Name: 동윤 트레이너(MK휘트니스)
Brand: 운동닥터
Rating: 5.0 (12 reviews)

동윤 선생님MK휘트니스

5.0 리뷰 12

검증 자격 2

근육량 증가 | 다이어트 | 벌크업 | 체형교정

안녕하세요! MK피트니스 트레이너 동윤입니다. "여러분은 생각보다 더 멋있는 사람입니다" 좋은 몸을 만들고 멋있는 몸매를 만드는것은 이제 남 이야기가 아닙니다. 🫵다른사람이 해냈기에 여러분도 할 수 있습니다.🫵 더 이상 고민하지 마시고 저 동윤 트레이너와 함께하신다면 여러분이 될 수 있는 가장 멋있는 모습이 되도록 만들어드리겠습니다. [ 😎누구보다 회원에게 집중하는 트레이너 ] 트레이너가 여러분에게 집중하고 있다는 느낌을 받아보신 적 있으신가요? - 전 당연히 느껴져야 한다고 생각합니다. 운동의 자세가 어떻게 잘못되었는지, 자세가 잘나오지않는 원인이 무엇인지 파악하려면 한시도 회원님에게 눈을 뗄수없기 때문이죠. 수업을 받을 때 "이 사람이 지금 나에게만 집중하고있구나"라는 것을 확실히 느끼게 해드리겠습니다. [ 💪보디빌딩식 트레이닝 추구 ] 나는 보디빌더처럼 되고 싶은게 아니고, 너무 큰근육은 싫다구요? -☝️걱정하지마세요! 보디빌딩식 트레이닝은 근육을 만드는데 최적화 된 운동법입니다. 그렇기에 이 운동법은 여러분이 "원하는 몸매를 만들기 위한 가장 빠르고 효율적인 도구"👌라고 생각하시면 됩니다! 저를 믿고 따라와주신다면 변화된 몸으로 보답해드리도록 하겠습니다 ^^

PT 가격

가격 전체 보기

회 당 77,000원 30회 기준

운닥 전용 혜택

PT 등록시 헬스 회원권을 서비스로 드립니다 (10회 - 5주 / 20회 10주 / 30회 15주 )

1회 체험으로 먼저 경험해보세요!

