하진호 프로필 이미지
하진호 선생님비헬씨 대치점
5.0 리뷰 22
검증 자격 10
우리 회원님의 건강의 열쇠 열트쌤입니다!!🙌 @kkomadol_coach
안녕하세요! 저는 운동을 가르치는 사람이기 전에, 회원님들과 함께 살아가는 사람이고 싶습니다. 누군가에겐 친구처럼, 누군가에겐 동생처럼, 형처럼, 어떤 날엔 엄마처럼, 또 어떤 날엔 아버지처럼. 그렇게 각자의 마음에 스며드는 사람이 되고 싶어요. 몸을 바꾸는 것도 중요하지만, 그보다 더 중요한 건 사람과 마음을 함께 나누는 시간이라 믿습니다. 저의 가장 큰 장점은 끈기와 진심입니다. 포기하지 않고, 끝까지 함께 가는 것. 그리고 단 한 분도 외롭지 않게 만드는 것. 수업 시간만큼은, 여러분의 삶 속에 따뜻한 존재로 남겠습니다. 운동 그 이상을 함께하고 싶습니다. 포기하지 않도록 옆에서 끝까지 함께하고, 작은 변화에도 함께 기뻐하며 회원님 한 분 한 분의 이야기를 소중히 듣겠습니다. 수업 시간만큼은, 여러분의 하루에 따뜻한 동행이 되겠습니다. 트레이너의 전문성은 기본입니다. 하지만 수업만 하고 끝이 아니라 친구처럼, 형처럼, 부모님처럼 다가간다면, 운동이 재밌을 것 같지 않나요?
PT 가격
가격 전체 보기
회 당 68,000 30 기준
운닥 전용 혜택
    PT 등록시 횟수에 따라 회원권을 무료로 드립니다. 10회 - 1개월, 20회 - 2개월, 30회 - 3개월 운동닥터에서 문의주시는 분들은 PT세션을 추가로 드립니다. 10회 - 1회추가 / 20회 - 2회추가 / 30회 - 3회추가
1회 체험으로 먼저 경험해보세요!
PT 1회 체험
무료
68,000
검증 자격 10
레슨 시간
평일오전 6:00 ~ 오후 11:00
토요일오전 10:00 ~ 오후 7:00
휴무일일요일
주말, 공휴일, 가능합니다!! 미리 스케줄 말씀주시면 감사드리겠습니다!!
운동 프로그램
1
건강을 지키고 건강케어관리 해주는 열트쌤 <건강목적>
기초체력바른체형식단관리
최근 여러 회원님들을 티칭하면서, 현대인의 가장 큰 문제는 「 체력과 바른 체형 」 이라고 생각합니다!! ⁉️ '헬스(health)' 란 ?! ➡️ 즉, 헬스는 건강입니다! 자기 자신의 건강 상태, 생활 습관을 확인 후 그에 걸맞은 운동을 진행해 보시는 건 어떠실까요? 📌 [ 수업 방식 ] 인바디 체크 → 생활 습관 교정, 운동 목적 설정 → 자신의 근육 움직임 알기 웨이트 트레이닝도 당연히 중요하지만, 건강 목적으로의 운동을 진행하면서 건강한 라이프와 생활 습관을 만드셨으면 좋겠습니다! - 직장으로부터의 체형이 나빠지신 분 - 체력이 부족하다고 새삼 느껴지시는 분 - 스트레스와 직장에서의 스트레스를 먹는 것으로 푸시는 분 여러분 누구나 할 수 있습니다. 사소한 습관 하나로 앞으로의 미래를 바꿔 드리겠습니다.최근 여러 회원님들을 티칭하면서, 현대인의 가장 큰 문제는 「 체력과 바른 체형 」 이라고 생각합니다!! ⁉️ '헬스(health)' 란 ?! ➡️ 즉, 헬스는 건강입니다! 자기 자신의 건강 상태, 생활 습관을 확인 후 그에 걸맞은 운동을 진행해 보시는 건 어떠실까요? 📌 [ 수업 방식 ] 인바디 체크 → 생활 습관 교정, 운동 목적 설정 → 자신의 근육 움직임 알기 웨이트 트레이닝도 당연히 중요하지만, 건강 목적으로의 운동을 진행하면서 건강한 라이프와 생활 습관을 만드셨으면 좋겠습니다! - 직장으로부터의 체형이 나빠지신 분 - 체력이 부족하다고 새삼 느껴지시는 분 - 스트레스와 직장에서의 스트레스를 먹는 것으로 푸시는 분 여러분 누구나 할 수 있습니다. 사소한 습관 하나로 앞으로의 미래를 바꿔 드리겠습니다.
