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이풍현 선생님메디어트 그룹운동&1:1PT
5.0 리뷰 15
검증 자격 10
[만성통증 전문] 물리치료사의 개인 맞춤형 재활 트레이닝!
소개글 : https://blog.naver.com/mediet2025/223722436584 도수치료 경력 6년 물리치료사 출신 '원장 이풍현'입니다.😊 🔎 거북목, 라운드숄더, 굽은등 같은 현대인의 만성 자세 문제부터 🔎 어깨·골반·척추 비대칭 등 정렬의 문제, 🔎 손상 부위에 대한 관절 강화 재활 운동, 🔎 로봇 기계를 활용한 개개인 맞춤 각도·힘 설정으로 ⭐ 보다 쉽고, 재밌고, 안전하게 원하는 목표를 달성하실 수 있도록 도와드립니다. 😎 회원님들의 현 상태를 정확히 파악하고, 문제가 되는 부위를 찾아 개별 수준에 맞는 난이도로 기본기부터 차근차근 알려드립니다. 아래 해당하는 부분이 있는지 체크해보세요!! 👇 💡 목·어깨·허리·무릎·발… 안 아픈 곳이 없어! 💡 운동이 처음이라 괜히 무리하다 다칠까 걱정돼! 💡 “이 나이에 운동해도 괜찮을까?” 고민 돼! 💡 병원에서 수술 권유를 받았지만, 다른 방법도 시도해보고 싶어! 저 역시 현재에 안주하지 않고 끊임없이 발전하기 위해 노력합니다. 그렇기에 회원님들의 큰 결심과 바람을 누구보다 잘 이해할 수 있습니다. 체계적인 트레이닝으로 더 나은 내일을 만들어 드리겠습니다.🔥
PT 가격
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회 당 66,000 30 기준
운닥 전용 혜택
    1:1PT 등록 시, 그룹PT 횟수권 추가 증정! 20회 등록 - 그룹PT 2회 30회 등록 - 그룹PT 6회 50회 등록 - 그룹PT 12회
1회 체험으로 먼저 경험해보세요!
PT 1회 체험
83%
11,000
66,000
검증 자격 10
레슨 시간
평일오후 1:00 ~ 오후 10:00
토요일오전 9:00 ~ 오후 2:00
운동 프로그램
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내 몸을 바로 잡는! 체형 분석 기반의 '재활 교정 운동' 프로그램
기능개선바른체형통증케어
체형 불균형과 잘못된 움직임을 정확하게 진단한 후, 맞춤형 재활 교정 운동을 통해 건강한 몸을 만들어 드립니다! 1️⃣ [ 상담 시 검사 ] - 최신 체형 분석 장비를 활용한 틀어짐 & 불균형 탐색 - 물리치료적 개인 맞춤형 진단 및 평가 - 부하 조절 시 운동 조절 패턴 분석 - 회원님의 체형과 현재 신체 컨디션에 따라 부위별 목표 설정 2️⃣ [ 체형 교정 운동 ] - 운동 중, 관절에 무리가 가지 않도록 정확한 근육의 사용법과 움직임 티칭 - 교정이 필요한 부위에 기능적인 보조 운동 추가! - 오랜 기간 만성으로 굳어진 체형 불균형의 경우 생활 습관까지 교정! 잘못된 것을 정확히 인지하고, 써야 할 부위를 제대로 사용할 줄 알아야 진정한 재활 교정 운동이 완성됩니다!