박성수 선생님
머슬마인드PT&헬스 영등포구청점
5.0리뷰 6검증 자격 7
회당 59,400원혜택
👏 최근 한 달간 314명 관심
첫 등록 할인 10%~198,000원을 할인받아요
전문 분야
기초체력다이어트바디프로필
💪운동은 의지가 아닌 방향입니다.🧭
안녕하세요?
머슬마인드 영등포구청점 트레이너 박성수입니다.
✔️운동은 많이 하는 것이 아니라, 올바르게 하는 것이 중요합니다.
📍저는 웨이트트레이닝과 보디빌딩 기반의 전문적인 지도를 통해 ✔️체중 감량, ✔️근육 증가, ✔️체형 개선, ✔️근력 향상 등 회원님의 목표를 현실적인 결과로 만들어드립니다.
무조건 힘들게만 운동시키지 않습니다. 현재 체력과 생활 패턴을 고려하여 건강을 최우선으로, 오래 지속할 수 있는 ✔️운동 습관과 ✔️식단 관리를 함께 제공합니다.
⚡️ 혼자서는 꾸준히 하기 어려웠던 분, 여러 번 다이어트에 실패했던 분, 몸은 바꾸고 싶지만 방법을 몰랐던 분이라면 제가 확실한 방향을 제시해드리겠습니다.🔥
💪 회원님의 소중한 시간을 헛되게 하지 않겠습니다. 상담부터 운동, 식단 관리까지 책임감 있게 함께하며 눈에 보이는 변화를 만들어드리겠습니다.‼️
지금이 가장 빠른 시작입니다.🙇♂️
검증 자격 7
운동 프로그램
1
다이어트 프로그램
기초체력다이어트바디프로필
▶ 다이어트 식단
- 라이프 스타일에 최대한 맞춰 드리는 다이어트 식단 : 다이어트에서 가장 중요한 것이 식단이라고 할 수 있습니다. 최소 하루 3끼 기준으로 추천을 해 드리고 있으며 회원님들의 각자 라이프 스타일에 맞추어 최대한 포기하지 않고 진행할 수 있게끔 도와드리고 있습니다!
무조건 닭가슴살과 고구마는 이제 그만~~~~✋✋✋
▶ 운동 프로그램
- 4분할법 운동 기준 수업진행(어깨 -> 등 -> 가슴 -> 하체) : 신체움직임, 기능개선부터 목적에 맞는 트레이닝 프로그램입니다. 단계별 트레이닝을 통해 체계적이고 과학적으로 지도해드립니다. 또한 유연성, 가동성, 안정성, 협응력 전반적인 체력향상과 신체조성 개선을 위한 프로그램이기도 합니다.
- 라이프 스타일에 맞춰 분할법운동 변형(4분할,3분할,2분할)
운동방법 추구 또는 회원님이 원하시는 운동목표에 맞게 운동프로그램 설정 후 지도해드립니다.
원하시는 목표까지 함께 가겠습니다! 감사합니다~!▶ 다이어트 식단
- 라이프 스타일에 최대한 맞춰 드리는 다이어트 식단 : 다이어트에서 가장 중요한 것이 식단이라고 할 수 있습니다. 최소 하루 3끼 기준으로 추천을 해 드리고 있으며 회원님들의 각자 라이프 스타일에 맞추어 최대한 포기하지 않고 진행할 수 있게끔 도와드리고 있습니다!
무조건 닭가슴살과 고구마는 이제 그만~~~~✋✋✋
▶ 운동 프로그램
- 4분할법 운동 기준 수업진행(어깨 -> 등 -> 가슴 -> 하체) : 신체움직임, 기능개선부터 목적에 맞는 트레이닝 프로그램입니다. 단계별 트레이닝을 통해 체계적이고 과학적으로 지도해드립니다. 또한 유연성, 가동성, 안정성, 협응력 전반적인 체력향상과 신체조성 개선을 위한 프로그램이기도 합니다.
- 라이프 스타일에 맞춰 분할법운동 변형(4분할,3분할,2분할)
운동방법 추구 또는 회원님이 원하시는 운동목표에 맞게 운동프로그램 설정 후 지도해드립니다.
원하시는 목표까지 함께 가겠습니다! 감사합니다~!
