Name: 정준이 트레이너 - 하이엔드짐 헬스&PT 왕십리점
Brand: 운동닥터
Price: 20000 KRW
Availability: InStock
Rating: 5 (19 reviews)

정준이 선생님

하이엔드짐 헬스&PT 왕십리점

5.0리뷰 19

검증 자격 4

회당 77,000원혜택

👏 최근 한 달간 476명 관심

전문 분야

기능개선바른체형통증케어근력향상기초체력다이어트하체라인바디프로필

안녕하세요 당신의 즐거운 운동생활을 함께할 정준이 트레이너입니다

✨ 재등록과 소개가 끊이지 않는 ‘칭찬 감옥’ PT ✨ 한 번 경험하면 다시 찾게 되는 트레이너, 준이쌤입니다 🤍 회원님들의 후기에 가장 많이 등장하는 표현이 바로 "칭찬 감옥"인데요 그 이유는 작은 변화도 놓치지 않는 세심한 피드백 덕분입니다. 단순한 격려가 아닌 회원님의 성장과 변화를 정확히 캐치해 운동이 재미있고 성취감 있는 과정이 될 수 있도록 지도합니다. 🏋️‍♀️ 헬린이도 운동 오고 싶게 만드는 PT 운동을 처음 시작하면 막막할 수 있지만, 단계별 성장이 핵심입니다. ✓ 맨몸 운동부터 확실한 자극을 느낄 수 있도록 ✓ 누구나 이해할 수 있는 쉬운 비유와 설명 ✓ 운동이 점점 재미있어지는 과정 경험하기 또한, 수업 후 온라인 세션 카드 제공을 통해 회원님들 혼자서도 올바른 운동 습관을 만들 수 있게 세심한 피드백을 드립니다. 🍑회원들이 감탄하는 하체 라인 & 힙업 노하우 제 강점은 바로 탄탄한 하체 라인입니다 ! 많은 여성들이 탄탄한 하체 라인과 힙업을 목표로 하시죠 무거운 중량을 드는 것보다 올바른 자세와 정확한 자극이 핵심입니다. 회원님들이 감탄하는 엉덩이, 여러분도 만들 수 있어요✨ 운동이 어렵고 힘든 것이 아닌, 즐겁고 기대되는 시간이 될 수 있도록 만들어드릴게요🤍 📍인스타 @girip.jun___

검증 자격 4

하이엔드짐 기본 프로그램

근력향상기초체력다이어트

- 운동 초보이신 분들부터 체력증진, 근육량증가, 통증개선 등 모든 케이스에 포함되는 기본 과정입니다 - 10대 성장기 다이어트 - 20대 다이어트 및 힙라인 & 상체라인 다듬기 - 시니어(노인) 트레이닝 - 리커버리 스트레칭으로 본인 체형에 필요한 케어도 동시에 가능합니다🩵 1️⃣체형평가 인바디 & PMS 체형평가로 체형에 대한 구체적인 평가 후 솔루션을 제공해드립니다 * PMS 체형 평가 - NASM(미국스포츠의학회)에서 제공하는 체형 평가 솔루션 : 스쿼트 동적 평가와 정적 기립 자세 평가를 통해 신체 밸런스 및 약화 부위를 확인한 체형 평가 결과를 기반으로 시퀀스를 제공합니다. 2️⃣컨디셔닝 케어 리커버리 스트레칭으로 수동적인 스트레칭 케어도 가능합니다🩵 3️⃣활성화 트레이닝 주로 맨몸 운동으로 운동 근육의 신경을 깨우는 트레이닝입니다 4️⃣메인운동 기본 움직임이 잘 나올때 무게를 걸어 움직이며 단계별로 움직임을 트레이닝합니다- 운동 초보이신 분들부터 체력증진, 근육량증가, 통증개선 등 모든 케이스에 포함되는 기본 과정입니다 - 10대 성장기 다이어트 - 20대 다이어트 및 힙라인 & 상체라인 다듬기 - 시니어(노인) 트레이닝 - 리커버리 스트레칭으로 본인 체형에 필요한 케어도 동시에 가능합니다🩵 1️⃣체형평가 인바디 & PMS 체형평가로 체형에 대한 구체적인 평가 후 솔루션을 제공해드립니다 * PMS 체형 평가 - NASM(미국스포츠의학회)에서 제공하는 체형 평가 솔루션 : 스쿼트 동적 평가와 정적 기립 자세 평가를 통해 신체 밸런스 및 약화 부위를 확인한 체형 평가 결과를 기반으로 시퀀스를 제공합니다. 2️⃣컨디셔닝 케어 리커버리 스트레칭으로 수동적인 스트레칭 케어도 가능합니다🩵 3️⃣활성화 트레이닝 주로 맨몸 운동으로 운동 근육의 신경을 깨우는 트레이닝입니다 4️⃣메인운동 기본 움직임이 잘 나올때 무게를 걸어 움직이며 단계별로 움직임을 트레이닝합니다

