고채문 선생님

아크 PT&헬스 강남역점
5.0리뷰 17
검증 자격 5
회당 49,500혜택
👏 최근 한 달간 635 관심
👍 최근 만점 리뷰 6
첫 등록 할인 10%~240,000원을 할인받아요
전문 분야
바른체형통증케어바디프로필다이어트식단관리하체라인
정확한 움직임이 최고의 운동 효과입니다. 최고의 실력을 보여드리겠습니다.
✨ 체형 교정과 근육 밸런스를 동시에 잡는 트레이너, 고채문입니다. ✨ 🔸 더베럴 피트니스 PT팀장 🔸 근육 밸런스 개선 및 체형 교정 전문 🔸 기능성 트레이닝과 체중조절, 체력 향상, 다이어트, 바디프로필 프로그램 다수 진행 ✅이런 분들께 추천드려요👇 🔸 단순히 ‘빼는’ 운동이 아닌 ‘올바르게 움직이는’ 운동 🔸 체형 교정 + 근력 강화 + 다이어트까지 한 번에 🔸 회원님의 라이프스타일에 맞춘 맞춤형 프로그램 몸의 변화는 결국 ‘올바른 움직임’에서 시작됩니다. 제 수업은 단순히 땀 흘리는 시간이 아니라 내 몸의 기능을 회복하고, 근육이 제대로 일하도록 만드는 과정입니다.
검증 자격 5
운동 프로그램
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실패없는 다이어트
다이어트식단관리하체라인
누구나 다이어트 많이들 해보셨을거에요. 지긋지긋한 다이어트, 마침표 찍어드립니다. 전문성을 바탕으로 확실하게 바꿔드립니다. 운동 경력 중요하지 않습니다. 🔴 1:1 생활패턴 및 바른 습관 코칭 🔴 1:1 개인 목표와 약속 🔴 1:1 온/ 오프라인 개별 피드백 칼로리 계산을 활용한 똑똑한 다이어트와 맞춤형 개인 운동 가이드를 전수해드립니다.누구나 다이어트 많이들 해보셨을거에요. 지긋지긋한 다이어트, 마침표 찍어드립니다. 전문성을 바탕으로 확실하게 바꿔드립니다. 운동 경력 중요하지 않습니다. 🔴 1:1 생활패턴 및 바른 습관 코칭 🔴 1:1 개인 목표와 약속 🔴 1:1 온/ 오프라인 개별 피드백 칼로리 계산을 활용한 똑똑한 다이어트와 맞춤형 개인 운동 가이드를 전수해드립니다.
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웨이트 트레이닝 하나로 체형개선과 통증케어까지
바른체형통증케어바디프로필
🙋🏾‍♂️ 수준별 웨이트 트레이닝 가르쳐 드립니다. 🔴 체형 교정 및 기능 개선에 초점을 둡니다. 🔴 자세 교정은 기본, 중량 상승의 요인과 원리, 필요한 보조 운동까지 디테일하게 가르쳐드립니다. ✅ (초급) 눈높이 수업이 필요한" 운동 초보자 운동을 해본 적이 없나요? 하는둥 마는둥 해서 애매한가요? 그 렇다면 기초부터 차근차근 알려드립니다. * 맨몸 운동과 기구를 병행한 수업으로 근육의 감을 먼저 잡도 록 합니다 * '먹는 것 까지가 운동'이라 하죠. 운동 뿐만 아니라 기초 영양 상식도 함께 채워드려요. * 수업이나 프로그램이 끝난 후에도 온/오프라인으로 소통하며 지도합니다. ✅ (중상급) 중상급자라면, 효율적인 정답으로" 운동은 좀 익혔는데, 어떤 부분을 보완해야 할 지 모르겠나요? 아니면 욕심은 나는데 어떻게 해야할 지 감이 잡히지 않나요? 그렇다면 목표 달성을 위한 정답의 길로 안내합니다. * 잘못된 운동 습관을 점검하고, 최적화된 방법을 지도하며 * 운동 수행능력을 효율적으로 향상 시킬 수 있도록 도와드립 니다. * 바디프로필, 선수준비, 자기계발 어떤 목표건 달성할 수 있 도록 해드릴게요.🙋🏾‍♂️ 수준별 웨이트 트레이닝 가르쳐 드립니다. 🔴 체형 교정 및 기능 개선에 초점을 둡니다. 🔴 자세 교정은 기본, 중량 상승의 요인과 원리, 필요한 보조 운동까지 디테일하게 가르쳐드립니다. ✅ (초급) 눈높이 수업이 필요한" 운동 초보자 운동을 해본 적이 없나요? 하는둥 마는둥 해서 애매한가요? 그 렇다면 기초부터 차근차근 알려드립니다. * 맨몸 운동과 기구를 병행한 수업으로 근육의 감을 먼저 잡도 록 합니다 * '먹는 것 까지가 운동'이라 하죠. 운동 뿐만 아니라 기초 영양 상식도 함께 채워드려요. * 수업이나 프로그램이 끝난 후에도 온/오프라인으로 소통하며 지도합니다. ✅ (중상급) 중상급자라면, 효율적인 정답으로" 운동은 좀 익혔는데, 어떤 부분을 보완해야 할 지 모르겠나요? 아니면 욕심은 나는데 어떻게 해야할 지 감이 잡히지 않나요? 그렇다면 목표 달성을 위한 정답의 길로 안내합니다. * 잘못된 운동 습관을 점검하고, 최적화된 방법을 지도하며 * 운동 수행능력을 효율적으로 향상 시킬 수 있도록 도와드립 니다. * 바디프로필, 선수준비, 자기계발 어떤 목표건 달성할 수 있 도록 해드릴게요.
