안녕하세요 1986필라테스 원장 공수아 입니다. 필라테스를 통해 건강한 행복을 전달하고자, 전문적인 케어를 위한 '재활' 및 '전문 트레이닝 교육'을 깊이 있게 공부했습니다. 더하여, 트레이너 경력도 있어 근력 강화 및 기능성 트레이닝을 접목한 수업을 제공하고 있습니다. 💬소통의 중요성 가장 중요하게 생각하는 건 ‘진심어린 소통’입니다. 같은 동작이라도 사람마다 반응이 다르기 때문에 수시로 피드백을 주고받는 과정이 무엇보다 중요하다고 생각합니다. 그래서 수업 전 정적·동적·기능성 평가를 꼼꼼히 진행합니다. 단기 계획부터 장기 목표까지 함께 설정하고, ‘스스로 운동할 수 있는 힘’을 가지는 것을 최종 목표로 삼고 있습니다. 🧑‍🏫50분 그 이상의 케어 수업이 끝난 후에도 영상과 스트레칭 루틴을 제공해 혼자서도 복습하고 실천할 수 있도록 돕습니다. 회원님의 컨디션이나 감정 상태까지 살피며, 매일 달라지는 몸에 자연스럽게 집중할 수 있게 가이드합니다. 👨‍👩‍👧‍👦순간을 소중히 시니어, 맨즈, 키즈, 임산부 등 다양한 수업 경험을 바탕으로 맞춤 솔루션을 제안드립니다. 회원님의 모든 순간이 소중하기에, 매 수업 “잘 배우고 있다”는 확신이 드는 책임감 있는 수업을 제공하겠습니다. 여러분의 건강한 변화, 함께 시작해보세요.