활력있고 건강한 나를 만나는 순간, 바로 지금 🤩 안녕하세요 홍석주 트레이너입니다. 체력증진, 근력강화, 운동습관, 식이조절 등 여러 목적을 가진 폭 넓은 연령대의 회원님 들을 대상으로 웨이트 트레이닝과 요가를 안내하고 있습니다. *10대 ~ 70대 효율적이고 필요한 운동법과 라이프 스타일을 전달드리기 위해 주기적인 각종 교육 참석, 보디빌딩 프로 레슨을 받으며 머리로 이해하고 몸으로 느끼며 전문 지식을 쌓아가고 있습니다. 또한, 신체적 건강과 더불어 정신적, 마음 건강을 위해 요가 수련을 꾸준히 하며 나누고 있습니다. • 운동을 배우고 꾸준한 습관을 들이고 싶으신 분 • 웨이트와 요가를 함께 배우며 건강한 몸을 만들고 싶으신 분 • 건강에 대해서 궁금한 점이 생길 때 바로 답변을 듣고싶은 분 • 실패없는 식이조절을 통해 식습관을 개선하고 싶으신 분 함께 한다면 보다 확실하고 꾸준하게 나아갈 수 있습니다. 당신의 건강이 곧 저의 건강입니다. 함께해요 🤗