헬꾸쌤 선생님본투비짐 X 워너비필라테스 문화3호점
5.0 리뷰 21 검증 자격 4
긍정적인 영향을 끼치도록 운동을 지도하는 '헬꾸' 승현쌤입니다😀
💁♂️ "헬스를 꾸준히" (헬꾸) 승현쌤
- 꾸준한 운동을 통해 삶에 긍정적인 영향을 끼칠 수 있도록 운동을 지도하는 '헬꾸' 승현쌤입니다.
▶️ [ 꾸준한 운동습관 만들기 전문 ]
건강하게 살아가기 위해 누구나 운동은 평생 꾸준히 해야합니다. 그렇기에 초반에 재미를 느끼도록 하는 것이 중요하죠!
수업은 밝은 분위기 속 쉽고 재미있게 알려드려 운동에 흥미를 느끼시는 분들이 많습니다. 스스로 운동습관이 정착될 수 있도록 도와드리겠습니다.
▶️ [ PT를 통한 운동 자립 능력 향상 ]
퍼스널 트레이닝'PT'의 끝은 결국 방생입니다. 혼자 운동할 수 있는 자생력을 길러 평생 꾸준히 관리할 수 있는 능력을 가지는 것을 목표로 운동을 알려드립니다.
저는 수업을 할 때 보다 명확한 안내를 드리고자, 마이크를 착용하 하는데요. 제가 수업할 때의 코멘트가 영상에 함께 담기게 하여서, 수업 후 영상을 공유드립니다.
* 회원님 만의 평생 소장 가치 있는 개인 운동 참고자료로 활용하실 수 있습니다.
🍀 「같이 가치있는 시간을 만들어봅시다」
PT 가격
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회 당 50,000원 30회 기준
운닥 전용 혜택- 운동닥터로 회원등록 시 재등록가로 결제진행 혜택 / 회원권 증정 or 세션 추가 혜택
1회 체험으로 먼저 경험해보세요!PT 1회 체험
무료
50,000원
검증 자격 4
레슨 시간
| 평일 | 오전 10:00 ~ 오후 10:00 |
|---|---|
| 토요일 | 오전 10:00 ~ 오후 12:00 |
| 휴무일 | 일요일 |
운동 프로그램
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PT 프로그램 (체형 분석 ➡️ 개인 맞춤형 트레이닝 ✅목표달성)
근력향상다이어트바른체형
[사진 참고부탁드려요~!]
목적별/개인맞춤형 트레이닝 커리큘럼
* 상담 ➡️ 체형 분석 ➡️ 개인 맞춤형 트레이닝 ✅목표달성
📌 < 체형 교정 및 통증개선 >
라운드 숄더, 거북목, 허리의 전방경사, 무릎 통증, 밸런스 무너짐의 문제로 많은 분들께서 일상에 불편감을 느끼시는데요.
걸음걸이, 서 있는 자세부터 전체적으로 현재 몸 상태를 체크를 하여서 문제점을 파악한 후, 개인 맞춤형 트레이닝으로 건강을 찾아드리겠습니다.
📌< 근력증가, 미용목적 및 체력증진 >
운동을 시작 할 때는 우선 본인 스스로 몸을 제어할 수 있는 방법을 배워야 합니다.
① 머신운동을 선행하여 운동의 기본기를 배우도록 하고, 그 다음 각자의 신체 조건에 맞게 ② (덤벨,바벨운동)프리웨이트를 알려드립니다.
PT가 종료되면 무조건 헬스장에서 자신감을 가지고 운동할 수 있도록 만들어드릴 자신 있습니다 🫡[사진 참고부탁드려요~!]
목적별/개인맞춤형 트레이닝 커리큘럼
* 상담 ➡️ 체형 분석 ➡️ 개인 맞춤형 트레이닝 ✅목표달성
📌 < 체형 교정 및 통증개선 >
라운드 숄더, 거북목, 허리의 전방경사, 무릎 통증, 밸런스 무너짐의 문제로 많은 분들께서 일상에 불편감을 느끼시는데요.
