안녕하세요! 토르짐 김영서 트레이너 입니다. [ 영양 & 운동 전문가 ] 🎓 워싱턴대학 영양학 전공 📝 NASM-CPT 퍼스널 트레이너 자격증 (미국스포츠의학회) 건강한 몸 관리를 위해서 2가지가 가장 중요합니다. 첫번째는 운동인데요. 저는 미국스포츠의학회에서 주관하는 퍼스널 트레이너 과정에 시험을 통해 자격증을 취득하였기에 회원님께 정확한 운동지도를 해드리고 있습니다. 두번째는 영양이 뒷받침이 되어야 해요. 대학에서 영양에 대한 전문과정을 밟았기에 회원님께 보다 도움이 되는 PT 제공이 가능합니다. 「 운동할 때 좋은 자세로 하는 운동은, 몸에 건강한 기능과 예쁜 몸을 만듭니다 」 무게를 올리는 거에 욕심을 내다가 자세가 흐트러지면, 부상 뿐만 아니라 체형을 망치는 케이스도 있어요. 항상 꼼꼼하게 운동자세를 봐드려서, 한번만 배워두시면 혼자 운동하는 데 어렵지 않을 거에요. <퍼스널 트레이닝>이라는 말에 걸맞게 개개인에 맞춰서 지도해 드리도록 하겠습니다! ✨진짜 운동 제대로 배워 보고 싶은 분 ✨영양 전문가에게 식단관리 받고 싶은 분 ✨체형이 틀어지고 밸런스가 무너지신 분 ✨체력을 키우고 싶은 분 ✨요요없는 바디프로필 준비하고 싶은 분 ☝️ "해당 사항 있으신 분들 편히 문의주세요" ☺️