조은진 선생님
에이블짐 홍대입구역점
5.0리뷰 88검증 자격 11
전문 분야
벌크업다이어트식단관리기능개선바른체형
인생에서 가장 기억에 크게 남을 선생님 조은진 트레이너입니다.
🌸 회원님의 인생에서 가장 인상 깊고, 좋은 선생님으로 기억에 남겠습니다.🌸
안녕하세요. 트레이너 조은진 입니다.😊
① 통증은 최대한 zero로, ② 바디변화는 확실하게, ③ 운동은 항상 즐겁게 이 3가지 모토로 회원님께 트레이닝을 제공하고 있습니다.
❤️[ PICK POINT ]
✔️ 장거리 회원님들도 꾸준하게 수업을 받으러 오시는 수업의 퀄리티
✔️ 매월 최소2명 이상 회원님의 꾸준한 바디프로필 촬영
( 바디프로필 스튜디오 제휴 & 엠버서더로 활동 중)
💛 운동이 재미가 없어서 마지막이라고 생각하고 저에게 등록하신 회원님들의 꾸준한 재등록으로 좋은 트레이너라는 것을 이미 여러 차례 증명했다고 생각합니다. (재등록률 70% ↑ )
💚 운동할 때 왜 이 근육을 움직여야 하는지?, 내가 왜 몸이 안 예뻐 보이는지?, 내가 왜 통증을 느끼는지? 차근차근 궁금한 부분들을 눈높이에 맞춰서 모두 설명해드리겠습니다.
💙[ 전문분야 ]
- 바디프로필 촬영
- 운동의지 강화
- 다이어트
- 체형분석
- 통증케어&컨디셔닝케어
* 요가&헬스&필라테스 자격증 보유
* 에어로빅&줌바&방송댄스&현대무용&댄스스포츠 자격증 보유
PT 가격
가격 전체 보기
회 당 70,000원 30회 기준
운닥 전용 혜택- pt 등록시 회원권 할인 이벤트 중입니다
PT 1회 체험 혜택체험만 해봐도 괜찮아요, 부담 없이 이용해보세요.
85%
70,000원
10,000원
1회 체험이 뭔가요?
검증 자격 11
레슨 시간
| 평일 | 오전 6:00 ~ 오후 11:00 |
|---|---|
| 토요일 | 오전 10:00 ~ 오후 7:00 |
| 일요일 | 오전 10:00 ~ 오후 7:00 |
운동 프로그램
1
교정 컨디셔닝 케어 프로그램
기능개선다이어트바른체형
1. 체형측정 후 통증의 원인 및 체형 파악
2. 도수치료, 트리거 포인트, 괄사, 근막이완, EMS근막이완등 컨디셔닝 케어로 틀어진 체형을 근막이완 으로 먼저 체형을 잡고 본격적인 운동을 진행합니다.
3. 운동으로 신체 기능성을 만들어 올바른 체형으로 운동수행능력을 상승시킵니다.
💁♀️운동할 때 있으면 절대 안되는 통증 디스크, 관절, 승모근, 일자목 통증 등 아프신 부위를 통증이 없게 줄여드리겠습니다.1. 체형측정 후 통증의 원인 및 체형 파악
2. 도수치료, 트리거 포인트, 괄사, 근막이완, EMS근막이완등 컨디셔닝 케어로 틀어진 체형을 근막이완 으로 먼저 체형을 잡고 본격적인 운동을 진행합니다.
3. 운동으로 신체 기능성을 만들어 올바른 체형으로 운동수행능력을 상승시킵니다.
💁♀️운동할 때 있으면 절대 안되는 통증 디스크, 관절, 승모근, 일자목 통증 등 아프신 부위를 통증이 없게 줄여드리겠습니다.
2
뷰티바디 & 바디프로필 준비반
벌크업다이어트식단관리
✅ 눈바디+인바디 2가지 변화를 목표로 하는
3개월 다이어트 바디프로필반 입니다.
▸ 수업 횟수: 주 2~3회 수업 진행
▸ 인바디 측정: 2주에 1회
▸ 눈바디 측정 :1개월 1회
<아무리 운동을 해도 원하는 몸이 안 나와요!🤔>
사람마다 체형이 다 다름으로 운동도 다 다르게 시켜야 내가 원하는 몸이 나옵니다. 인생에서 가장 기억이 남을 원하시는 몸의 방향으로 인생 바디프로필을 만들어 드리겠습니다.◇
<촬영비나 헤어+메이크업 비용이 걱정이 돼요!🥲>
매년 30명 이상의 회원님들이 바디프로필을 저와 함께 준비하고 있습니다. 그만큼 스튜디오 제휴나 메이크업 제휴 그 외에도 미용관련 제휴가 많아 금전적으로도 부담스럽지 않으실 겁니다.☆
<혼자 찍기 부담스러워요😢>
3개월에 1번씩 회원님들과 저와 다같이 찍는 단체 바프 촬영이 있습니다. 처음부터 혼자찍는게 어려우시다면, 다같이 준비해서 단체로 사진을 찍는 것부터 목표로 잡고 시작해보세요.
