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이광원 선생님헬스보이짐 필라걸 문정역점
5.0 리뷰 12
검증 자격 4
과학적 근거에 기반한 꼼꼼한 트레이닝을 보여드리겠습니다🙂💪🏻
💁🏻‍♂️ ❝ 과학적 근거에 기반한 꼼꼼한 트레이닝을 보여드리겠습니다.❞ 안녕하세요! 체형교정 및 재활 전문 이광원 팀장입니다😊 ✔️ 웨이트 트레이닝의 기초부터 유산소 트레이닝까지 제대로 배우고 싶으시다면? ➡️ 교수 학부 연구생으로 직접 실험에 참여하며 과학적 이론을 연구했고, 특전사 부팀장으로 임무 수행하며 실전 트레이닝 커리큘럼을 몸소 체험했습니다. 이론과 실전을 결합한 효과적인 운동법을 지도해 드리겠습니다. 💪 ✔️ 근육의 올바른 수축과 이완, 정확한 움직임을 배우며 헬린이를 탈출하고 싶다면? ➡️ 한 번 배우면 어떤 운동 기구를 만나더라도 활용할 수 있는 실전 꿀팁과 근육 사용법을 전수해 드리겠습니다.😊 ✔️ 아직도 끼니를 거르거나 각종 보조제에 의존하며 다이어트를 하고 계신가요? 🤔 ➡️ 스포츠 영양코치로서, 건강한 식단과 활동량 분석을 기반으로 체지방만 정확하게 감량하는 방법을 알려 드립니다. 운동을 시작하기 전에 가장 중요한 것은 내 몸을 이해하고, 운동 목적을 명확히 설정하는 것입니다. 1회 체험을 신청해주시면, 상세하고 정확한 평가를 통해 최적의 운동 방향성을 설정해 드리겠습니다. 편하게 문의주세요! 👍🏻🔥
PT 가격
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회 당 66,000 30 기준
운닥 전용 혜택
    운동닥터 문의주시는 분들은 PT세션을 추가로 드립니다☺️ 📌10회 - 1회 추가 📌20회 - 2회 추가 📌30회 - 3회 추가
1회 체험으로 먼저 경험해보세요!
PT 1회 체험
무료
66,000
검증 자격 4
레슨 시간
평일오전 6:00 ~ 오후 11:00
토요일오전 8:00 ~ 오후 7:00
일요일오전 8:00 ~ 오후 7:00
휴무일휴무일 없이 회원님의 스케쥴에 맞추겠습니다😊
운동 프로그램
1
체지방 감량 & 다이어트 전문 PT 프로그램
근력향상다이어트식단관리
건강한 체중 감량과 체형 개선을 목표로 한다면, 근육량은 증가시키고 체지방량만 감량할 수 있는 저희 과학적인 PT 프로그램을 추천드립니다. 📌 [ 맞춤형 다이어트 & 체지방 감량 시스템 ] ✅ 운동 경력 및 신체 분석을 통한 목표 설정 - 운동 경험과 과거 병력을 확인한 후, 회원님의 운동 목적과 방향성을 설정 - 체형 분석 및 체성분 검사를 통해 체지방과 근육량을 고려한 맞춤 목표 수립 - 대상자에 따라 레벨을 설정하여 맞춤형 트레이닝 진행 ✅ 단계별 웨이트 트레이닝 & 유산소 적용 ① 운동 부위별 스트레칭 & 기본 근육 사용법 익히기 ② 리웨이트 & 다관절 운동 숙달 ③ 체지방 감량을 위한 유산소 트레이닝 적용 +++++ ✔️ 스포츠영양코치 자격 보유! 지속 가능한 식단 관리 & 영양 피드백 ✔️ 노인스포츠지도자 자격 보유! 운동 경험이 없는 초보자 & 근력이 약한 회원님을 위한 맞춤 프로그램 적용 운동을 처음 시작하는 분부터 체지방 감량이 목표인 분들까지, 회원님 개개인의 특성에 맞춘 PT 프로그램으로 건강한 변화를 이끌어 드립니다!