“통증 때문에 일상 생활이 힘들어요.” “통증 때문에 운동은 엄두도 못 내겠어요…” 제가 가장 많이 들어온 말입니다. 그런데 꼭 이것만은 알고 계셔야 해요. •통증은 단순히 라운드숄더, 거북목 같은 “체형” 때문만은 아닙니다. •골반이나 어깨의 약간의 비대칭은 누구에게나 있는 정상적인 범위예요. 🚨문제는 따로 있습니다. 우리가 매일 반복하는 생활 습관과 움직임 패턴이 통증을 만들고, 다시 재발하게 만듭니다. 그래서 저는 결심했습니다. 운동만 시키는 PT가 아니라, 회원님의 일상에 운동을 자연스럽게 “입혀드리는” 코칭을 하기로요. 📍 PT 커리큘럼 1️⃣ 검진을 통한 개인 운동 프로그램 & 목표 설정 2️⃣ 개인화된 움직임,근력운동 + 식/생활습관 솔루션 3️⃣ 네이버 밴드 1:1 관리 (운동일지 + 운동영상 제공) 4️⃣ PT 이후에도 이어지는 최신 건강 정보 업데이트 (과학적 근거 기반) 🔥 이런 분들께 추천합니다 • 좋다는 운동 다 해봤는데 그대로다 • PT 받아도 다시 통증이 돌아온다 •병원/약물 치료를 해도 변화가 없다 •운동을 습관으로 만들고 싶은데 늘 작심삼일이다 건강한 몸을 설계하고 운동을 삶에 녹이는 과정 제가 함께 동행해드리겠습니다🙏