여성 마름 탄탄 하체 라인 & 힙업 클래스

하체라인바디프로필

🔥 볼륨감 있는 하체 라인을 완성하세요 🔥 많은 분들이 탄력 있는 힙과 탄탄한 하체 라인을 원하고 계십니다. 하지만 단순한 근력 운동만으로는 원하는 변화를 만들기 어렵죠 이 클래스는 체형을 고려한 맞춤 트레이닝을 통해 여성스러운 라인과 탄탄하고 매력적인 엉덩이를 만들어드리는 프로그램입니다 :) 🎯 이런 분들께 추천드려요 ! ✅ 마른 체형에서 탄력 있는 하체 라인을 원하시는 분 ✅ 무거운 중량을 들면 몸이 두꺼워질까 고민이신 분 ✅ 꾸준히 유지할 수 있는 운동 습관을 만들고 싶으신 분 💡 어떻게 진행되나요? ✔ 단순한 자세 설명이 아닌, 디테일한 큐잉 제공 ✔ 골반 각도, 발 모양, 발바닥의 힘 분배 등 미세한 부분까지 교정 ✔ 다양한 각도에서 움직임을 체크해 라인을 더욱 완성도 있게 🎥 또한, 수업 후 운동 영상을 촬영하여 공유해드립니다. 혼자서도 올바르게 운동할 수 있도록 돕고, 운동 습관을 형성하는 데 도움이 됩니다. 💎 단순히 마른 몸이 아닌, 탄력 있고 균형 잡힌 라인 ! 꾸준한 관리를 통해 아름다운 실루엣을 완성해보세요 ✨🔥 볼륨감 있는 하체 라인을 완성하세요 🔥 많은 분들이 탄력 있는 힙과 탄탄한 하체 라인을 원하고 계십니다. 하지만 단순한 근력 운동만으로는 원하는 변화를 만들기 어렵죠 이 클래스는 체형을 고려한 맞춤 트레이닝을 통해 여성스러운 라인과 탄탄하고 매력적인 엉덩이를 만들어드리는 프로그램입니다 :) 🎯 이런 분들께 추천드려요 ! ✅ 마른 체형에서 탄력 있는 하체 라인을 원하시는 분 ✅ 무거운 중량을 들면 몸이 두꺼워질까 고민이신 분 ✅ 꾸준히 유지할 수 있는 운동 습관을 만들고 싶으신 분 💡 어떻게 진행되나요? ✔ 단순한 자세 설명이 아닌, 디테일한 큐잉 제공 ✔ 골반 각도, 발 모양, 발바닥의 힘 분배 등 미세한 부분까지 교정 ✔ 다양한 각도에서 움직임을 체크해 라인을 더욱 완성도 있게 🎥 또한, 수업 후 운동 영상을 촬영하여 공유해드립니다. 혼자서도 올바르게 운동할 수 있도록 돕고, 운동 습관을 형성하는 데 도움이 됩니다. 💎 단순히 마른 몸이 아닌, 탄력 있고 균형 잡힌 라인 ! 꾸준한 관리를 통해 아름다운 실루엣을 완성해보세요 ✨

