중요합니다■ 트레이닝에 앞서 회원님들의 체형파악 및 개선사항 파악 - 회원님이 원하시는 니즈에 맞춤형 트레이닝 제공을 위해 본격적인 운동 전 체형적으로 개선이 필요한 부분을 트레이닝 ■ 맹목적인 웨이트 트레이닝만이 아닌 심폐기능의 강화 - 웨이트 트레이닝을 기반으로 하되 심폐지구력 및 심혈관 건강을 위한 써킷트레이닝 및 심박수 증가운동 진행 ■ 실패 없는 식단관리 - 다이어트 및 몸의 변화를 가져갈 때 가장 중요한 부분은 식단관리 운동을 하고 올바른 식이요법을 가져가야만 원하는 목표와 변화 를 가져가는 데 있어 가장 중요합니다

대회준비 및 벌크업

벌크업

■ 근육량 증가 및 중량 증량 - 혼자 운동하시는 회원님들이 가장 많이 겪으시는 운동량 부족을 개선시켜드립니다. 과도한 증량이 아닌 근육들의 협응을 잘 이끌어 타겟 트레이닝 진행. ■ 올바른 웨이트 트레이닝 지도 - 운동하시는 데 있어 가장 중요한 근력운동시 자세를 체형에 맞게 지도해드립니다. 트레이너 본인이 이렇게 하니 그대로 티칭하는게 아닌 운동자세 하나하나 개개인에 맞춤식으로 진행.■ 근육량 증가 및 중량 증량 - 혼자 운동하시는 회원님들이 가장 많이 겪으시는 운동량 부족을 개선시켜드립니다. 과도한 증량이 아닌 근육들의 협응을 잘 이끌어 타겟 트레이닝 진행. ■ 올바른 웨이트 트레이닝 지도 - 운동하시는 데 있어 가장 중요한 근력운동시 자세를 체형에 맞게 지도해드립니다. 트레이너 본인이 이렇게 하니 그대로 티칭하는게 아닌 운동자세 하나하나 개개인에 맞춤식으로 진행.

근육 안정화를 위한 애니멀플로우

바른체형

■ 인간의 가장 기본 움직임을 기반으로 한 무브먼트 운동 - 애니멀플로우 운동을 적용시켜 근막경선 해부학을 수놓는 무브먼트를 회원님 몸에 맞게 지도해드립니다. 자칫 짧아질 수 있는 회원님들 근육들을 기능 안정화 및 코어근육들을 발달 시켜드립니다.■ 인간의 가장 기본 움직임을 기반으로 한 무브먼트 운동 - 애니멀플로우 운동을 적용시켜 근막경선 해부학을 수놓는 무브먼트를 회원님 몸에 맞게 지도해드립니다. 자칫 짧아질 수 있는 회원님들 근육들을 기능 안정화 및 코어근육들을 발달 시켜드립니다.

리뷰

정지은

박태원 팀장님 한마디로 정의하면 알잘딱깔센!! PT 여기저기서 여러번 받아봤는데 쌤한테 정착해서 열심히 운동중 입니다 체형이나 자세, 습관등에 맞춰서 운동루틴 잘 짜주시고 지도해주세요 요즘은 살금살금 무게도 올리고 덕분에 운동에 재미를 느끼고 있는 중입니다 박태원쌤 최고👍🏻

박태원 선생님

안녕하세요! 트레이너 박태원입니다^^ 소중한 후기 작성 감사합니다. 우리 회원님 운동 임하실때 자세 및 눈빛이 항상 열정적이셔서 제가 더 긴장하고 수업진행하고 있습니다. 앞으로도 더 다양한 운동 및 루틴으로 찾아뵙겠습니다 감사합니다

박지원

웜업부터 시작해서 체형에 맞게 운동 알려주십니다. 혼자 운동할때 잘 느낌이 안오거나 어려웠던 포인트들을 잡아주시고,, 제가 전방경사가 좀 있는데 보완할 수 있는 운동이나 스트레칭도 자세하게 알려주셨어요 👍👍 센터 오픈한지 얼마 안돼서 기구 상태도 넘넘 좋고 깨끗하네요 머신종류도 다양하고 렉도 많아서 운동하기 넘 좋았어요! 유산소도 계단, 런닝머신, 인클라인 골라서 탈 수 있고 샤워실에 욕탕도 있어서 운동하구 몸 풀기에도 좋을듯 합니당 추천해요 🥹🥹

위치휘트니스엠 강남구청점

서울 강남구 선릉로131길 8 지하1, 2층복사

강남구청역 도보 1분

무료 제공

주차 3시간

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