오지안 선생님비오엠 안양점 PT 헬스 필라테스
5.0 리뷰 2 검증 자격 1
💫높은 퀄리티의 수업으로 삶의 질을 향상 시켜드리겠습니다💫
전) 재활&체형교정 전문 필라테스 강사
현) 비오엠 피트니스 안양점 트레이너
(여성 다이어트 전문)
✨안양 다이어트? 오지안 트레이너✨
✨안양 통증완화? 오지안 트레이너✨
💙평소 잦은 업무로 인한 목,어깨통증
💙다리저림, 좌우 불균형,척추측만,디스크
💙골반 비대칭&틀어짐
💙웨딩 촬영 전 다이어트+체형교정
💙바디프로필
💙다이어트
💙예고 예대 입시 준비
💙무리한 다이어트때문에 월경불순,끊김
운동의 재미+운동 목표 달성 두마리 토끼를 다 잡아드리겠습니다
-아픈곳이 있음에도 밀어붙이는 수업? NO!
-언제 어디서 부터 통증이 오는지 꼼꼼한 체크? YES!
-고구마 야채 만 먹는 식단? NO!
-개개인 맞춤 식단? YES!
-무조권 무게만 치는 수업? NO!
-개개인 역량에 맞는 수업? YES!
모든 혼자 하면 어렵기 마련이죠?
개개인 맞춤 으로 수업을 진행하며 운동이 끝난 후 오늘 운동에대해 카톡으로 따로 남겨드리며 개인운동이 가능하게끔 해드립니다👍
같이 "멋진 삶" 을 만들어 나갑시다💜
(인스타그램 @ji__an.0)
PT 가격
가격 전체 보기
회 당 66,000원 30회 기준
운닥 전용 혜택- 논피크타임 수업시 이벤트가 레슨 가능합니다
문의 편하게 주시면 안내해드리겠습니다♡
1회 체험으로 먼저 경험해보세요!PT 1회 체험
69%
20,000원
66,000원
검증 자격 1
레슨 시간
| 평일 | 오전 9:00 ~ 오후 11:00 |
|---|---|
| 토요일 | 오전 9:00 ~ 오후 8:00 |
| 일요일 | 오전 9:00 ~ 오후 5:00 |
운동 프로그램
1
'체형교정 + 다이어트', 두 마리 토끼를 잡는 PT 프로그램!
근력향상다이어트식단관리
💁🏻♀️ 단순히 살만 빼지 말고, 체형 교정과 통증 개선까지 함께 관리해 보세요!
다이어트를 넘어 바디프로필 준비도 가능합니다!(평균 3개월)
여러분의 몸에 맞는 운동과 식단으로 건강한 다이어트를 진행해 드립니다.🤗
🤍 체지방 감량, 다이어트 프로그램 ! 🤍
✔️ 상담 & 인바디 검사로 운동 목표와 이유, 운동 경력 파악
✔️ 기구 + 프리웨이트 수업으로 체계적 운동 진행
✔️ 매 수업 후 운동 무게, 횟수 카톡 공유, 혼자서도 복습 가능
✔️ 통증 부위 평가 & 정확한 자세 교정
✔️ 1:1 매일 식단 피드백 + 체중 체크 + 실시간 소통
✔️ 회식, 외식 시 현실적인 식단 대처법 안내
필라테스 강사 경력을 바탕으로 재활, 체형교정, 다이어트까지 한 번에!
건강하고 아름다운 몸, 저와 함께 만들어보세요! 💪✨💁🏻♀️ 단순히 살만 빼지 말고, 체형 교정과 통증 개선까지 함께 관리해 보세요!
다이어트를 넘어 바디프로필 준비도 가능합니다!(평균 3개월)
여러분의 몸에 맞는 운동과 식단으로 건강한 다이어트를 진행해 드립니다.🤗
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✔️ 기구 + 프리웨이트 수업으로 체계적 운동 진행
✔️ 매 수업 후 운동 무게, 횟수 카톡 공유, 혼자서도 복습 가능
✔️ 통증 부위 평가 & 정확한 자세 교정
✔️ 1:1 매일 식단 피드백 + 체중 체크 + 실시간 소통
✔️ 회식, 외식 시 현실적인 식단 대처법 안내
필라테스 강사 경력을 바탕으로 재활, 체형교정, 다이어트까지 한 번에!
