📌 [138KG → 78KG] 실제 60kg 감량 경험 ⤷ 삶이 변하는 PT를 선사하겠습니다 ! 안녕하세요. 퍼스널 트레이너 서현수입니다. 한때 체중이 138kg까지 나갔으나, 운동과 식단 조절을 병행해 78kg까지 총 60kg을 감량했고, 그 과정을 통해 운동이 단순히 몸의 변화를 넘어 삶 자체를 달라지게 만든다는 사실을 온몸으로 깨달았습니다. 많은 분들이 극단적인 식단에 얽매여 다이어트를 어렵게 시작하거나, 혼자 잠시 성공하더라도 결국 원점으로 돌아가는 경우를 봐왔습니다. 그래서 저는 회원님마다 다른 신체 상태와 라이프스타일을 고려해, 가장 먼저 해야 할 운동, 목적에 맞는 우선순위 운동을 먼저 설정하고 있는데요. 이 운동을 왜 해야 하는지, 왜 필요한지 명확히 설명해드리며, 일상 속에서 꾸준히 지킬 수 있는 습관을 자연스럽게 만들어 드립니다. 제 목표는 회원님들의 ‘부족한 부분’을 정확히 짚어내고, 그것을 확실하게 보완해 완벽에 가까운 상태로 이끄는 것입니다. 저와 함께라면 지금의 어려움을 극복하고 긍정적인 변화를 만들어낼 수 있으리라 확신합니다🫡 앞으로 여러분의 든든한 운동 파트너가 되어드리겠습니다. 함께 도전해보아요!💪