PT 1회 체험

무료

77,000원

검증 자격 2

레슨 시간

평일	오전 10:00 ~ 오후 11:00
토요일	오전 10:00 ~ 오후 8:00

💪벌크업 / 근육량 증가💪

벌크업근력향상식단관리

평소에 마른체질이라 고민이셨던분, 혹은 근육량이 적어서 고민이였던분에게 꼭 추천드리는 프로그램입니다. 저 또한 182cm 57kg 이였던 시절이 있습니다. 여러분이라고 못할것은 없습니다. - 💪웨이트 트레이닝 동작 이해 근육을 키우기 위해서 단지 무겁게 혹은, 힘들게만 운동하는 것 중요한 것이 아닙니다. 해당 부위의 근육을 사용할 줄 알아야 근육이 성장합니다. 또한 올바른 자세로 부상의 위험을 줄이고 진행하여야 합니다. 저와 첫 수업을 진행하신다면 ✔️'해당 부위 근육을 사용한다' 라는 느낌이 무엇인지 바로 느끼실수 있을 것입니다 .^^ - 🤗운동일지 작성 여러분들이 저와 수업할때만 운동을 잘하는 것이 아니라, 혼자서도 잘 할 수 있도록, 운동일지를 작성하여 드립니다. 수업을 받고나서 혼자 운동을 해보려는데 전부 까맣게 잊어버린 경험 있으신가요? 그래서 저 동윤트레이너는 수업중에 여러분이 잘 안되었던 부분, 혹은 꼭 기억해야할 기본 자세들을 운동일지로 만들어서 보내드립니다. - 🥑식단관리 근육이 만들어지기 위해 가장 중요한 3가지 요소는 운동,휴식,영양입니다. 그중에서도 영양이 잘지켜지지 않는다면 열심히 땀흘린 보상을 절반도 못가져갈 수 있답니다. 그렇기에 여러분 상황에 맞춰 가장 현실적이고 실천가능한 식단을 컨설팅하고 관리해드립니다! - ⤴️점진적 중량 증진 근육이 커지려면 중량이 늘어야 합니다. 여러분들이 정체기를 겪지않도록, 운동수행 능력이 꾸준히 올라갈 수 있도록 운동강도를 적절한 시기에 올려줍니다.평소에 마른체질이라 고민이셨던분, 혹은 근육량이 적어서 고민이였던분에게 꼭 추천드리는 프로그램입니다. 저 또한 182cm 57kg 이였던 시절이 있습니다. 여러분이라고 못할것은 없습니다. - 💪웨이트 트레이닝 동작 이해 근육을 키우기 위해서 단지 무겁게 혹은, 힘들게만 운동하는 것 중요한 것이 아닙니다. 해당 부위의 근육을 사용할 줄 알아야 근육이 성장합니다. 또한 올바른 자세로 부상의 위험을 줄이고 진행하여야 합니다. 저와 첫 수업을 진행하신다면 ✔️'해당 부위 근육을 사용한다' 라는 느낌이 무엇인지 바로 느끼실수 있을 것입니다 .^^ - 🤗운동일지 작성 여러분들이 저와 수업할때만 운동을 잘하는 것이 아니라, 혼자서도 잘 할 수 있도록, 운동일지를 작성하여 드립니다. 수업을 받고나서 혼자 운동을 해보려는데 전부 까맣게 잊어버린 경험 있으신가요? 그래서 저 동윤트레이너는 수업중에 여러분이 잘 안되었던 부분, 혹은 꼭 기억해야할 기본 자세들을 운동일지로 만들어서 보내드립니다. - 🥑식단관리 근육이 만들어지기 위해 가장 중요한 3가지 요소는 운동,휴식,영양입니다. 그중에서도 영양이 잘지켜지지 않는다면 열심히 땀흘린 보상을 절반도 못가져갈 수 있답니다. 그렇기에 여러분 상황에 맞춰 가장 현실적이고 실천가능한 식단을 컨설팅하고 관리해드립니다! - ⤴️점진적 중량 증진 근육이 커지려면 중량이 늘어야 합니다. 여러분들이 정체기를 겪지않도록, 운동수행 능력이 꾸준히 올라갈 수 있도록 운동강도를 적절한 시기에 올려줍니다.

다이어트, 군살없는 몸매 만들기!