건강하고 아름다운 몸, 저와 함께 만들어보세요! 💪✨
리뷰
홍은진5
5대학생인데 저번 학기 바빠서 운동을 잘 못했더니 몸이 많이 망가진 것 같더라구요 필라테스가 잘 맞앗어서 찾아보다가 지안쌤을 만나게 됐어요!
운동을 제대로 시작한 건 방학부턴데 체형을 분석해주셔서 저한테 맞는대로 진행되어 건강해지고 있는 것이 느껴질 정도로 만족 중이랍니다!! 강박이 심한 편이라 식단을 시도하고 싶지 않았는데 제 목표에 맞게 막 배고프지도 않고 적당하게 식단도 짜주셔서 너무 좋아요❤️ 가끔 다른 식단을 먹게 되더라도 답장도 빨리해주셔서 좋아요ㅎㅎ
근육이 진짜 안붙는 스타일인데 서서히 운동강도를 높여가니 근육도 슬슬 붙고 있답니다! 저는 필라테스처럼 균형맞추고 이런 걸 좋아하는 데 지안쌤이 체형 분석 해주시고 거기에 근육까지 설명해주시니까 제 몸에 대해 더 잘 알 수 있어서 더 좋은 것 같아요!
대학생인데 저번 학기 바빠서 운동을 잘 못했더니 몸이 많이 망가진 것 같더라구요 필라테스가 잘 맞앗어서 찾아보다가 지안쌤을 만나게 됐어요!
운동을 제대로 시작한 건 방학부턴데 체형을 분석해주셔서 저한테 맞는대로 진행되어 건강해지고 있는 것이 느껴질 정도로 만족 중이랍니다!! 강박이 심한 편이라 식단을 시도하고 싶지 않았는데 제 목표에 맞게 막 배고프지도 않고 적당하게 식단도 짜주셔서 너무 좋아요❤️ 가끔 다른 식단을 먹게 되더라도 답장도 빨리해주셔서 좋아요ㅎㅎ
근육이 진짜 안붙는 스타일인데 서서히 운동강도를 높여가니 근육도 슬슬 붙고 있답니다! 저는 필라테스처럼 균형맞추고 이런 걸 좋아하는 데 지안쌤이 체형 분석 해주시고 거기에 근육까지 설명해주시니까 제 몸에 대해 더 잘 알 수 있어서 더 좋은 것 같아요!
쩡쩡5
5안해본거 없는 다이어터에게 인생 피티쌤을 만난 후 변화🤍
사실 예전에 다른 곳에서 PT를 받을 땐 운동 후에 허리나 어깨 통증이 더 심해져서 운동에 대한 두려움이 있었습니다.
그런데 지금 지안쌤과 함께한 후엔 그런 통증이 전혀 없고, 오히려 몸이 개운해지는 걸 느껴요. 덕분에 이게 근육통이구나를 제대로 경험해봅니다!
제 체형에 맞춰 자세를 교정해주시고, 제가 어느 곳에 힘을 주는지 기가막히게 캐치하십니다.
엄지발가락, 발 뒷꿈치, 등 위치까지 정확히 짚어주시면서 진짜 힘을 실어야할 곳과 방법을 알려주세요
그리고 다이어터라면 별별 식단 다 해도 항상 배가 고팠잖아요..? 지금은 하루 4끼를 배부르게 먹고도 체지방만 5kg이나 감량했습니다. 덕분에 다이어트가 힘들지 않아요. 계속 지안쌤과 킵고잉하겠습니다😘
위치비오엠 안양점 PT 헬스 필라테스
무료 제공
경기 안양시 만안구 안양로 316 5층 비오엠피트니스복사
안양역 도보 5분무료 제공주차 무료
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