프리미엄 1:1 리커버리 스트레칭

기능개선바른체형통증케어

✔️병원은 부담스럽고, 무작정 운동을 시작하기엔 몸이 뻑뻑하고 두려우신가요? ✔️마사지나 도수치료의 일시적인 시원함을 넘어, 근육의 결을 바로잡고 관절의 진짜 가동 범위를 되찾아 드립니다. ✔️활기찬 헬스장 소음에서 완전히 분리된 프라이빗 하이엔드 룸에서, 🌳은은한 우디향과 쾌적한 공기 속에 몸과 마음의 긴장을 내려놓으세요. 단 50분 만에 어제와 다른 가벼운 일상을 약속드립니다. 🎯 이런 분들께 강력히 추천합니다! - 컴퓨터 앞에 오래 앉아 있는 직장인 (목·어깨 뻐근함, 굽은 등, 거북목) - 운동을 열심히 해도 퍼포먼스가 안 나오는 분 (가동 범위 제한, 관절 뻑뻑함) - 통증이나 유연성 부족으로 운동 시작이 두려운 분 - 마사지는 아프고 무작정 늘리는 스트레칭은 불안한 분 ⏱️ 신뢰로 증명하는 50분 고밀도 프로세스 단순히 몸을 늘리는 동작의 반복이 아닙니다. 평가를 기반으로 개인 맞춤형 케어 단계별 시스템을 제공합니다. 1.가동 범위(ROM) 체크 - 현재 관절의 정렬과 움직임 제한 요소를 정밀하게 분석합니다. (비포 촬영포함) 2.근막 및 주변부 근육 이완 - 타겟 부위를 부드럽게 이완시켜 본 스트레칭을 위한 안전한 상태를 만듭니다. 3.메인 1:1 맞춤 리커버리 - 정교한 롤링으로 뭉친 속근육을 풀고 관절 범위를 극대화합니다. 4.비포 & 애프터 시각적 확인 케어 전후 사진과 각도를 대조하여 단 1회 만에 달라진 가벼움을 눈으로 확인합니다. 5.맞춤 홈케어 솔루션 - 효과를 일상에서도 유지할 수 있도록 쉽게 따라 할 수 있는 보강 운동을 교육합니다. ✨ 오직 당신만을 위한 차별점 - 철저한 프라이빗 세션: 예약 시간 동안 오직 한 분만을 위해 준비된 아늑하고 세련된 독립 공간에서 케어가 진행됩니다. - 데이터 기반의 케어: 수백 번의 실무 경험을 바탕으로, 단순 이완이 아닌 신체 균형(Balance)과 움직임 최적화에 초점을 맞춥니다. "운동의 긴장은 비우고, 일상의 유연함은 채우는 시간. 오늘 당신의 몸에✔️병원은 부담스럽고, 무작정 운동을 시작하기엔 몸이 뻑뻑하고 두려우신가요? ✔️마사지나 도수치료의 일시적인 시원함을 넘어, 근육의 결을 바로잡고 관절의 진짜 가동 범위를 되찾아 드립니다. ✔️활기찬 헬스장 소음에서 완전히 분리된 프라이빗 하이엔드 룸에서, 🌳은은한 우디향과 쾌적한 공기 속에 몸과 마음의 긴장을 내려놓으세요. 단 50분 만에 어제와 다른 가벼운 일상을 약속드립니다. 🎯 이런 분들께 강력히 추천합니다! - 컴퓨터 앞에 오래 앉아 있는 직장인 (목·어깨 뻐근함, 굽은 등, 거북목) - 운동을 열심히 해도 퍼포먼스가 안 나오는 분 (가동 범위 제한, 관절 뻑뻑함) - 통증이나 유연성 부족으로 운동 시작이 두려운 분 - 마사지는 아프고 무작정 늘리는 스트레칭은 불안한 분 ⏱️ 신뢰로 증명하는 50분 고밀도 프로세스 단순히 몸을 늘리는 동작의 반복이 아닙니다. 평가를 기반으로 개인 맞춤형 케어 단계별 시스템을 제공합니다. 1.가동 범위(ROM) 체크 - 현재 관절의 정렬과 움직임 제한 요소를 정밀하게 분석합니다. (비포 촬영포함) 2.근막 및 주변부 근육 이완 - 타겟 부위를 부드럽게 이완시켜 본 스트레칭을 위한 안전한 상태를 만듭니다. 3.메인 1:1 맞춤 리커버리 - 정교한 롤링으로 뭉친 속근육을 풀고 관절 범위를 극대화합니다. 4.비포 & 애프터 시각적 확인 케어 전후 사진과 각도를 대조하여 단 1회 만에 달라진 가벼움을 눈으로 확인합니다. 5.맞춤 홈케어 솔루션 - 효과를 일상에서도 유지할 수 있도록 쉽게 따라 할 수 있는 보강 운동을 교육합니다. ✨ 오직 당신만을 위한 차별점 - 철저한 프라이빗 세션: 예약 시간 동안 오직 한 분만을 위해 준비된 아늑하고 세련된 독립 공간에서 케어가 진행됩니다. - 데이터 기반의 케어: 수백 번의 실무 경험을 바탕으로, 단순 이완이 아닌 신체 균형(Balance)과 움직임 최적화에 초점을 맞춥니다. "운동의 긴장은 비우고, 일상의 유연함은 채우는 시간. 오늘 당신의 몸에

