바디튜토리얼

하이록스 비기너 대회준비

버핏그라운드 PT 역삼GFC

장우정

3개월차 후기입니다!

저는 원래 마른 체형인데, 살이 유독 배로만 가는 타입이라 전형적인 마른비만이었습니다. 운동을 해야겠다는 생각은 늘 있었지만 문제는 하나였습니다.

“어떻게 해야 하는지 모르겠다.”

그런 상태에서 PT를 시작했는데 가장 좋았던 점은 단순히 운동을 시켜주는 것이 아니라, 운동을 이해하게 만들어준다는 점이었습니다. 불과 3개월 정도 지났는데 주변에서 먼저 몸이 좋아졌다는 이야기를 하기 시작했습니다!

오랜 기간 정말 많은 회원들을 지도해오신 분이라 그런지, 사람 체형만 봐도 어느 부분이 부족한지, 어떤 운동이 필요한지 바로 무당같이 캐치하시는 느낌이 있습니다. 10년 이상 회원들을 지도하면서 쌓아온 경험과 데이터가 있다는 게 엄청 큰 강점이고, 남들과 다른 속도로 빠르게 변했습니다!

김유강

체험PT2번 + 정규PT 16번 후기입니다
일단 선생님이 정말 열정이 넘치십니다.
솔직히 18회쯤 되면 자주 하는 동작들은 숫자만 세주거나 자세히 보지 않는데 매번 자세를 정말 열심히 봐주세요. 매 수업마다 같은 부위여도 프로그램을 다양하게 짜주시고 매번 새로운 운동을 공부해서 가져오시고 또 제 몸에 맞춰서 자세 교정도 해주시고 또 자세 만드는데 도움이 되는 운동도 많이 알려주셧습니다.
그리고 요즘 유행하는 하이록스를 배운것도 참 좋아요. 체중이 많이 나가 크로스핏 같은 운동은 지양했는데, 고강도 인터벌 운동을 하고싶을때 이만 한 운동이 없습니다. 쌤 덕분에 근력도 4키로 늘고, 체지방도 6키로 줄였습니다.
좀만 더 체중감량해서 다음엔 하이록스 코스로 다시 PT 신청하려고 합니다! 우정쌤 무조건 추천드려요~

이진재

1:1 pt

PT 등록 시 횟수에따라 회원권을 무료로 드립니다

첫 등록 할인

아크 PT&헬스 강남역점

고채문

영종도에서부터 채문쌤 수업을 받아왔는데, 쌤 따라 저도 헬스장을 옮길 정도로 믿고 배우고 있습니다,,🥹

운동 자세를 정말 꼼꼼하게 봐주시고, 혼자 운동할 때 놓치기 쉬운 부분들도 짚어주셔서 매번 “아 이렇게 해야 하는 거였구나!” 하고 깨닫게 됩니다. 
질문을 드리면 단순히 동작만 알려주시는 게 아니라 원리부터 응용까지 이해하기 쉽게 설명해주셔서 운동에 대한 이해도도 훨씬 높아졌어요.

수업 중에도 계속 세세하게 피드백을 주셔서 운동 자세도 눈에 띄게 좋아졌고, 꾸준히 코칭을 받다 보니 실력 변화도 확실히 체감됩니다🔥 그래서 고민 없이 채문쌤을 따라다니게 됐습니다!

제대로 된 운동을 배우고 싶고 꾸준한 변화를 원하시는 분이라면 정말 믿고 맡기셔도 좋습니다. 채문쌤 수업 정말 강력 추천합니다!!

김성래

맨날 말로만 다이어트 한다고 하고 혼자서 
안해본 다이어트가 없었어요 그러다 채문쌤 만나서
운동을 하게 되었고 작심삼일이던 저한테 할수있다고
응원도 해주시면서 초보인 저에게 맞춤으로 운동을
쉽게 알려주셨고 그러다보니 저도 재미를 느껴 꾸준히 운동을 할 수 있게 되었어요!! 

그렇게만해도 눈에 띄게 다이어트가 되는게 보였고
재등록 해서 거의 1년간 수업을 받았습니다
그리고 제가 원했던 목표체중을 이룰수 있었어요

채문 선생님 아니었음 진짜..이렇게 못했을거에요
다이어트 기능성운동 등등 어떤 목표든 이룰수 
있게 도와주시는 채문 선생님 짱짱 추천드려요!

