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이상원 선생님버핏그라운드 마곡 원그로브
5.0 리뷰 14
검증 자격 6
소중한 회원님의 시간, 고효율을 약속 드립니다.
안녕하세요, 이상원 트레이너입니다. 운동을 꾸준히 하기 어려우신가요? 운동을 습관으로 만들어 건강한 변화를 이끌어 드리겠습니다. ✅️운동을 습관으로, 건강한 변화를 운동 정보는 넘쳐나지만, 중요한 건 ‘실행’입니다. 저는 현실적으로 가능한 운동루틴을 만들어 꾸준히 실천할 수 있도록 지도합니다. PT가 끝난 후에도 건강한 습관을 유지해 2개월 만에 20kg을 감량한 회원님 등 (인스타: won__co 증빙자료) ✅️짧고 정확하게, 효율적인 운동을 운동에 많은 시간을 투자할 필요 없습니다. 중요한 것은 ‘정확한 운동법’입니다. 체지방 감량, 근력 향상, 바디프로필 준비까지 회원님의 목표에 맞춘 맞춤형 트레이닝을 제공합니다. 바쁜 일상 속에서도 최대한 효율적으로 운동할 수 있도록 도와드리겠습니다. ✅️전문성과 편안한 트레이닝 환경 7년 경력, 생활체육지도자(보디빌딩) 자격을 바탕으로 안전하고 효과적인 운동, ACSM-CPT 및 바른자세 운동지도자 교육을 수료해 부상 예방 트레이닝에도 강점이 있습니다. 운동은 어렵기만 한 것이 아닙니다. 즐겁게 할 수도 있습니다 ! 친근하고 유머러스한 분위기 속에서 부담 없이 운동할 수 있도록 도와드리겠습니다🔥
PT 가격
가격 전체 보기
회 당 53,000 30 기준
검증 자격 6
레슨 시간
평일오전 10:00 ~ 오후 10:00
휴무일주말
운동 프로그램
1
루틴A-B / day1-2
근력향상기초체력다이어트
🔥수업 전 - 인바디 > 운동경험, 목적, 부상여부 > 목표설정 🔥수업 시작 - 근력, 체력증가 및 체지방 감소, 체형교정 등 목적에 맞게 수업 진행 후 매 수업마다 운동영상, 무게, 횟수, 세트 수 기록 하여 네이버 밴드 어플로( 1:1비공개 운영 ) 업데이트 자료제공 해드립니다 🔥수업 종료 - 밴드에 운동 영상, 일지 기록만으로 혼자 운동 가능합니다🔥수업 전 - 인바디 > 운동경험, 목적, 부상여부 > 목표설정 🔥수업 시작 - 근력, 체력증가 및 체지방 감소, 체형교정 등 목적에 맞게 수업 진행 후 매 수업마다 운동영상, 무게, 횟수, 세트 수 기록 하여 네이버 밴드 어플로( 1:1비공개 운영 ) 업데이트 자료제공 해드립니다 🔥수업 종료 - 밴드에 운동 영상, 일지 기록만으로 혼자 운동 가능합니다
리뷰
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김예슬
5
다이어트만을 생각하고 시작한 PT지만 빈약한 상체와 체력을 보강하며 수업에 들어갔고 컨디션 고려하며 무리하게는 시키지 않으셨습니다. 그 덕에 숙련자분들에 비하면 아직 어린이 수준이지만 나름 근력이 붙는다던지 ,말린 어깨가 펴진다던지 하는 외적인 변화부터 쉬는날엔 바닥에 항상 늘어져있던 저였는데 아침 운동을 하는 의식의 변화까지 겪은 20회였습니다.😄 이제는 단순히 체중만 생각하는게 아니라 웨이트를 배우는게 재미있게 느껴져요. 이제 조금 알듯 한 시점에서 끝나는 게 아쉬워 망설임없이 20회 연장을 더 했습니다! 이어서 마지막까지 다시 잘 부탁드리겠습니다!◟̊◞̊ 시작하기 망설여지는 분들이라면 선생님께 수업을 받아보심을 추천해요🙌🏻
다이어트만을 생각하고 시작한 PT지만 빈약한 상체와 체력을 보강하며 수업에 들어갔고 컨디션 고려하며 무리하게는 시키지 않으셨습니다. 그 덕에 숙련자분들에 비하면 아직 어린이 수준이지만 나름 근력이 붙는다던지 ,말린 어깨가 펴진다던지 하는 외적인 변화부터 쉬는날엔 바닥에 항상 늘어져있던 저였는데 아침 운동을 하는 의식의 변화까지 겪은 20회였습니다.😄 이제는 단순히 체중만 생각하는게 아니라 웨이트를 배우는게 재미있게 느껴져요. 이제 조금 알듯 한 시점에서 끝나는 게 아쉬워 망설임없이 20회 연장을 더 했습니다! 이어서 마지막까지 다시 잘 부탁드리겠습니다!◟̊◞̊ 시작하기 망설여지는 분들이라면 선생님께 수업을 받아보심을 추천해요🙌🏻
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홍정협
5
처음 PT받는거라 어렵진 않을지, 분위기는 어떨지 걱정이 되었었는데, 친절하게 초보자도 충분히 잘 할 수 있을정도로 가르쳐주셔서 너무 감사했습니다. 운동할때 상세하게 어느 부위, 어느 근육에 자극이 와야하는지 알려주셔서 효과적으로 운동할 수 있었던것 같아요. 최고입니다!👍👍
위치버핏그라운드 마곡 원그로브
서울 강서구 공항대로 165 원그로브 C동 1층복사
마곡역 도보 1분
무료 제공
주차 3시간
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