안녕하세요, 퍼스널 트레이닝과 필라테스를 함께 지도하고 있는 정서미 강사입니다🤍 💁🏻‍♀️ 저에게 운동은 삶의 질을 높일 수 있는, 누구에게나 공평하게 주어진 최고의 수단입니다. 저는 예전에 잘못된 다이어트로 건강을 해쳤던 경험이 있습니다. 그 과정을 통해 ‘운동은 공부가 필요하다’는 걸 절감했고, 제 몸을 회복하며 트레이너라는 길을 선택하게 되었습니다. ☝️ 운동은 단순히 살을 빼기 위한 도구가 아니라, 몸과 마음을 다시 세우는 방법이라고 생각해요 그래서 저는 회원님의 통증과 강박에 깊이 공감하며, 단지 운동을 가르치는 사람을 넘어 몸을 회복시키고, 더 나은 퍼포먼스를 이끌어주는 '동반자'가 되어드리고자 합니다. 기초를 탄탄히 다져가는 과정 속에서 근육의 쓰임을 정확히 이해하고, 단순한 힘듦이 아닌 성취감과 자존감을 느낄 수 있는 운동을 함께 만들어 가겠습니다. ● 수술 후 몸을 쓰는 게 두려운 분 ● 일상 속 불균형으로 통증을 겪는 분 ● 운동이 처음이거나, 다시 시작하려는 분 ● 기초부터 건강하게 다지고 싶은 분 필라테스와 웨이트를 병행하여 자극은 충분히, 부담은 최소화된 트레이닝을 제공해 드릴게요. 여러분의 몸을 제 몸처럼 바라보는 마음으로 항상 옆에서 함께하겠습니다 🫶