지혜

삶을 변화시키는 첫걸음 (60분레슨)

삶을 변화시키는 첫걸음 (40분레슨)

운동닥터에서 문의주시는 분들은 PT 세션을 추가로 드립니다.
10회 - 1회 추가 / 20회 - 2회 추가 / 30회 - 3회 추가

비헬씨 서초점

박주현

10회권 받았습니다!
식단 짜주시고 매일 친절하게 해주세요
운동끝나고 테라피가 진짜 최고입니다.
또 뵙고싶어요

배성빙

PT는 처음이었는데 단순히 운동만 하는 것이 아니라 체형 분석을 통해 현재 몸 상태와 근육 상태까지 꼼꼼하게 봐주셨어요!

평소 허리 통증이 있고 유연성이 부족한 편인데, 그런 부분도 고려해서 운동을 진행해 주셔서 좋았습니다. 시설도 깨끗하고 넓어서 쾌적하게 운동할 수 있었어요~

국가자격증을 보유하고 계시고, 체형 관리부터 운동까지 종합적으로 지도해 주시는 곳은 생각보다 많지가 않은데, 그런 점에서 더욱 추천합니다:)

nakazawa h

Lv.3 근막이완 컨디셔닝(+웨이트, 기능성 트레이닝)

Lv.2 기능성 트레이닝(+웨이트 트레이닝)

Lv.1 웨이트 트레이닝

⭐️첫 PT 이벤트⭐️

10회 = 660,000원(레벨 상관없이, 소진기간 무제한)
(첫 결제 시, 부가세 포함, 회원권 별도)
->회당 66,000원

가격표 참고해주세요!

스포애니 역삼역점

방진희

한 6개월정도 함께했는데 매 수업마다 제 몸 상태를 체크해주시고 그에 맞는 운동을 시켜주셔서 너무너무 좋았어요!! 성격도 너무 좋으셔서 조금 내향적인  제 마음을 열어버리셨답니다 ㅎㅎ
비록 제가 개인 사정으로 다른 헬스장으로 옮기게 되어 더 연장하지 않았지만 너무 좋았고 이때 배운 것들 그대로 써먹겠습니다!! 덕분에 더 건강해진 것 같아용 헤헤 그동안 넘 감사했습니다:))
진희쌤 최고bb

이예람

일단 쌤이 몸 상태에 맞게 너무너무 잘 봐주셔서 .. 운동이 너무 재밌어졌습니다 ㅠ 아직 몇번 안하긴 했지만 가기싫다가 한번도 없었어요 !!!!!! 그리구 항상 수업때마다 자세히 기록도 해주시고 재밌게 수업해주셔서 넘 즐겁게 하고 있습니다 🩷🩷 쌤 최고에용 감사합니다 🤍🤍

조혜원

1:1 P.T

1:1P.T

피티 결제시 회원권+운동복+개인라커 서비스

정보겸

나이가 들면서 살찌고 무릎에 무리가 가기시작해서인가 왼쪽무릎이 계단 오르내릴때마다 아팠는데 운동을 시작하고 정보겸쌤이 이런점을 잘 고려해 스트레칭등 운동 처방을 해주시고 PT할때 옆에서 무리가 안되도록 잘 지도해주셔서 아팠던 무릎이 많이 개선되었습니다.

유재희

이전에 혼자 운동할때는 무리해서 어디 다치거나 통증이 있었던 적이 잦았는데, 정보겸 선생님은 그런 상황을 방지하기 위해 미리 적절한 스트레칭과 자세교정을 진행해주셔서 운동을 더 안전하게 할 수 있었습니다. 수업에서도 자세에 문제가 있을때 바로 교정해주시고, 운동 루틴을 잘 만들어주셔서 전문성이 느껴졌습니다. 이전에 피티 받을때는 선생님이 늦거나 불참하시는 일이 몇번 있었는데, 정보겸 선생님은 수업 전에 항상 미리 오셔서 준비해주시는 점이 좋았습니다.

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장우정 선생님

고채문 선생님

박주현 선생님

방진희 선생님

정보겸 선생님

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