이론을 넘어 경험으로 증명하는 체계적인 변화 안녕하세요 現 PCA PRO 선수 이윤 트레이너입니다. 저는 회원님의 체형, 가동성, 그리고 최종적인 목표에 맞춰 가장 효율적인 성장의 길을 함께 설계하는 전략적 파트너를 지향합니다. 저의 코칭은 이론에에 머물지 않습니다. PCA 프로 선수로서 직접 수많은 대회와 바디프로필을 준비하며 내 몸으로 겪어낸 '실전 데이터'를 보유하고 있습니다. ▪️책에서는 배울 수 없는 식단 관리 노하우 ▪️한계를 돌파하는 훈련법 ▪️컨디션 회복 전략을 회원님의 상황에 맞게 녹여냅니다. 트레이닝 시 제가 가장 강조하는 것은 세 가지입니다. 첫째, 타겟 근육의 정확한 자극. 둘째, 부상을 방지하는 올바른 자세. 셋째, 변화를 이끌어내는 확실한 강도입니다. 이 원칙을 바탕으로 체지방 감량부터 벌크업, 대회 준비까지 단계별 커리큘럼을 제공합니다. 공인된 전문성과 실전 경험을 결합하여, 운동이 막막한 초보자에게는 스스로 운동할 수 있는 자립심을 상급자에게는 약점을 보완하는 정교한 테크닉을 전수하겠습니다. 매 세션 회원님의 컨디션을 분석하고 프로그램을 유연하게 조절하여, 부상 위험은 최소화하고 결과는 확실하게 만들어 드립니다. 변화의 뿌듯함을 결과로 증명해 보이겠습니다💪