💪😊건강한 체중 감량과 체형 개선을 목표로 한다면, 근육량은 증가시키고 체지방량만 감량할 수 있는 저희 과학적인 PT 프로그램을 추천드립니다. 📌 [ 맞춤형 다이어트 & 체지방 감량 시스템 ] ✅ 운동 경력 및 신체 분석을 통한 목표 설정 - 운동 경험과 과거 병력을 확인한 후, 회원님의 운동 목적과 방향성을 설정 - 체형 분석 및 체성분 검사를 통해 체지방과 근육량을 고려한 맞춤 목표 수립 - 대상자에 따라 레벨을 설정하여 맞춤형 트레이닝 진행 ✅ 단계별 웨이트 트레이닝 & 유산소 적용 ① 운동 부위별 스트레칭 & 기본 근육 사용법 익히기 ② 리웨이트 & 다관절 운동 숙달 ③ 체지방 감량을 위한 유산소 트레이닝 적용 +++++ ✔️ 스포츠영양코치 자격 보유! 지속 가능한 식단 관리 & 영양 피드백 ✔️ 노인스포츠지도자 자격 보유! 운동 경험이 없는 초보자 & 근력이 약한 회원님을 위한 맞춤 프로그램 적용 운동을 처음 시작하는 분부터 체지방 감량이 목표인 분들까지, 회원님 개개인의 특성에 맞춘 PT 프로그램으로 건강한 변화를 이끌어 드립니다!💪😊
리뷰
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진보미
5
무료체험으로 받은 PT였는데 너무 만족했습니다😊 마른편이라 근육량을 늘리고 싶어했는데 제 목표와 몸 상태, 상황에 맞게 컨설팅해주셨어요. 시간이 많지않은 직장인도 충분히 실천할수있게 컨설팅해주셨고 그 외에도 라운드숄더나 뭉친승모때문에 라인이 안예뻐서 직각어깨를..^^ 갖고싶어했는데 트레이너님께서 체형을 분석하고 교정 운동을 알려주셔서 단시간에 어깨 라인이 많이 펴졌어요!! 또 등운동을 할때 팔이 더 힘든 경우가 많았는데 세심하게 자세와 원리를 알려주셔서 정확하게 원하는 근육을 타겟팅 할 수 있게 되었습니다. 혼자 운동하는데 헤매고 있거나 개선하고싶은 곳이 있는분들께 강력 추천드립니다!!💪💪💪💪최고최고~~👍👍
무료체험으로 받은 PT였는데 너무 만족했습니다😊 마른편이라 근육량을 늘리고 싶어했는데 제 목표와 몸 상태, 상황에 맞게 컨설팅해주셨어요. 시간이 많지않은 직장인도 충분히 실천할수있게 컨설팅해주셨고 그 외에도 라운드숄더나 뭉친승모때문에 라인이 안예뻐서 직각어깨를..^^ 갖고싶어했는데 트레이너님께서 체형을 분석하고 교정 운동을 알려주셔서 단시간에 어깨 라인이 많이 펴졌어요!! 또 등운동을 할때 팔이 더 힘든 경우가 많았는데 세심하게 자세와 원리를 알려주셔서 정확하게 원하는 근육을 타겟팅 할 수 있게 되었습니다. 혼자 운동하는데 헤매고 있거나 개선하고싶은 곳이 있는분들께 강력 추천드립니다!!💪💪💪💪최고최고~~👍👍
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구보겸
5
문정 헬스보이짐필라테스걸 이광원 팀장님께 PT를 받으며 근육의 움직임과 자세 교정에 대해 전문적으로 배울 수 있었습니다. 운동 동작마다 왜 이런 움직임이 필요한지, 어떤 근육이 사용되는지를 자세히 설명해주셔서 이해하며 운동할 수 있었어요. 덕분에 올바른 자세로 꾸준히 운동하는 습관이 생겼습니다. 완전 추천드려요!!!👍👍👍👍👍👍👍👍🙌🙌🙌
위치헬스보이짐 필라걸 문정역점
서울 송파구 법원로 127 지하층 103호~106호, 109호~111호복사
문정역 도보 4분
무료 제공
주차 2시간
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