승현 선생님아크로짐 홍대점 24시 휘트니스
5.0 리뷰 2 검증 자격 3
🙋🏻♀️ “작은 결심이 큰 변화를 만든다.”
몸은 서두르지 않아도, 꾸준히 하면 반드시 달라집니다.
저는 포기하지 않게 도와드리는 '운동 가이드'이자,
회원님의 변화에 끝까지 함께하는 트레이너가 되어 드리겠습니다!
6년 동안 필라테스 센터와 PT 스튜디오에서 체계적인 운동 지도를 진행해오며, 다양한 연령과 목적에 맞는 운동 프로그램을 지도해왔습니다.
📌 체지방 감량·자세 교정·재활 트레이닝 전문!
📌 '필라테스+웨이트 트레이닝' 결합, 근육 밸런스 및 기능 회복!
몸의 움직임을 이해하고 스스로 컨트롤할 수 있는 트레이닝을 추구합니다.
**특히 여성 회원님들의 체형과 컨디션에 맞춘 다이어트 프로그램을 진행하고 있어요😉
회원 한 분 한 분의 특성과 목표를 분석해
딱 맞는 운동을 설계하고, 진심이 느껴지는 티칭으로 운동의 즐거움과 성취감을 전달하겠습니다!
오늘의 작은 결심이 내일의 큰 변화를 만드는 것처럼,
저와 함께 꾸준함의 힘을 경험해보세요.🫶
• 생활스포츠지도사 2급 보디빌딩
• ACSM-CPT 미국스포츠의학회 공인 트레이너
• 센트리얼 아카데미 필라테스 및 재활 전문지도자 과정 수료
• 트리거포인트 / 케틀벨 트레이닝 / 신체 움직임 전문 자격증
• 필라테스 & PT 센터 지도 경력 다수
PT 가격
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회 당 60,000원 30회 기준
1회 체험으로 먼저 경험해보세요!PT 1회 체험
무료
60,000원
검증 자격 3
레슨 시간
| 평일 | 오전 10:00 ~ 오후 11:00 |
|---|---|
| 토요일 | 오전 10:00 ~ 오후 6:00 |
운동 프로그램
1
운동프로그램
기초체력다이어트바른체형
🎀식단관리
🎀수업 피드백 작성
: 수업 피드백 , 운동진행 내용은 당일작성으로 집중적으로 변화된 부분과 교정이 필요한 부분을 알려드립니다
🎀주기적인 체성분 변화 측정
: 회원님의 체형을 아주 디테일하게 분석해 회원님과 함께 공유하며 운동 후 관리까지 꼼꼼하게 도와드립니다
살이 빠진 내 모습, 좀 더 좋아진 내 모습을 기록으로 남겨놓기란 쉽지 않죠 ! 1개월-2개월-3개월 횟수를 거듭할수록
내 몸이 점점 달라지는 것을 나만 느끼는 것이 아닌 사진으로도 증명을 해 드립니다
🎀단기 / 장기 목표 설정
: 장기 단기 목표 설정함으로써 운동의 목적성과 자기효능감
개인의 목표를 상기하는데 도움이 됩니다🎀식단관리
🎀수업 피드백 작성
: 수업 피드백 , 운동진행 내용은 당일작성으로 집중적으로 변화된 부분과 교정이 필요한 부분을 알려드립니다
🎀주기적인 체성분 변화 측정
: 회원님의 체형을 아주 디테일하게 분석해 회원님과 함께 공유하며 운동 후 관리까지 꼼꼼하게 도와드립니다
살이 빠진 내 모습, 좀 더 좋아진 내 모습을 기록으로 남겨놓기란 쉽지 않죠 ! 1개월-2개월-3개월 횟수를 거듭할수록
내 몸이 점점 달라지는 것을 나만 느끼는 것이 아닌 사진으로도 증명을 해 드립니다
🎀단기 / 장기 목표 설정
: 장기 단기 목표 설정함으로써 운동의 목적성과 자기효능감
개인의 목표를 상기하는데 도움이 됩니다
리뷰
최선영5
5지금까지 다른 피티를 받아본 경험으로 승현쌤은 정말 꼼꼼하시고 건강한 다이어트를 도와주시는 쌤이십니다! 이전에 피티를 할 때 무작정 절식하며 운동하는 다이어트를 했었다가 요요가 와서 다시 시작하게 되었는데 승현쌤은 처음 상담할 때부터 급하게 빼는 게 아닌 차근차근 요요 없는 다이어트를 목표로 잡아주셔서 시작 전부터 더 더 신뢰가 갔습니다! 체험 피티 받아보고 운동 방식도 제가 가능한 선에서 잡아 주시고, 불편한 부분이나 개선하고 싶은 부분을 참고하여 운동을 알려 주시는 점이 만족스러워서 바로 30회로 진행하게 되었습니다! 뭔가 혼자 운동하면서 이게 맞나?... 싶었던 것들이 정확한 수업으로 다 해소가 되어서 너무 만족스럽게 수업 듣고 있습니당 🥰 요요 없이 확실히 다이어트를 하고 싶은 분들은 승현쌤에
지금까지 다른 피티를 받아본 경험으로 승현쌤은 정말 꼼꼼하시고 건강한 다이어트를 도와주시는 쌤이십니다! 이전에 피티를 할 때 무작정 절식하며 운동하는 다이어트를 했었다가 요요가 와서 다시 시작하게 되었는데 승현쌤은 처음 상담할 때부터 급하게 빼는 게 아닌 차근차근 요요 없는 다이어트를 목표로 잡아주셔서 시작 전부터 더 더 신뢰가 갔습니다! 체험 피티 받아보고 운동 방식도 제가 가능한 선에서 잡아 주시고, 불편한 부분이나 개선하고 싶은 부분을 참고하여 운동을 알려 주시는 점이 만족스러워서 바로 30회로 진행하게 되었습니다! 뭔가 혼자 운동하면서 이게 맞나?... 싶었던 것들이 정확한 수업으로 다 해소가 되어서 너무 만족스럽게 수업 듣고 있습니당 🥰 요요 없이 확실히 다이어트를 하고 싶은 분들은 승현쌤에
이수진5
5여러번 PT 를 등록해도 제 니즈에 맞지않아 줄곧 운동을 포기하다가 마지막으로 다시 배워보자 다짐하고 찾은 곳이 승현 트레이너님입니다 !💪🏻🩷
인바디부터 체형 꼼꼼하게 체크해주시고 헬린이인 저에게 맞춤 프로그램을 항상 재미있게 수업해주세요 … 특히 ! 디테일하게 자세를 봐주셔서 이 전과 느껴보지 못한 근육통과 함께 .. 열심히 헬린이 탈출중입니다 ~ 승현선생님 덕분에 혼자 운동하는 것도 정말 재밌어지고 친구들도 자세나 몸이 엄청 좋아졌다고 물아봐서 승현선생님 왕왕 🩷 추천중입니다 ☺️☺️
위치아크로짐 홍대점 24시 휘트니스
무료 제공
서울 마포구 월드컵북로 30 인안빌딩 지하1층복사
홍대입구역 도보 9분무료 제공주차 2시간
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