레슨 시간
| 평일 | 오전 8:00 ~ 오후 8:00 |
|---|
리뷰 6개
박나래5
5성수쌤 PT 2개월이상 받고 남기는 후기. 완전 강추!
1. 수치로 증명
- PT기간동안 체지방만 빼서 체지방률 6프로 감량. 앞으로 4프로 더 뺄 계획. 11월 23일 바프 목표로 달리는중.
- 청바지 원래 입던 것 다 버렸음.
2.철저한 식단관리
- 식단에 힘줄 때, 안 줄때를 잘 구분해서 지속가능한 다이어트를 하게해주심. 주말에는 쉬시라고 일부러 식단사진 안보내드렸는데, 먼저 식단사진 보내라고 챙겨주심.
3.나에게 꼭 맞는 운동만.
- 무게하나, 운동하나를 해도 지금 내게 필요한 운동, 내가 혼자서도 스스로 할 수있는 운동을 가르쳐주심. 덕분에 피티 없을때도 매우 알차게 운동 중.
피티 경험 다른곳에서 한거 합쳐서 여태까지 세번이고, 그중 성수쌤은 단연 베스트임!!강남구청쪽 피티는 성수쌤!!!
성수쌤 PT 2개월이상 받고 남기는 후기. 완전 강추!
1. 수치로 증명
- PT기간동안 체지방만 빼서 체지방률 6프로 감량. 앞으로 4프로 더 뺄 계획. 11월 23일 바프 목표로 달리는중.
- 청바지 원래 입던 것 다 버렸음.
2.철저한 식단관리
- 식단에 힘줄 때, 안 줄때를 잘 구분해서 지속가능한 다이어트를 하게해주심. 주말에는 쉬시라고 일부러 식단사진 안보내드렸는데, 먼저 식단사진 보내라고 챙겨주심.
3.나에게 꼭 맞는 운동만.
- 무게하나, 운동하나를 해도 지금 내게 필요한 운동, 내가 혼자서도 스스로 할 수있는 운동을 가르쳐주심. 덕분에 피티 없을때도 매우 알차게 운동 중.
피티 경험 다른곳에서 한거 합쳐서 여태까지 세번이고, 그중 성수쌤은 단연 베스트임!!강남구청쪽 피티는 성수쌤!!!
정현빈5
5헬스장을 세네달 이용하다 본격적으로 운동을 배워보고싶어 등록하게 되었습니다. 다이어트의 목적도 있었지만, 무엇보다 운동의 기본기를 알려줄 수 있어야 한다는 조건이 우선이었고, 수업을 듣고 있는 지금 매우 만족스럽습니다.
새로운 동작을 배울 때마다 타겟근육이 정확히 어디인지 짚어주시고, 스스로 운동할 수 있도록 자세를 계속 주시해주십니다. 운동 사이사이 휴식시간에는 각종 헬스정보를 전수해주시며 헬린이의 운동지식을 업데이트해주십니다. 기본기를 단단히 다지고싶고, 운동의 즐거움을 느끼고 싶으신 분들께 박성수 트레이너님과의 수업을 적극 추천합니다.
PT 가격
첫 등록 할인 10%~198,000원을 할인받아요
운닥 전용 혜택
출근전 운동하시는 직장인 및 점심시간에 운동하시는 직장인
PT 이벤트혜택
Am 7:00 / 8:00 / 11:00
Pm 12:00 / 13:00
PT 금액 할인 및 부가서비스 증정
* 15회 - 825,000원 헬스권 2개월 및 운동복 2개월1:1PT
- 10회약 1~2개월 소요880,000원회당 79,200원88,000원 할인792,000원
- 20회약 2~4개월 소요1,540,000원회당 69,300원154,000원 할인1,386,000원
- 30회약 3~6개월 소요1,980,000원회당 59,400원198,000원 할인1,782,000원
PT는 1회에 50분 진행됩니다.
센터 회원권이 포함된 가격입니다.
PT 1회 체험이 가능해요
체험만 해봐도 괜찮아요, 부담 없이 이용해보세요.무료66,000원
0원1회 체험이 뭔가요?
위치
머슬마인드PT&헬스 영등포구청점
서울 영등포구 당산로 132 4층복사
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