레슨 시간
평일오전 7:00 ~ 오후 9:00
리뷰 17개
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김성래
5
영종도에서부터 채문쌤 수업을 받아왔는데, 쌤 따라 저도 헬스장을 옮길 정도로 믿고 배우고 있습니다,,🥹 운동 자세를 정말 꼼꼼하게 봐주시고, 혼자 운동할 때 놓치기 쉬운 부분들도 짚어주셔서 매번 “아 이렇게 해야 하는 거였구나!” 하고 깨닫게 됩니다. 질문을 드리면 단순히 동작만 알려주시는 게 아니라 원리부터 응용까지 이해하기 쉽게 설명해주셔서 운동에 대한 이해도도 훨씬 높아졌어요. 수업 중에도 계속 세세하게 피드백을 주셔서 운동 자세도 눈에 띄게 좋아졌고, 꾸준히 코칭을 받다 보니 실력 변화도 확실히 체감됩니다🔥 그래서 고민 없이 채문쌤을 따라다니게 됐습니다! 제대로 된 운동을 배우고 싶고 꾸준한 변화를 원하시는 분이라면 정말 믿고 맡기셔도 좋습니다. 채문쌤 수업 정말 강력 추천합니다!!
영종도에서부터 채문쌤 수업을 받아왔는데, 쌤 따라 저도 헬스장을 옮길 정도로 믿고 배우고 있습니다,,🥹 운동 자세를 정말 꼼꼼하게 봐주시고, 혼자 운동할 때 놓치기 쉬운 부분들도 짚어주셔서 매번 “아 이렇게 해야 하는 거였구나!” 하고 깨닫게 됩니다. 질문을 드리면 단순히 동작만 알려주시는 게 아니라 원리부터 응용까지 이해하기 쉽게 설명해주셔서 운동에 대한 이해도도 훨씬 높아졌어요. 수업 중에도 계속 세세하게 피드백을 주셔서 운동 자세도 눈에 띄게 좋아졌고, 꾸준히 코칭을 받다 보니 실력 변화도 확실히 체감됩니다🔥 그래서 고민 없이 채문쌤을 따라다니게 됐습니다! 제대로 된 운동을 배우고 싶고 꾸준한 변화를 원하시는 분이라면 정말 믿고 맡기셔도 좋습니다. 채문쌤 수업 정말 강력 추천합니다!!
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지혜
5
맨날 말로만 다이어트 한다고 하고 혼자서 안해본 다이어트가 없었어요 그러다 채문쌤 만나서 운동을 하게 되었고 작심삼일이던 저한테 할수있다고 응원도 해주시면서 초보인 저에게 맞춤으로 운동을 쉽게 알려주셨고 그러다보니 저도 재미를 느껴 꾸준히 운동을 할 수 있게 되었어요!! 그렇게만해도 눈에 띄게 다이어트가 되는게 보였고 재등록 해서 거의 1년간 수업을 받았습니다 그리고 제가 원했던 목표체중을 이룰수 있었어요 채문 선생님 아니었음 진짜..이렇게 못했을거에요 다이어트 기능성운동 등등 어떤 목표든 이룰수 있게 도와주시는 채문 선생님 짱짱 추천드려요!
PT 가격
첫 등록 할인 10%~240,000원을 할인받아요
운닥 전용 혜택
PT 등록 시 횟수에따라 회원권을 무료로 드립니다
1:1 pt
  • 12회2~4개월 소요
    840,000
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    756,000
    회당 63,000
  • 24회3~6개월 소요
    1,440,000
    144,000원 할인
    1,296,000
    회당 54,000
  • 36회4~8개월 소요
    1,980,000
    198,000원 할인
    1,782,000
    회당 49,500
  • 48회5~10개월 소요
    2,400,000
    240,000원 할인
    2,160,000
    회당 45,000
PT는 1회에 50분 진행됩니다.
센터 회원권이 포함된 가격입니다.
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위치
아크 PT&헬스 강남역점
서울 서초구 사임당로 171 지하 1층복사
강남역 도보 2분
무료 제공
주차 2시간
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