안녕하세요 나의근육사용설명서 《구준호 트레이너》입니다. 운동의 중요성은 누구나 알지만 대부분의 회원님들이 어떻게 운동을 하셔야 하는지, 어떤 운동이 좋은지 모르고 계십니다. 우리 인체의 관절이 요구하는 움직임의 순서는 '해부학적'으로 이미 정해져 있기에 순서에 맞지 않게 운동을 진행한다면 발달이 더디거나 부상의 위험을 감수해야 할 수 있습니다. 이 모든 것들을 고려한 프로그램으로 단순히 운동 동작만 가르쳐드리는 것이 아닌 스스로 몸을 관리 할 수 있는 프로그램으로 교육해드립니다! 50분 수업으로 끝나는 것이 아닌, 수업이 끝난 후에도 프로그램 및 일지 제공으로 언제든 컨디션 케어를 할 수 있게 해드리고 있습니다. ✔️몸을 제대로 관리하시고 싶은 분 ✔️운동 후 통증이 있는 분 ✔️무슨 운동을 해야 할지 모르겠는 분 ✔️일상생활에서 통증이 있는 분 ✔️몸 만들고 싶으신 분 편하게 문의 주세요~🤗