손화음 선생님
더채움PTSTUDIO
5.0리뷰 35검증 자격 7
전문 분야
다이어트하체라인바디프로필
여성의 몸과 삶을 아름답게 채우는 공간 더 채움PTSTUDIO♥
안녕하세요 :)
더 채움 PT STUDIO 대표원장 손화음입니다☺️
👉 웨이트 트레이닝을 통해 건강한 체력과 정돈된 바디라인, 그리고 긍정적인 에너지를 얻을 수 있도록 도와드리겠습니다.
운동은 갑자기 강하게 시작하는 것보다, 회원님의 현재 체력과 몸 상태에 맞춘 적절한 강도와 단계별 접근이 가장 중요합니다.
처음 방문하시는 분들께는 무리한 고강도 트레이닝이 아닌, 기초 체력과 움직임을 다지는 훈련부터 천천히 진행하며, 평소 잘못된 생활습관도 함께 개선해 나갈 수 있도록 세심하게 지도하고 있어요 :D
🙋🏻♀️ 살을 빼는 것도 중요하지만,
저는 무엇보다 '사이즈'와 '체형의 변화'에 더 집중합니다!
아무리 체중이 빠지더라도 골격근량이 빠진다면, 몸 자체가 탄력 없이 흐물흐물하게 빠지게 되는데요.
따라서 골격근량을 유지하거나 늘리면서 체지방을 감량하는 방식으로 탄력 있고 선명한 바디라인을 만들어 드립니다💪
단기간이 아닌, 장기적으로 혼자서도 운동을 이어갈 수 있도록 체계적인 습관을 함께 만들어드릴게요.
운동이 어렵고 두려운 일이 아닌, 즐겁고 의미 있는 변화의 시간이 될 수 있도록 항상 곁에서 함께하겠습니다🫶
PT 가격
가격 전체 보기
회 당 66,000원 30회 기준
운닥 전용 혜택- ❤️새해 첫방문 고객 1+1 66,000원EVENT 진행 중!
(10:30am - 21:00pm)
PT 1회 체험 혜택체험만 해봐도 괜찮아요, 부담 없이 이용해보세요.
54%
66,000원
30,000원
1회 체험이 뭔가요?
검증 자격 7
레슨 시간
| 평일 | 오전 10:00 ~ 오후 10:00 |
|---|---|
| 토요일 | 오전 10:00 ~ 오후 5:00 |
| 휴무일 | 일요일 |
운동 프로그램
1
✅ 운동을 통해 삶의 질을 높이고, 운동 자립까지 함께!
다이어트하체라인바디프로필
🙋🏻♀️ 운동의 재미를 알려드리고 건강한 삶을 만들어가는 트레이너, 손화음입니다.
회원님들이 장기적으로 건강하고 지속 가능한 운동을 실천하실 수 있도록 아래와 같은 프로그램을 운영하고 있습니다🤗
◑ 체형 분석을 기반으로 한 맞춤 운동 설계 ◐
→ 모든 사람의 체형과 신체 상태는 다릅니다.
인바디 측정과 체형 분석을 통해 현재의 체력 수준, 불균형 여부, 체형 특성 등을 파악하고, 회원님의 목표(다이어트, 체형교정, 바디프로필 등) 에 맞는 맞춤 운동 플랜을 수립합니다.
◑ 목적별 실전 맞춤 프로그램 ◐
🔹 [바디프로필 준비]
식단과 운동을 타이트하게 설계하여 단기간 내 체형 변화를 목표로 합니다. 평균 3~6개월의 준비기간이 소요되며, 촬영일까지 철저히 함께합니다.
🔹 [다이어트 & 운동 자립]
급격한 식단 변화 없이 꾸준한 생활 습관 개선과 체계적인 운동 루틴을 제공합니다. 세션 이후에도 혼자서 운동을 이어갈 수 있도록 완성도 높은 자립 프로그램을 진행합니다.
🔹 [하체라인 & 전신비율 개선]
하체에만 집중하지 않고, 3대 운동을 중심으로 상·하체 밸런스를 맞추는 훈련을 통해 전체적인 실루엣을 정돈하고 매력적인 라인을 완성합니다.
▶ 「 손화음 트레이너의 차별점 」
저는 주어진 세션 내에서 회원님이 스스로 운동할 수 있도록 자립을 목표로 하고 있습니다.
수업 외에도 카톡·인스타그램 피드백으로 식단과 운동에 대해 지속적으로 관리해드리며,
부담 없이 즐겁게 운동하실 수 있도록 따뜻하게 소통하는 분위기를 지향합니다.
운동이 즐겁고, 삶이 더 건강해지는 경험.
지금 저와 함께 시작해보세요!☺️🙋🏻♀️ 운동의 재미를 알려드리고 건강한 삶을 만들어가는 트레이너, 손화음입니다.
회원님들이 장기적으로 건강하고 지속 가능한 운동을 실천하실 수 있도록 아래와 같은 프로그램을 운영하고 있습니다🤗
◑ 체형 분석을 기반으로 한 맞춤 운동 설계 ◐
→ 모든 사람의 체형과 신체 상태는 다릅니다.
인바디 측정과 체형 분석을 통해 현재의 체력 수준, 불균형 여부, 체형 특성 등을 파악하고, 회원님의 목표(다이어트, 체형교정, 바디프로필 등) 에 맞는 맞춤 운동 플랜을 수립합니다.
◑ 목적별 실전 맞춤 프로그램 ◐
🔹 [바디프로필 준비]
식단과 운동을 타이트하게 설계하여 단기간 내 체형 변화를 목표로 합니다. 평균 3~6개월의 준비기간이 소요되며, 촬영일까지 철저히 함께합니다.