걸음걸이, 서 있는 자세부터 전체적으로 현재 몸 상태를 체크를 하여서 문제점을 파악한 후, 개인 맞춤형 트레이닝으로 건강을 찾아드리겠습니다.
📌< 근력증가, 미용목적 및 체력증진 >
운동을 시작 할 때는 우선 본인 스스로 몸을 제어할 수 있는 방법을 배워야 합니다.
① 머신운동을 선행하여 운동의 기본기를 배우도록 하고, 그 다음 각자의 신체 조건에 맞게 ② (덤벨,바벨운동)프리웨이트를 알려드립니다.
PT가 종료되면 무조건 헬스장에서 자신감을 가지고 운동할 수 있도록 만들어드릴 자신 있습니다 🫡
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엘리트 운동선수 출신의 「운동 종목별 실력 향상 PT」
근력향상기능개선기초체력
📌 야구/축구/농구/사이클 등 엘리트 운동선수 또는 스포츠를 즐기시는 모든 분
→ 각 운동 분야에 맞게 필요한 신체 능력을 키워서 퍼포먼스, 실력, 순위 향상이 가능한 프로그램 구성을 해드립니다.📌 야구/축구/농구/사이클 등 엘리트 운동선수 또는 스포츠를 즐기시는 모든 분
→ 각 운동 분야에 맞게 필요한 신체 능력을 키워서 퍼포먼스, 실력, 순위 향상이 가능한 프로그램 구성을 해드립니다.
리뷰
김유진5
5체력이 달팽이라 처음으로 돈 내고 PT 해봤는데
엄청 친절하셔요~^^
운동닥터로 PT 전날에 시간 알람이 와서
잊어버리지 않고 10회 마무리 할 수 있었습니다.
10회만에 굳은 살도 생겼어요~ ^^
저는 체력이 약해서 힘들었지만 다른 분들은 더 잘하실 거예요…ㅎㅎ…
상담 받아보시고 현명하고 좋은 선택 하시길 바랍니다 🫰🏻
체력이 달팽이라 처음으로 돈 내고 PT 해봤는데
엄청 친절하셔요~^^
운동닥터로 PT 전날에 시간 알람이 와서
잊어버리지 않고 10회 마무리 할 수 있었습니다.
10회만에 굳은 살도 생겼어요~ ^^
저는 체력이 약해서 힘들었지만 다른 분들은 더 잘하실 거예요…ㅎㅎ…
상담 받아보시고 현명하고 좋은 선택 하시길 바랍니다 🫰🏻
헬꾸쌤 선생님
달팽이는 느리지만 목적지 끝까지 완주할 수 있는 능력이 있습니다. 급하게 마음 먹기보다 그저 꾸준히 하길 바라겠습니다👍💪
달팽이는 느리지만 목적지 끝까지 완주할 수 있는 능력이 있습니다. 급하게 마음 먹기보다 그저 꾸준히 하길 바라겠습니다👍💪
진해용5
5헬스장 PT를 처음 받아봤는데, 트레이너 선생님이 제 운동 목적과 체형에 맞춰 자세히 지도해주셔서 좋았습니다. 처음에는 기구 사용법이나 올바른 자세가 어려워 걱정됐는데, 직접 시범도 보여주시고 반복해서 코치해주셔서 금방 익숙해질 수 있었습니다.
운동 루틴도 매번 다양하게 짜주셔서 지루하지 않았고, 식단 관리와 생활습관 개선에 대한 조언도 덕분에 평소보다 더 열심히 관리할 수 있었습니다. 무엇보다 운동 동기부여가 계속 잘 돼서 꾸준히 나가는데 큰 도움이 됐어요.
세 달 정도 꾸준히 받으니 눈에 띄게 근력도 붙고 체력도 늘어서 만족합니다. 자신만의 목표가 있거나 운동을 처음 시작하는 분들께 PT 강력 추천합니다.
위치본투비짐 X 워너비필라테스 문화3호점
무료 제공
대전 중구 서문로 128 5층,6층복사
서대전네거리역 도보 10분무료 제공주차 무료운동복
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