기초체력다이어트식단관리

🥵굶기만 하는 다이어트는 그만! 단순히 적게먹으며 건강을 해치는 다이어트가 아닌, 올바른 ✔️식단과 운동을 병행하여 요요없는 다이어트를 할수 있어야 해요. 같은 체중일지라도 근육량이 있어 군살이 없는 몸과 지방이 더많은 몸은 차이가 있을 수 밖에없겠지요?😎 💪기초 체력 향상을 위한 근력 운동 요요없는 다이어트를 위해서는 내 몸을 움직여야만 합니다. 여러분의 수준에 맞추어 근력운동을 실시하여 더 이상 근력운동이 생소하지않고, 군살없이 탄탄한 몸을 스스로 유지할 수 있도록 만들어 드립니다! 🥑식습관 개선 및 식단관리 아무리 열심히 운동해도 식습관이 올바르지 않다면 지방은 '절대' 빠지지않습니다. 하지만 모두가 닭가슴살과 고구마만 먹으며 살수는 없다는것을 잘 알기에, 여러분 상황에 맞는 가장 실현가능한 식단을 제시하고 관리해드립니다! 🫵개인운동 관리 다이어트할때에는 가능한 많은 칼로리를 소모해주는것이 좋기때문에, pt 수업이 아니더라도 회원님이 개인운동을 잘 할수있도록 운동일지를 작성해드리며, 운동을 나오고계신지 체크해드립니다~!🥵굶기만 하는 다이어트는 그만! 단순히 적게먹으며 건강을 해치는 다이어트가 아닌, 올바른 ✔️식단과 운동을 병행하여 요요없는 다이어트를 할수 있어야 해요. 같은 체중일지라도 근육량이 있어 군살이 없는 몸과 지방이 더많은 몸은 차이가 있을 수 밖에없겠지요?😎 💪기초 체력 향상을 위한 근력 운동 요요없는 다이어트를 위해서는 내 몸을 움직여야만 합니다. 여러분의 수준에 맞추어 근력운동을 실시하여 더 이상 근력운동이 생소하지않고, 군살없이 탄탄한 몸을 스스로 유지할 수 있도록 만들어 드립니다! 🥑식습관 개선 및 식단관리 아무리 열심히 운동해도 식습관이 올바르지 않다면 지방은 '절대' 빠지지않습니다. 하지만 모두가 닭가슴살과 고구마만 먹으며 살수는 없다는것을 잘 알기에, 여러분 상황에 맞는 가장 실현가능한 식단을 제시하고 관리해드립니다! 🫵개인운동 관리 다이어트할때에는 가능한 많은 칼로리를 소모해주는것이 좋기때문에, pt 수업이 아니더라도 회원님이 개인운동을 잘 할수있도록 운동일지를 작성해드리며, 운동을 나오고계신지 체크해드립니다~!

>>벌크업/린매스업/다이어트/체형교정 통합 필독!<<

벌크업바른체형식단관리

PT상담 및 수업신청 원하시는분 사진의 내용 꼭 읽어보시길 바랍니다!PT상담 및 수업신청 원하시는분 사진의 내용 꼭 읽어보시길 바랍니다!

리뷰

ami

운동을 오랫동안 쉬다가 용기 내서 처음으로 PT 체험을 받았는데, 그때부터 지금까지 꾸준히 친절하고 세심하게 지도해주시는 쌤 덕분에 운동에 대한 두려움이 많이 사라졌습니다! 특히 근육을 어떻게 써야 하는지, 어떤 자극이 맞는지, 어디에 힘을 줘야 하는지를 말로 이해하기 쉽게 설명해 주셔서 매번 수업을 들을 때마다 새로운 걸 배우는 느낌이에요. 잘못된 자세는 바로 잡아주시고, 제가 스스로 올바른 자세를 느낄 때까지 여러 번 반복해서 알려주시는 점이 너무 감사해요. 수업 분위기도 늘 편안하고, 제 컨디션에 맞춰 강도 조절도 섬세하게 해주셔서 운동을 ‘억지로’가 아니라 ‘즐겁게’ 할 수 있게 만들어 주십니다！ 동윤 쌤 덕분에 운동이 제 일상의 좋은 루틴이 되고 있어요! 앞으로도 잘 부탁드립니다 :）

허민주

동윤쌤과 근력향상 체형교정 목적으로 수업 시작한지 4회차입니다! 초보자 눈높이로 잘못된 자세 바로바로 교정해 주시고 운동량도 컨트롤 잘 해주셔서 근육이 많이 부족하거나 관절 약한 헬린이들께 정말 좋은 선생님이세요. 특히 스쿼트나 데드리프트같은 기본운동을 꼭 챙겨 주셔서 운동습관도 잘 잡히게 되었습니다. 덕분에 재미없다고만 생각했던 헬스에 흥미가 생기고 자신감도 붙어 개인운동까지 열심히 하고 있습니다!

위치MK휘트니스

서울특별시 강남구 봉은사로 129-1복사

신논현역 도보 7분

무료 제공

주차 3시간

운동닥터는 통신판매중개자로서 거래 당사자가 아니며, 상품정보 및 거래에 대한 책임은 해당 판매자에게 있습니다.

전화문의

채팅문의

무료 제공

(주)위트레인ㅣWetrain Inc.