1:1PT

해피아워 PT 이벤트혜택
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* 10회 - 770,000원 ( 헬스권 2개월 서비스)
* 20회 - 1,320,000원 (헬스권 3개월 + 운동복 3개월 서비스)

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머슬마인드PT&헬스 영등포구청점

박성수

성수쌤 PT 2개월이상 받고 남기는 후기. 완전 강추!
1. 수치로 증명
- PT기간동안 체지방만 빼서 체지방률 6프로 감량. 앞으로 4프로 더 뺄 계획. 11월 23일 바프 목표로 달리는중.
- 청바지 원래 입던 것 다 버렸음.

2.철저한 식단관리
- 식단에 힘줄 때, 안 줄때를 잘 구분해서 지속가능한 다이어트를 하게해주심. 주말에는 쉬시라고 일부러 식단사진 안보내드렸는데, 먼저 식단사진 보내라고 챙겨주심.

3.나에게 꼭 맞는 운동만.
- 무게하나, 운동하나를 해도 지금 내게 필요한 운동, 내가 혼자서도 스스로 할 수있는 운동을 가르쳐주심. 덕분에 피티 없을때도 매우 알차게 운동 중.

피티  경험 다른곳에서 한거 합쳐서 여태까지 세번이고, 그중 성수쌤은 단연 베스트임!!강남구청쪽 피티는 성수쌤!!!

박나래

헬스장을 세네달 이용하다 본격적으로 운동을 배워보고싶어 등록하게 되었습니다. 다이어트의 목적도 있었지만, 무엇보다 운동의 기본기를 알려줄 수 있어야 한다는 조건이 우선이었고, 수업을 듣고 있는 지금 매우 만족스럽습니다. 

새로운 동작을 배울 때마다 타겟근육이 정확히 어디인지 짚어주시고, 스스로 운동할 수 있도록 자세를 계속 주시해주십니다. 운동 사이사이 휴식시간에는 각종 헬스정보를 전수해주시며 헬린이의 운동지식을 업데이트해주십니다. 기본기를 단단히 다지고싶고, 운동의 즐거움을 느끼고 싶으신 분들께 박성수 트레이너님과의 수업을 적극 추천합니다.

정현빈

레슨 가격표

✅신규 PT등록시 회원권 서비스
10회-1개월 회원권 증정
20회-2개월 회원권 증정
30회-3개월 회원권 증정

짐야드 피트니스

회사 다니면서 살만 디룩디룩 찌고 게을러지면서 건강이 악화되어 선생님을 만나게 되었습니다. 예전에 체중계에 나오는 몸무게 빼는데 급급하게 다이어트 했다가 끝나자마자 요요 오고 탄력이 좀 부족하게 빠졌던 기억이 있었습니다. 노정 선생님과 처음에는 PT 10회만 끊고, 이전 이력을 알려드리니 한달에 10키로는 너무 과하니 5키로를 건강하게 빼는 것을 목표로 잡아주시면서 식단과 기본적인 자세 그리고 몸 푸는법을 알려주셨습니다. 처음에는 저질 체력으로 기초적인 운동 따라가기도 벅찼는데 산생님과 수업을 하면 할수록 점점 체력과 근력이 늘어나는 제자신을 보고, 이제는 무게도 치며 운동에 재미가 생기기 시작했습니다!! 그 후 30회를 더 끊고 이제 곧 40회를 앞두고 있는데 선생님 덕에 건강해지는 모습 뿌듯합니다!!<3

정혜원

1:1 50분 수업기준

김종훈

50대가 되고 몸이 여러군데가 안좋아져서 안아프려고 PT를 시작하게되었습니다. 김종훈쌤은 제 몸상태에 맞는 적절한 운동 계획을 세워서 날마다 지도해 주셨습니다. 해 가면서 제게 잘 안맞는 부분은 바로바로 고치고 필요한 부분은 더 추가해 주셨어요.

석달정도 하고 건강검진을 받게되었는데 당뇨수치도 정상범위로 들어왔고 근육도 많이 생긴것 같았어요. 그리고 요즘엔 말려있던 어깨도 좀 펴지고 서있는 자세도 반듯해진 것 같네요.

직장다니며 하다보니 운동을 많이는 못했고 일주일에 두번씩 대여섯달 했더니 이런 결과들을 얻네요. 워낙이 운동과는 담을 쌓고 살아왔던 터라 운동 좀 할라치면 발바닥이며 종아리며 쥐도 많이 났더랬는데 그때마다 즉시 마사지도 열심히 해주시며 도와주셔서 너무 감사했어요. 쌤을 만난건 행운인듯요!