2
건강을 지키고 건강 케어해주는 열트쌤 <웨이트 트레이닝>
벌크업근력향상하체라인
건강하고 멋있는 몸을 만들기 위해서는 전문적이고, 체계적인 방법으로 꾸준하게 운동을 진행해야 합니다!! 「 웨이트 트레이닝 」 은 말 그대로 무게를 다루는 훈련이기에 잘못된 방법을 택할 시, 부상 위험도가 따라오는 운동입니다. 강도 있는 운동을 원하신다면, 전문가의 티칭을 받는 것이 중요하죠!! 자신의 몸에 맞는 운동 방법과 강도를 설정하여 부상 없이 빠른 성장법에 대해 알려 드립니다.💪 📌 [ 수업 진행 방식 ] 인바디 체크 → 생활 습관, 운동 목표 설정 → 운동 자세 및 강도 설정 → 수업 진행건강하고 멋있는 몸을 만들기 위해서는 전문적이고, 체계적인 방법으로 꾸준하게 운동을 진행해야 합니다!! 「 웨이트 트레이닝 」 은 말 그대로 무게를 다루는 훈련이기에 잘못된 방법을 택할 시, 부상 위험도가 따라오는 운동입니다. 강도 있는 운동을 원하신다면, 전문가의 티칭을 받는 것이 중요하죠!! 자신의 몸에 맞는 운동 방법과 강도를 설정하여 부상 없이 빠른 성장법에 대해 알려 드립니다.💪 📌 [ 수업 진행 방식 ] 인바디 체크 → 생활 습관, 운동 목표 설정 → 운동 자세 및 강도 설정 → 수업 진행
3
건강을 지키고 건강 케어관리 해주는 열트쌤 <바디프로필>
다이어트식단관리바디프로필
우리의 몸은 만드는 것이 아닌, 자신이 원하는 모양대로 디자인할 수 있어야 합니다 !! 👨🏻 [ 남성 회원님 ] ✔️ 잔 근육 같은 탄탄한 몸매 ✔️ 크고 듬직한 몸매 👩🏻 [ 여성 회원님 ] ✔️ 적당한 근육질 몸매에 힙과 라인을 강조한 몸매 ✔️ 운동하는 것이 티가 나는 슬림 탄탄형 몸매 자신에게 어울리는 몸이 무엇인지 파악하고, 자신의 신체중 어느 부위가 매력적인지 확인하여 예쁜 몸을 만들어 갈 수 있도록 인도해 드리겠습니다!! 📌 [ 수업 진행 방식 ] 인바디 체크 → 운동 목적 설정 → 식단 교정 상담 → 체형 및 근육 분석 → 수업 진행 ➕ 더불어 바디프로필 준비와 현장 동행까지! 모든 것을 같이 고민하며, 목표 달성을 위해 함께 고민하고 달성할 수 있도록 적극 노력하겠습니다.우리의 몸은 만드는 것이 아닌, 자신이 원하는 모양대로 디자인할 수 있어야 합니다 !! 👨🏻 [ 남성 회원님 ] ✔️ 잔 근육 같은 탄탄한 몸매 ✔️ 크고 듬직한 몸매 👩🏻 [ 여성 회원님 ] ✔️ 적당한 근육질 몸매에 힙과 라인을 강조한 몸매 ✔️ 운동하는 것이 티가 나는 슬림 탄탄형 몸매 자신에게 어울리는 몸이 무엇인지 파악하고, 자신의 신체중 어느 부위가 매력적인지 확인하여 예쁜 몸을 만들어 갈 수 있도록 인도해 드리겠습니다!! 📌 [ 수업 진행 방식 ] 인바디 체크 → 운동 목적 설정 → 식단 교정 상담 → 체형 및 근육 분석 → 수업 진행 ➕ 더불어 바디프로필 준비와 현장 동행까지! 모든 것을 같이 고민하며, 목표 달성을 위해 함께 고민하고 달성할 수 있도록 적극 노력하겠습니다.
리뷰
user_profile
하진호
5
헬스를 하다가 어깨 부상으로 몇개월 쉬면서 전반적인 헬스 자세를 배우기 위해 PT를 신청했습니다. 수업을 진행하면서 코치님이 평소 저의 취약점과 안좋은 자세를 파악하고 이에 맞는 디테일한 맞춤 코칭을 체계적으로 배울수 있어 좋았습니다. 또한 평소 운동을 하면서 코어의 부족함을 느꼈었는데 이번 PT를 배우면서 코어와 다른 근력들을 동시에 할 수 있는 다양한 운동법을 배울수 만족스럽게 다니고 있습니다
헬스를 하다가 어깨 부상으로 몇개월 쉬면서 전반적인 헬스 자세를 배우기 위해 PT를 신청했습니다. 수업을 진행하면서 코치님이 평소 저의 취약점과 안좋은 자세를 파악하고 이에 맞는 디테일한 맞춤 코칭을 체계적으로 배울수 있어 좋았습니다. 또한 평소 운동을 하면서 코어의 부족함을 느꼈었는데 이번 PT를 배우면서 코어와 다른 근력들을 동시에 할 수 있는 다양한 운동법을 배울수 만족스럽게 다니고 있습니다
user_profile
박민재
5
다이어트 때문에 운동을 시작했는데, 여기선 자극을 쉽게 느끼게 해주는 지도가 정말 좋았습니다. 첫 상담에서 체력과 생활 패턴을 확인해 주시고, 수업은 발–고관절–견갑–복부 세팅으로 시작해 자세가 바로 잡혀요. 힙은 ‘뒤꿈치로 밀고 둔근 잠그기’, 등은 ‘목 젖히지 말고 등으로 당기기’, 코어는 ‘갈비 잠그고 복압 유지’ 같은 큐가 단순해 바로 느낌이 옵니다. 템포·호흡도 정리해 주셔서 반동이 줄고 목표 근육에 집중하기 쉬웠고, 자극이 빗나가면 바로 교정해 주며 작은 목표로 포기하지 않게 잡아주셨어요. 상·하체 균형 루틴에 설명도 쉬워서 재미있게 꾸준히 하게 됩니다. 이제는 혼자서도 체크리스트만 떠올리면 자극을 금방 찾을 수 있어요. 자세와 자극을 정확히 배우고 꾸준히 이어 가고 싶은 분들께 추천합니다.
위치비헬씨 대치점
서울특별시 강남구 역삼로 458 지하 1층복사
한티역 도보 14분
무료 제공
주차 2시간
운동복
운동닥터는 통신판매중개자로서 거래 당사자가 아니며, 상품정보 및 거래에 대한 책임은 해당 판매자에게 있습니다.
전화문의
채팅문의
무료 제공