🔥 《 이 프로그램에 안성맞춤인 회원님 》 👇 ✔️ 거북목, 굽은 등, 라운드 숄더, 척추 측만, 협착, 디스크, 일자허리, O다리, 평발 등 다양한 체형 불균형을 가진 분 ✔️ 어깨 비대칭이나 골반 틀어짐 등 체형 불균형이 있으신 분 ✔️ 다리 길이가 짝짝이 인 것 같다! ✔️ 운동 시 좌우 균형이 맞지 않거나 자극이 달라 불편을 겪으신 분 ✔️ 수술 후 지속적인 통증이 있거나, 목·어깨의 뻐근함, 두통, 오래 걷거나 서 있을 때 무릎 및 허리 통증이 있는 분 내 몸의 문제를 정확히 파악하고, 올바른 교정 운동으로 건강한 몸을 되찾아 보세요!체형 불균형과 잘못된 움직임을 정확하게 진단한 후, 맞춤형 재활 교정 운동을 통해 건강한 몸을 만들어 드립니다! 1️⃣ [ 상담 시 검사 ] - 최신 체형 분석 장비를 활용한 틀어짐 & 불균형 탐색 - 물리치료적 개인 맞춤형 진단 및 평가 - 부하 조절 시 운동 조절 패턴 분석 - 회원님의 체형과 현재 신체 컨디션에 따라 부위별 목표 설정 2️⃣ [ 체형 교정 운동 ] - 운동 중, 관절에 무리가 가지 않도록 정확한 근육의 사용법과 움직임 티칭 - 교정이 필요한 부위에 기능적인 보조 운동 추가! - 오랜 기간 만성으로 굳어진 체형 불균형의 경우 생활 습관까지 교정! 잘못된 것을 정확히 인지하고, 써야 할 부위를 제대로 사용할 줄 알아야 진정한 재활 교정 운동이 완성됩니다!🔥 《 이 프로그램에 안성맞춤인 회원님 》 👇 ✔️ 거북목, 굽은 등, 라운드 숄더, 척추 측만, 협착, 디스크, 일자허리, O다리, 평발 등 다양한 체형 불균형을 가진 분 ✔️ 어깨 비대칭이나 골반 틀어짐 등 체형 불균형이 있으신 분 ✔️ 다리 길이가 짝짝이 인 것 같다! ✔️ 운동 시 좌우 균형이 맞지 않거나 자극이 달라 불편을 겪으신 분 ✔️ 수술 후 지속적인 통증이 있거나, 목·어깨의 뻐근함, 두통, 오래 걷거나 서 있을 때 무릎 및 허리 통증이 있는 분 내 몸의 문제를 정확히 파악하고, 올바른 교정 운동으로 건강한 몸을 되찾아 보세요!
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체지방 감소와 근력 향상을 동시에! '체력증진 다이어트' 프로그램
근력향상기초체력다이어트
1️⃣ [ 상담 시 검사 ] - 인바디 검사로 현 상태 파악 및 목표 근육량과 체지방량 설정 - 기존 운동량과 식사량 파악 - 과거 병력이나, 운동 시 제한점 파악 - 현재 컨디션에 따라, 회원님에게 알맞는 목표 설정! 2️⃣ [ 체력증진 다이어트 운동 ] - 점진적으로 체력 수준을 끌어올리는 운동 시퀀스! - 균형 있는 다이어트를 위한 코어운동 및 밸런스 운동 추가! - 체력 증진을 위한 1:1 맞춤형 서킷 트레이닝! - 누구나 쉽게 따라 할 수 있는 식단 노하우 제공! - 운동 후 뻐근함이 아닌, 개운함을 느끼게 해드리겠습니다 👉 다이어트의 성공 여부는 컨디션 조절에 달려 있습니다. 스트레스 없이, 몸에 무리가 가지 않도록 체계적인 방법으로 요요 없는 다이어트 방법을 알려 드립니다. 체중 감량뿐만 아니라 근력 향상과 건강한 생활 습관 정착을 목표로 하여, 여러분이 더욱 활기찬 일상을 누릴 수 있게 도와드리겠습니다.🔥 이 프로그램에 안성맞춤인 회원님 👇 ✔️ 최근 갑작스럽게 체중이 증가하신 분 ✔️ 부상 후 한동안 운동을 쉬어야 했던 분 ✔️ 체력이 약해 금방 지치시는 분 ✔️ 요요 경험으로 다이어트 시작을 두려워하시는 분 ✔️ 먹는 것을 즐기면서도 건강하게 살을 빼고 싶으신 분 체계적인 운동, 식단 관리로 건강하고 지속 가능한 변화를 만들어 드립니다!