손준하 선생님
더밸런스짐
5.0리뷰 4검증 자격 10
45,000원
첫 등록 할인최저가 보장
첫 등록 할인 쿠폰 10%~150,000원을 할인받아요
전문 분야
기능개선다이어트식단관리
안전하고 쉽게 배우는 운동, 누구든 할 수 있어💪
📌 [ 추천 대상 ]
🔥안전하고 이해하기 쉽게 전문적인 운동을 배우고 싶으신 분 !
🔥운동이 처음이라 시작이 두려우신 분!
🔥체형 개선, 더 나아가 기능 개선으로 건강한 몸을 얻고자 하시는 분!
🔥끊임없이 소통하는 트레이너를 원하시는 분!
🔥나보다 목표 달성을 더 즐거워하는 웃기는 트레이너를 원하시는 분!
안전하고 쉽게 배워 스스로의 피트니스(Fitness)를 만들어 내는 것이 제가 회원님께 드리고 싶은 방향성입니다.
누군가에게 「 건강한 몸, 더 나은 삶, 만족 」,
이 세 가지를 주기 위해선 트레이너는 책임과 공감 능력이 높아야 합니다.☝️
✔️ 제가 생각하기에 트레이너에게 책임감이란, '누군가에게 운동을 가르칠 만큼 스스로 운동에 대한 노력을 얼마나 하였는가' 이고,
✔️ 공감 능력이란, '그 경험들을 회원님들에게 얼만큼 잘 이해시킬 수 있는가' 라고 생각합니다.
공감 능력이 높은 트레이너는 어려운 용어가 아닌, 회원님의 눈높이에서 쉽게 인지하고 스스로가 느끼고 받아들일 수 있도록 쉽게 설명할 수 있어야 합니다.
저의 경험을 회원님에게 모두 공유해 드리고,
운동이 쉽게 느껴지고 건강한 삶을 드리기 위해 제가 끝까지 도와드리겠습니다~!😊
검증 자격 10
운동 프로그램
1
펑셔널 트레이닝 (기능개선/근력향상) & 보디빌딩 (벌크업/다이어트)
기능개선다이어트식단관리
💡 [ 상담 ]
수업을 함께하시게 되면 먼저 인바디 측정과 목표 설정을 통해 우리가 나아갈 '운동 가이드라인'을 먼저 잡아 드릴 겁니다!
예를 들어 다이어트, 벌크업, 린매스업, 근력향상, 기능개선, 바디프로필 등이 있겠죠 !?
💪 [ 프로그램 ]
이후 회원님의 운동 목표 달성을 위해 짧으면 한 달, 길게는 6개월 이상의 기간을 잡아 개인별 운동 프로그램 루틴을 형성하고 회원님의 달성 수준에 따라 점진적으로 운동 강도 및 횟수를 발전시켜 나갑니다.
🥕 [ 개인 관리 ]
PT 시간 외에도 식단, 영양제, 수분, 개인 운동 관리 등 지속적으로 소통하면서 스스로의 '피트니스'를 만들 수 있게 견고한 틀을 잡아 드리겠습니다.😁💡 [ 상담 ]
수업을 함께하시게 되면 먼저 인바디 측정과 목표 설정을 통해 우리가 나아갈 '운동 가이드라인'을 먼저 잡아 드릴 겁니다!
예를 들어 다이어트, 벌크업, 린매스업, 근력향상, 기능개선, 바디프로필 등이 있겠죠 !?
💪 [ 프로그램 ]
이후 회원님의 운동 목표 달성을 위해 짧으면 한 달, 길게는 6개월 이상의 기간을 잡아 개인별 운동 프로그램 루틴을 형성하고 회원님의 달성 수준에 따라 점진적으로 운동 강도 및 횟수를 발전시켜 나갑니다.
🥕 [ 개인 관리 ]
PT 시간 외에도 식단, 영양제, 수분, 개인 운동 관리 등 지속적으로 소통하면서 스스로의 '피트니스'를 만들 수 있게 견고한 틀을 잡아 드리겠습니다.😁
레슨 시간
| 평일 | 오전 9:00 ~ 오후 10:00 |
|---|---|
| 토요일 | 오전 9:00 ~ 오후 12:00 |
| 휴무일 | 협의 |
리뷰 4개
채정민5
5손준하 선생님께 약 3달째 PT수업을 받고있어요!
다이어트 목적으로 시작했는데 식단관리를 정말 꼼꼼하게 해주세요!! 저보다 더 열정적으로 식단관리 해주시는 것 같아요 ㅎㅎ
운동 자세도 엄청 친절하고 세심하게 잡아주시고, 숙제도 매주 맞춤형으로 내주셔서 꾸준히 열심히 하게되는 것 같아요!!😚
다정하고 재미있지만 뜨끔한 팩폭(?)도 잘 날리는 스타일이세요! 편안하고 즐거운 수업을 원하시는 분들께 추천합니당~
손준하 선생님께 약 3달째 PT수업을 받고있어요!
다이어트 목적으로 시작했는데 식단관리를 정말 꼼꼼하게 해주세요!! 저보다 더 열정적으로 식단관리 해주시는 것 같아요 ㅎㅎ
운동 자세도 엄청 친절하고 세심하게 잡아주시고, 숙제도 매주 맞춤형으로 내주셔서 꾸준히 열심히 하게되는 것 같아요!!😚
다정하고 재미있지만 뜨끔한 팩폭(?)도 잘 날리는 스타일이세요! 편안하고 즐거운 수업을 원하시는 분들께 추천합니당~
양태훈5
5저는 운동은 완전 처음은 아니었고 이전에 하다가 조금 더 자세나 팁 같은 걸 배워보고자 여러 센터들 비교해보면서 고민했는데,
아무래도 본인이 스스로 운동을 열심히 해본 분, 운동에 대해 깊은 고민을 거친 분이 적합한 것 같아 발품을 좀 팔았습니다.
손준하쌤은 각 운동의 올바른 자세와 효율적인 방법에 대해 세심하게 설명해주시며, 매 회 각 운동에 대한 유용한 팁을 제공해주십니다!
운동 과정을 영상으로 기록해주셔서 운동 후 복습할 수 있도록 도와주십니다. 영상을 통해 제 자세를 돌아보고, 부족한 점을 바로잡을 수 있는 기회가 되어 매우 유익했습니다.
뿐만 아니라, 식단 관리도 주기적으로 해주셔서 운동과 식습관이 함께 조화를 이루도록 해주십니다. 개인의 상황에 맞는 식단을 제시해주시며, 꾸준히 관리해주시는 덕분에 더욱 체계적으로 몸을 관리하고 있습니다 ㅎㅎ
앞으로도 잘 부탁드립니다!
PT 가격
첫 등록 할인 쿠폰 10%~150,000원을 할인받아요
▪︎더밸런스짐 PT권
- 10회약 1~2개월 소요600,000원회당 54,000원60,000원 할인540,000원
- 20회약 2~4개월 소요1,100,000원회당 49,500원110,000원 할인990,000원
- 30회약 3~6개월 소요1,500,000원회당 45,000원150,000원 할인1,350,000원
PT는 1회에 50분 진행됩니다.
센터 회원권은 PT 기간동안 제공됩니다.
부가세 10% 제외된 금액입니다.
PT 1회 체험이 가능해요
체험만 해봐도 괜찮아요, 부담 없이 이용해보세요.34%50,000원
33,000원1회 체험이 뭔가요?
위치
더밸런스짐
서울 동대문구 왕산로16길 9 3층,301호복사
제기동역 도보 3분
무료 제공주차 무료운동복개인 사물함
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