레슨 시간

평일	오전 10:00 ~ 오후 10:00

리뷰 19개

이민선

2개월만에 엉덩이를 창조해주셨어요... 그저 놀라울 따름...!! 항상 긍정적이시고 에너지가 넘쳐서 수업시간이 참 즐거웠어요! 칭찬도 잘 해주셔서 없던 자신감도 막 생기고요!🤭 자세도 잘 봐주시고, 영상 촬영이나 코칭도 섬세해서 혼자서 운동할때도 도움이 많이 되었어요!

성아인

저의 몸과 마음 상태까지 케어해주시는 준이쌤…♡°˚ 체형에 맞게 수업해주시고 피티하는 시간이 즐겁습니다 ㅎㅎ 그래서 계속 다니게 되는거 같아용!! 준이쌤 체고

PT 가격

운닥 전용 혜택

✔️시설이용권 피티 등록시 시설 이용권 한달 33,000원으로 할인

1:1 PT

12회약 2~4개월 소요
1,188,000원회당 99,000원
24회약 3~6개월 소요
1,980,000원회당 82,500원
36회약 4~8개월 소요
2,772,000원회당 77,000원

1:1리커버리트레이닝

16회약 2~4개월 소요
1,056,000원회당 66,000원

PT는 1회에 50분 진행됩니다.

센터 회원권이 포함되지 않은 가격입니다.

📌운닥 전용 시설이용권 혜택

✔️피티 등록 시 한달 시설이용권 33,000원

🩵파우더룸, 개별 샤워실 이용가능

PT 1회 체험이 가능해요

체험만 해봐도 괜찮아요, 부담 없이 이용해보세요.

75%82,500원

20,000원

1회 체험이 뭔가요?

위치

하이엔드짐 헬스&PT 왕십리점

서울 성동구 왕십리로 257 지하 1층복사

왕십리역 도보 6분

무료 제공

주차 3시간

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75% 20,000원

정준이 선생님

리뷰 19개

PT 가격

위치

(주)위트레인ㅣWetrain Inc.