💪1️⃣ [ 상담 시 검사 ] - 인바디 검사로 현 상태 파악 및 목표 근육량과 체지방량 설정 - 기존 운동량과 식사량 파악 - 과거 병력이나, 운동 시 제한점 파악 - 현재 컨디션에 따라, 회원님에게 알맞는 목표 설정! 2️⃣ [ 체력증진 다이어트 운동 ] - 점진적으로 체력 수준을 끌어올리는 운동 시퀀스! - 균형 있는 다이어트를 위한 코어운동 및 밸런스 운동 추가! - 체력 증진을 위한 1:1 맞춤형 서킷 트레이닝! - 누구나 쉽게 따라 할 수 있는 식단 노하우 제공! - 운동 후 뻐근함이 아닌, 개운함을 느끼게 해드리겠습니다 👉 다이어트의 성공 여부는 컨디션 조절에 달려 있습니다. 스트레스 없이, 몸에 무리가 가지 않도록 체계적인 방법으로 요요 없는 다이어트 방법을 알려 드립니다. 체중 감량뿐만 아니라 근력 향상과 건강한 생활 습관 정착을 목표로 하여, 여러분이 더욱 활기찬 일상을 누릴 수 있게 도와드리겠습니다.🔥 이 프로그램에 안성맞춤인 회원님 👇 ✔️ 최근 갑작스럽게 체중이 증가하신 분 ✔️ 부상 후 한동안 운동을 쉬어야 했던 분 ✔️ 체력이 약해 금방 지치시는 분 ✔️ 요요 경험으로 다이어트 시작을 두려워하시는 분 ✔️ 먹는 것을 즐기면서도 건강하게 살을 빼고 싶으신 분 체계적인 운동, 식단 관리로 건강하고 지속 가능한 변화를 만들어 드립니다!💪
리뷰
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정은주
5
후경골근 기능부전으로 아치가 무너져서 발과 무릎에 통증이 있어 운동을 시작했어요.몸에 대한 전문적인 지식을 바탕으로 이해가 잘 가게 설명해주어 운동하는 시간내내 재미있게 따라간 수업이었어요.무엇보다 몸과 근육의 움직임등을 상세히 설명해주셔서 몸에 무리가 가지않고 집중적으로 운동할수 있었어요.몸에 변화를 느끼며 운동에 재미를 붙일수 있도록 가르쳐줘서 운동하는 내내 즐거웠어요.감사합니다.
후경골근 기능부전으로 아치가 무너져서 발과 무릎에 통증이 있어 운동을 시작했어요.몸에 대한 전문적인 지식을 바탕으로 이해가 잘 가게 설명해주어 운동하는 시간내내 재미있게 따라간 수업이었어요.무엇보다 몸과 근육의 움직임등을 상세히 설명해주셔서 몸에 무리가 가지않고 집중적으로 운동할수 있었어요.몸에 변화를 느끼며 운동에 재미를 붙일수 있도록 가르쳐줘서 운동하는 내내 즐거웠어요.감사합니다.
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박지현
5
20회만 하고 끝내야지 생각했는데 벌써 40회차.. 올해 초에 시작했는데 벌써 10월이네요! 피티를 몇번 받아보긴 했지만 풍쌤처럼 설명이 아주 자세하고 바로 이해가게 해주시는 분은 처음이라 처음으로 연장해 보기도 했네요 ㅎㅎ 들어보시면 알겠지만 1회만 들어봐도 이 분은 좀 다르다 라는 생각이 들거에요! 노션에 저 나름대로 운동 정리도 했었는데, 제가 기록해둔거 보고 피드백도 따로 해주실 정도로 잘 봐주세요 이런 분한테는 가족 운동도 맡겨도 되겠다 싶어서 엄마한테도 추천하고 같이 다녔네요! 덕분에 운동 제대로 배운거 같아요, 감사합니다👍🏻
위치메디어트 그룹운동&1:1PT
경기 부천시 원미구 길주로 81복사
상동역 도보 1분
무료 제공
주차 2시간
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