이학수 선생님버클다운짐 탄현점
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살 뿐만이 아니라 건강한 삶으로 바꿔드리겠습니다!
💁🏻♂️ 고도비만에서 30kg을 감량하고 대회까지 출전하여
현재는 회원님들의 변화를 돕고 있는 「 이학수 트레이너 」 입니다 !
☝️ 저는 회원님들과의 '소통 그리고 재미'를 중요시 생각합니다.
올바른 자세와 기술을 알려 드리는 건 트레이너로서
당연히 해야 하는 업무랑 생각이 듭니다.
소통을 통하여 회원님의 심리적인 변화까지 체크하고
운동을 재미있고 쉽게 할 수 있도록 도와드리겠습니다!
회원님의 건강상태, 운동하는 목적, 니즈를 정확하게 파악해
그에 맞는 커리큘럼을 구성하고 보다 더 안전하고
빠르게 원하는 목표를 이루실 수 있도록 최선을 다하겠습니다.
➡️ 2023 WBFF transformation 2위
➡️ 각종 국내, 국외 다이어트 컨텐츠 1위
➡️ 헬스트레이너지도사 1급
➡️ 운동처방사 1급
➡️ 체형관리사 1급
➡️ 노인체육건강지도사 1급
➡️ 태권도 공인 3단
➡️ 스포츠마사지 수료
PT 가격
가격 전체 보기
회 당 60,000원 30회 기준
운닥 전용 혜택- 운동 닥터로 문의주시는 모든 회원님들에게
추가적인 혜택을 제공해 드리겠습니다!
10 회 서비스세션 ➡️ 1회 추가 제공
20 회 서비스세션 ➡️2회 추가 제공
30회 서비스세션 ➡️3회 추가 제공
최선을 다해 웨이트를 알려 드리겠습니다!
1회 체험으로 먼저 경험해보세요!PT 1회 체험
무료
60,000원
검증 자격 0
아직 등록 전이에요레슨 시간
| 평일 | 오후 1:00 ~ 오후 9:00 |
|---|
운동 프로그램
1
근력 향상, 건강한 다이어트를 통하여 건강한 몸만들기
근력향상다이어트바디프로필
▶️ [ 상담 과정 ]
➡️ 수업 전 상담을 통해 회원님의 니즈를 파악합니다.
단순히 몇 가지 질문만 던지고 끝내는 것이 아니라
일상생활 속 사소한 습관 하나까지 파악해
회원님의 건강 상태를 체크합니다!
▶️ [ 체형 평가 ]
➡️ 정적·동적 평가를 통해 신체의 불균형, 과사용된 근육을 캐치해 운동의 방향성을 잡습니다.
▶️ [ 운동법 ]
➡️ 운동 순서는 미국스포츠의학회(NASM)에서 제시하는
폼룰러와 스트레칭을 진행하고, 전반적인 코어·밸런스 트레이닝, 대근육 운동을 진행합니다.
✔️ 개개인의 운동 목표에 따라 운동법은 약간 차이가 있을 수 있습니다.
제가 30kg 감량하면서 겪었던 시행착오들
심리적인 변화, 사소한 습관들을
하나하나 알려 드리고, 건강해지는 이 기분을
저처럼 다이어트가 고민이신 분들에게
선물해 드리겠습니다.💪▶️ [ 상담 과정 ]
➡️ 수업 전 상담을 통해 회원님의 니즈를 파악합니다.
단순히 몇 가지 질문만 던지고 끝내는 것이 아니라
일상생활 속 사소한 습관 하나까지 파악해
회원님의 건강 상태를 체크합니다!
▶️ [ 체형 평가 ]
➡️ 정적·동적 평가를 통해 신체의 불균형, 과사용된 근육을 캐치해 운동의 방향성을 잡습니다.
▶️ [ 운동법 ]
➡️ 운동 순서는 미국스포츠의학회(NASM)에서 제시하는
폼룰러와 스트레칭을 진행하고, 전반적인 코어·밸런스 트레이닝, 대근육 운동을 진행합니다.
✔️ 개개인의 운동 목표에 따라 운동법은 약간 차이가 있을 수 있습니다.
제가 30kg 감량하면서 겪었던 시행착오들
심리적인 변화, 사소한 습관들을
하나하나 알려 드리고, 건강해지는 이 기분을
저처럼 다이어트가 고민이신 분들에게
선물해 드리겠습니다.💪
리뷰
아직 등록 전이에요위치버클다운짐 탄현점
무료 제공
경기 고양시 일산서구 일현로 107 4층복사
탄현역 도보 9분무료 제공주차 2시간
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