평소 스트레칭이 필요했던 40대 후반 남성입니다. 10번 트레이닝을 받으면서 평소에 혼자 할 수 있는 스트레칭과 하체 근력 운동 위주로 강습을 받았고 매우 매우 유익하고 즐겁게 운동할 수 있었네요. 트레이너께서 아주 친절하고 개개인에 맞는 운동 종류와 강도를 많이 고민하시고 준비하시는 것 같습니다. 큰 도움이 되었습니다.

운동닥터 통해 20회 등록시 서비스세션 1회 추가!

버핏그라운드 신도림

박진훈

헬스장 오픈했을 때부터 박진훈 선생님에게 PT 받기 시작해 지금 7개월 정도 됐습니다. 웨이트 한 번도 안해본 40대라서 헬스 기구 사용법도 몰라 걱정했는데 선생님이 기초단계부터 차근차근 쌓아주셔서 혼자서도 루틴을 소화할 수 있게 되었습니다.

처음에는 근육이 없어 자극을 느끼기 어려웠는데 점점 활성화되면서 부위별로 자극이 잘 느껴지게 되니 운동이 점점 더 재미있어집니다. 선생님도 제 몸에 맞춰서 같은 운동도 그립이나 각도를 다르게 잡아주시면서 운동이 잘 먹게? 가이드해주셔서 갈수록 더 할 맛이 나는 것 같습니다.

혼자서 시작했다면 흥미를 느끼지 못하고 얼마안가 유령회원이 되었을 겁니다. 박진훈 선생님 덕분에 재미있게 운동하고 있어 고맙게 생각하고 있습니다.

김세현

박진훈 선생님과 1년넘게 운동하고 있습니다.
선생님과 운동하기 전과 비교해서 순수한 근육량만 약 5Kg 증량한 상태입니다.

저는 직업이 소방관이다보니 30대후반 나이에 접어드니 근력이 많이부족해지는게 몸으로 느껴지는 상태였고, 상체 근력상승과 전반적인 체력상승이 1차목표였습니다. 

PT 6개월차때 선생님의 커리큘럼 덕분에 이미 1차목표는 도달했고, 몸이 자연스럽게 보기 좋아지니 욕심이 생겨 건강체력을 넘어 심미적으로 더 좋아보이는 몸을 키우싶어서 선생님과 함께 계속 정진중입니다.

선생님의 수업은 부상없는 근력증진이 핵심입니다.
몸에 불균형을 체크하고 그에 따른 맞춤 교정이 들어가고 부상없이 오래할 수 있는 트레이닝을 배울 수 있습니다. 

저와 같은 목적을 가지신 분께 자신있게 추천드립니다.

이창현

1:1 개인레슨

운동닥터에서 문의주신분들은 세션을 추가로 해드립니다
10회 - 1회 추가 
20회 - 2회 추가
30회 - 3회 추가

머슬스푼 스트렝스

유우성

파워리프팅 3대운동을 하면서 유우성 선생님의 좋은 코칭덕분에 실력이 금방늘었습니다.

역도와 파워리프팅 풍부한 시합 경력을 가지고 계신 유코치님은 여러분의 실력향상에 큰 도움을 주실것입니다.

수업때의 완벽한 프로그램은 물론, 수업이 없을 때의 운동루틴과 시합준비 전략까지, 이런 리프팅코칭실력을 가진 선생님은 없을것이라 생각합니다.

감사합니다 유우성 선생님!

허대현

평상시에 바벨운동을 좋아하여 긴 시간 동안 독학으로 진행했던 저는

어느정도의 스트렝스는 지니게 되었지만

부상방지를 위해 정석적인 자세를 배워봐야할 필요성을 체감하였고

엘리트 역도 선수 출신이시자 최고의 파워리프터이신 우성 코치님을 찾아뵙게 되었습니다.

우성 코치님과의 수업은 놀라움의 연속이었습니다.

코치님의 몇가지의 큐잉만으로도 힘점과 지렛대 원리를 체득하게 되었고

자연스레 안정적으로 리프팅을 할 수 있게 되었습니다.

선생님과의 수업 이후  배운 것을 복기하면서 스스로 운동을 해보니

중량 상승은 당연하고 무거운 무게를 다룸에도 불구하고 몸 구석구석에 생겼던 통증 및 이물감이 거의 느껴지지 않았습니다.

코치님 덕에 제 취미를 더욱 즐겁게 즐길 수 있을 것 같아 감사한 마음이 큽니다 ♡

도우람 선생님

리뷰

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