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송승만 선생님헬링짐 PT&헬스 신사점
5.0 리뷰 5
검증 자격 2
"변화하고 싶다면 지금이 기회입니다." 목표 달성까지 제가 끝까지 책임지
💬 "혼자서도 운동을 이어갈 수 있는 힘, 그게 진짜 실력입니다" 안녕하세요, 트레이너 송승만 입니다. 운동은 어렵지 않아야 오래 갈 수 있다고 생각합니다. 그래서 저는 지난 5년 간, 회원님이 스스로 몸을 이해하고 꾸준히 해낼 수 있도록 '쉽게 이해하고' '쉽게 적응하는 것'을 돕는데 집중해왔습니다. 🔍 전문성을 바탕으로, 쉽게 이해되는 수업 국가공인 생활 체육 지도자 자격을 갖추고 체형 교정, 골반 불균형, 웨이트 호흡 세미나 등을 통해 몸의 원리를 더 깊이 공부해왔습니다. 처음 시작하는 분도, 올바른 방향이 필요한 분도 각자의 눈높이에 맞춰 운동을 설계해드리겠습니다. 📸 'Before & After' 결과가 말해주는 진짜 실력 수많은 실제 후기와 눈에 보이는 변화가 저를 소개합니다. 단기 변화보다, 지속 가능한 결과를 만들어내는 것이 제 수업의 목표입니다. 🤝 든든한 운동 파트너가 되어드릴게요 할 수 있을까?라는 걱정이 ‘할 수 있구나’라는 확신으로 바뀌는 순간까지, 끝까지 함께하겠습니다.
PT 가격
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회 당 66,000 30 기준
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PT 1회 체험
16%
55,000
66,000
검증 자격 2
레슨 시간
평일오전 7:00 ~ 오후 8:00
토요일오전 10:00 ~ 오후 7:00
운동 프로그램
1
바디프로필 클래스
다이어트바디프로필
목표: 단기간 고강도 조절로 이상적인 몸매 완성 대상: 바디프로필을 목표로 하는 중급상급자 진행 방식: 8- 12주 집중 프로그램 특징: - 촬영 날짜에 맞춘 주간 루틴 설계 - 포징, 식단, 수분조절까지 전 과정 2024년 바디프로필 7명 촬영 완료목표: 단기간 고강도 조절로 이상적인 몸매 완성 대상: 바디프로필을 목표로 하는 중급상급자 진행 방식: 8- 12주 집중 프로그램 특징: - 촬영 날짜에 맞춘 주간 루틴 설계 - 포징, 식단, 수분조절까지 전 과정 2024년 바디프로필 7명 촬영 완료
2
린매스업 클래스
벌크업근력향상식단관리
목표: 체지방 최소 증가, 근육량 극대화 대상: 근육량이 부족한 분, 체형 개선 원하는 분 진행 방식: 주 4~6회 근육 중심 트레이닝 + 식단 구성 특징: -약점 부위 집중 보완 -퍼포먼스 향상을 위한 주기적 루틴 변경 -영양 타이밍까지 고려한 근육 성장 전략 “벌크업은 부담스럽고, 탄탄한 몸을 만들고 싶다면 린매스업"목표: 체지방 최소 증가, 근육량 극대화 대상: 근육량이 부족한 분, 체형 개선 원하는 분 진행 방식: 주 4~6회 근육 중심 트레이닝 + 식단 구성 특징: -약점 부위 집중 보완 -퍼포먼스 향상을 위한 주기적 루틴 변경 -영양 타이밍까지 고려한 근육 성장 전략 “벌크업은 부담스럽고, 탄탄한 몸을 만들고 싶다면 린매스업"
3
다어이트 클래스
다이어트바른체형식단관리
목표 : 건강한 감량 ,체지방 감서ㅓ 대상 : 체중 감량이 필요한 초보 중급자 진행 방식 : 주 3-5회 운동 + 라이프에 맞는 식단 가이드 제공 -체형 분석 기반 맞춤 운동 -지속 가능한 식단 가이드 - 정기적인 인바디 체크 “단순히 살을 빼는 게 아니라, 건강한 습관을 만드는 다이어트 클래스!”목표 : 건강한 감량 ,체지방 감서ㅓ 대상 : 체중 감량이 필요한 초보 중급자 진행 방식 : 주 3-5회 운동 + 라이프에 맞는 식단 가이드 제공 -체형 분석 기반 맞춤 운동 -지속 가능한 식단 가이드 - 정기적인 인바디 체크 “단순히 살을 빼는 게 아니라, 건강한 습관을 만드는 다이어트 클래스!”
리뷰
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신수영
5
작년부터 다녔지만 제대로 집중할 수 있게 된 건 올해 초부터 입니다. 송승만 선생님은 늘 최선을 다해주셨어요! PT 선생님을 잘 만나는 건 여느 다른 만남도 그렇듯 그리 쉬운 일이 아닌데요 레슨 받을 때 힘들어서 세트 중간마다 대화를 유도하는 헬린이들도 많으니까 지도하시는 입장에서도 적절한 조율이 필요할 것 같은데 송쌤은 얄짤없어요. 그리고 전 그게 너무 좋습니다! 🤩 물론 정말로 벅차할 땐 숨고르게 도와주시고 유산소가 아니니 충분히 숨돌리고 동작완수가 가능할 때 다음 세트 시작하라고 기다려주세요! 너무 겁먹지 않으셔도 됨. 그는 열심히 하는 자에게만 따뜻한 차헬남…결과를 얻고자 하는 이에게 최고의 결과를 보여주실 수 있는 선생님이니 여러분 각오만 가지고 오세요 3개월간 10kg감량한 사람이 썼습니다.
작년부터 다녔지만 제대로 집중할 수 있게 된 건 올해 초부터 입니다. 송승만 선생님은 늘 최선을 다해주셨어요! PT 선생님을 잘 만나는 건 여느 다른 만남도 그렇듯 그리 쉬운 일이 아닌데요 레슨 받을 때 힘들어서 세트 중간마다 대화를 유도하는 헬린이들도 많으니까 지도하시는 입장에서도 적절한 조율이 필요할 것 같은데 송쌤은 얄짤없어요. 그리고 전 그게 너무 좋습니다! 🤩 물론 정말로 벅차할 땐 숨고르게 도와주시고 유산소가 아니니 충분히 숨돌리고 동작완수가 가능할 때 다음 세트 시작하라고 기다려주세요! 너무 겁먹지 않으셔도 됨. 그는 열심히 하는 자에게만 따뜻한 차헬남…결과를 얻고자 하는 이에게 최고의 결과를 보여주실 수 있는 선생님이니 여러분 각오만 가지고 오세요 3개월간 10kg감량한 사람이 썼습니다.
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5
진짜 승만쌤이랑 운동하면서 체형에 맞춰서 정확한 호흡법과 몸을 어떻게사용하는지 어떻게 움직이는지 차근차근 설명을 해주셔서 지금 운동이 너무 재미있어진거같아요 운동의지활활태우고싶으신분 몸에 변화주시고싶은분들…건강생각해서 하시는분들 승만쌤 찾아오시면 딱일거같습니다👍운동후에 웃는건 좀 힘들어요😄그만큼 운동최고입니다..오십숑
위치헬링짐 PT&헬스 신사점
서울 서초구 나루터로 75 금산빌딩 B1복사
신사역 도보 3분
무료 제공
주차 2시간
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