🔹 [다이어트 & 운동 자립]
급격한 식단 변화 없이 꾸준한 생활 습관 개선과 체계적인 운동 루틴을 제공합니다. 세션 이후에도 혼자서 운동을 이어갈 수 있도록 완성도 높은 자립 프로그램을 진행합니다.
🔹 [하체라인 & 전신비율 개선]
하체에만 집중하지 않고, 3대 운동을 중심으로 상·하체 밸런스를 맞추는 훈련을 통해 전체적인 실루엣을 정돈하고 매력적인 라인을 완성합니다.
▶ 「 손화음 트레이너의 차별점 」
저는 주어진 세션 내에서 회원님이 스스로 운동할 수 있도록 자립을 목표로 하고 있습니다.
수업 외에도 카톡·인스타그램 피드백으로 식단과 운동에 대해 지속적으로 관리해드리며,
부담 없이 즐겁게 운동하실 수 있도록 따뜻하게 소통하는 분위기를 지향합니다.
운동이 즐겁고, 삶이 더 건강해지는 경험.
지금 저와 함께 시작해보세요!☺️
리뷰 35개
Seon5
5작년 11월부터 화음쌤과 주 2~3회 운동하고 있어요. 여성전용 PT샵이라 조용하고 편안한 분위기에서 운동할 수 있습니다. 센터 시설과 운동기구들도 깨끗하고, 스트레칭 공간도 별도로 있어서 좋아요!
무엇보다 선생님께서 매 수업마다 열정적이고 꼼꼼하게 지도해주십니다. 발목, 무릎 등 아픈 곳이 많은데, 수업 당일 컨디션에 맞춰 운동 강도 조절해주셔서 안심하고 운동할 수 있습니다. 운동 자세도 세심하게 봐주시고, 궁금한 점들 여쭤보면 친절하게 답변해주셔요:) 초심자분들에게 추천합니다👍🏼❤️
이번에 PT 24회 끝나서 50회 재등록 예정입니다! 운동하는 걸 귀찮아하고 힘들어하는 편인데, 항상 독려해주시고 신경써주셔서 감사해요, 선생님☺️💕
작년 11월부터 화음쌤과 주 2~3회 운동하고 있어요. 여성전용 PT샵이라 조용하고 편안한 분위기에서 운동할 수 있습니다. 센터 시설과 운동기구들도 깨끗하고, 스트레칭 공간도 별도로 있어서 좋아요!
무엇보다 선생님께서 매 수업마다 열정적이고 꼼꼼하게 지도해주십니다. 발목, 무릎 등 아픈 곳이 많은데, 수업 당일 컨디션에 맞춰 운동 강도 조절해주셔서 안심하고 운동할 수 있습니다. 운동 자세도 세심하게 봐주시고, 궁금한 점들 여쭤보면 친절하게 답변해주셔요:) 초심자분들에게 추천합니다👍🏼❤️
이번에 PT 24회 끝나서 50회 재등록 예정입니다! 운동하는 걸 귀찮아하고 힘들어하는 편인데, 항상 독려해주시고 신경써주셔서 감사해요, 선생님☺️💕
손화음 선생님
회원님~ 소중한 리뷰 정말 감사합니다 ♡
작년 11월부터 꾸준히 주2-3회 빠지지 않고 함께해주신 시간들이 하나하나 떠오르는데요?~
일자목으로 인해 목과 어깨에 피로도가 굉장이 높으셨고, 발목과 무릎이 약하셔서 그 부분들을 항상 체크하며 불편하지 않는 선에서 트레이닝을 진행하려고 했던 것 같아요 :)
앞으로는 통증 관리 + 하체 안정성 강화 + 체력 레벨업까지! 단계적으로 더 탄탄하고 예쁜라인 찾을 수 있게 열심히 도와드릴게요!
늘 믿고 맡겨주셔서 감사합니다❤️
회원님~ 소중한 리뷰 정말 감사합니다 ♡
작년 11월부터 꾸준히 주2-3회 빠지지 않고 함께해주신 시간들이 하나하나 떠오르는데요?~
일자목으로 인해 목과 어깨에 피로도가 굉장이 높으셨고, 발목과 무릎이 약하셔서 그 부분들을 항상 체크하며 불편하지 않는 선에서 트레이닝을 진행하려고 했던 것 같아요 :)
앞으로는 통증 관리 + 하체 안정성 강화 + 체력 레벨업까지! 단계적으로 더 탄탄하고 예쁜라인 찾을 수 있게 열심히 도와드릴게요!
늘 믿고 맡겨주셔서 감사합니다❤️
이승채5
5웨이트 하기 전에는 정말 도움이 될까 했었는데
처음에 체형 분석을 먼저 해주시고 그에 맞춰서 운동을 짜주셔서 운동 효과가 더 좋았던 것 같아요
제가 운동이 거의 처음이라 동작이나 자세가 많이 어려웠는데 저같은 초보자도 이해하기 쉽게 설명해주시고 자세도 계속 옆에서 잡아주셔서 따라가기 쉬웠어요!!
그리고 운동 중간중간 불편한 곳은 없는지 계속 물어봐주시고, 운동 전에 스트레칭도 충분히 시켜주셔서 몸이 잘 풀린 상태로 운동할 수 있었던 것 같아요~~
너무 친절하게 알려주시고 시설도 깔끔해서 전체적으로 운동하기 좋은 환경인것같아요!
완전강추합니당✌️✌️
위치
무료 제공
더채움PTSTUDIO
경기 부천시 원미구 중동로 244 3층 303호복사
부천시청역 도보 11분무료 제공주차 2시간개인 사물함
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