부담도 반으로 줄어들고 다같이라는 재미도 함께 가져가실 수 있습니다.♡✅ 눈바디+인바디 2가지 변화를 목표로 하는
3개월 다이어트 바디프로필반 입니다.
▸ 수업 횟수: 주 2~3회 수업 진행
▸ 인바디 측정: 2주에 1회
▸ 눈바디 측정 :1개월 1회
<아무리 운동을 해도 원하는 몸이 안 나와요!🤔>
사람마다 체형이 다 다름으로 운동도 다 다르게 시켜야 내가 원하는 몸이 나옵니다. 인생에서 가장 기억이 남을 원하시는 몸의 방향으로 인생 바디프로필을 만들어 드리겠습니다.◇
<촬영비나 헤어+메이크업 비용이 걱정이 돼요!🥲>
매년 30명 이상의 회원님들이 바디프로필을 저와 함께 준비하고 있습니다. 그만큼 스튜디오 제휴나 메이크업 제휴 그 외에도 미용관련 제휴가 많아 금전적으로도 부담스럽지 않으실 겁니다.☆
<혼자 찍기 부담스러워요😢>
3개월에 1번씩 회원님들과 저와 다같이 찍는 단체 바프 촬영이 있습니다. 처음부터 혼자찍는게 어려우시다면, 다같이 준비해서 단체로 사진을 찍는 것부터 목표로 잡고 시작해보세요.
부담도 반으로 줄어들고 다같이라는 재미도 함께 가져가실 수 있습니다.♡
리뷰 88개
김민지5
5저는 운동은 하고 싶었지만 의지는 진짜 없는 pt 유목민이었는데요 ..이전에는 pt 하면서 살은 어느정도 빼더라도 제대로된 운동을 못 배운 느낌이었어요,, (무엇보다 재미도 없었음) 근데 루시쌤은 달랐습니다 …상담 때 쌤이 즐겁게 같이 운동해보자! 해주셔서 덜컥 pt 끊었고, 쌤이랑 운동하면서 가장 놀라웠던 점은 쌤이 설명해주시는 자극점이 제대로 운동이 되는 것 같다는 점이에요 ㅠㅠ 저는 제가 운동하면서 이렇게 참을성 없이 소리 꽥꽥 지르는 사람인지 첨 알았네요 … 명창되게 해준 루시쌤 감사해용 .. 그리고 매일 살려달라고 소리지르는데 열심히 죽였다가 살려주십니다 .. 진짜 진짜 너무 힘들어요 제발 .. 루시쌤이랑 운동하면 시간이 멈춘것 같아요 .. 그만큼 제대로 운동 시켜주신다는 말이겠죠? 정말 추천합니다
저는 운동은 하고 싶었지만 의지는 진짜 없는 pt 유목민이었는데요 ..이전에는 pt 하면서 살은 어느정도 빼더라도 제대로된 운동을 못 배운 느낌이었어요,, (무엇보다 재미도 없었음) 근데 루시쌤은 달랐습니다 …상담 때 쌤이 즐겁게 같이 운동해보자! 해주셔서 덜컥 pt 끊었고, 쌤이랑 운동하면서 가장 놀라웠던 점은 쌤이 설명해주시는 자극점이 제대로 운동이 되는 것 같다는 점이에요 ㅠㅠ 저는 제가 운동하면서 이렇게 참을성 없이 소리 꽥꽥 지르는 사람인지 첨 알았네요 … 명창되게 해준 루시쌤 감사해용 .. 그리고 매일 살려달라고 소리지르는데 열심히 죽였다가 살려주십니다 .. 진짜 진짜 너무 힘들어요 제발 .. 루시쌤이랑 운동하면 시간이 멈춘것 같아요 .. 그만큼 제대로 운동 시켜주신다는 말이겠죠? 정말 추천합니다
son5
5처음 PT 시작할 때는 솔직히 반신반의했는데, 수업 몇 번 만에 생각이 완전 바뀌었어요. 자세 하나하나 세심하게 봐주시고, 제가 왜 이 동작을 해야 하는지 이해가 되게 설명해주셔서 운동이 훨씬 재밌어졌음😻 무작정 힘들게만 하는 게 아니라 제 체력과 컨디션에 맞춰 조절해주셔서 꾸준히 다닐 수 있었고요. 무엇보다 작은 변화도 바로 캐치해서 칭찬해주셔서 동기부여가 정말 많이 됐습니다. 운동 루틴이 잡히고 나니까 몸뿐만 아니라 생활 습관도 같이 좋아진 느낌이에요ㅠㅠ
위치
무료 제공
에이블짐 홍대입구역점
서울 마포구 양화로 186 LC TOWER 지하2층복사
홍대입구역 도보 1분무료 제공운동복
운동닥터는 통신판매중개자로서 거래 당사자가 아니며, 상품정보 및 거래에 대한 책임은 해당 판매자에게 있습니다.
전화
채팅
