손화음 선생님
더채움PTSTUDIO
5.0리뷰 37검증 자격 7
66,000원
운닥 혜택
전문 분야
다이어트하체라인바디프로필
여성의 몸과 삶을 아름답게 채우는 공간 더 채움PTSTUDIO♥
안녕하세요 :)
더 채움 PT STUDIO 대표원장 손화음입니다☺️
👉 웨이트 트레이닝을 통해 건강한 체력과 정돈된 바디라인, 그리고 긍정적인 에너지를 얻을 수 있도록 도와드리겠습니다.
운동은 갑자기 강하게 시작하는 것보다, 회원님의 현재 체력과 몸 상태에 맞춘 적절한 강도와 단계별 접근이 가장 중요합니다.
처음 방문하시는 분들께는 무리한 고강도 트레이닝이 아닌, 기초 체력과 움직임을 다지는 훈련부터 천천히 진행하며, 평소 잘못된 생활습관도 함께 개선해 나갈 수 있도록 세심하게 지도하고 있어요 :D
🙋🏻♀️ 살을 빼는 것도 중요하지만,
저는 무엇보다 '사이즈'와 '체형의 변화'에 더 집중합니다!
아무리 체중이 빠지더라도 골격근량이 빠진다면, 몸 자체가 탄력 없이 흐물흐물하게 빠지게 되는데요.
따라서 골격근량을 유지하거나 늘리면서 체지방을 감량하는 방식으로 탄력 있고 선명한 바디라인을 만들어 드립니다💪
단기간이 아닌, 장기적으로 혼자서도 운동을 이어갈 수 있도록 체계적인 습관을 함께 만들어드릴게요.
운동이 어렵고 두려운 일이 아닌, 즐겁고 의미 있는 변화의 시간이 될 수 있도록 항상 곁에서 함께하겠습니다🫶
검증 자격 7
운동 프로그램
1
✅ 운동을 통해 삶의 질을 높이고, 운동 자립까지 함께!
다이어트하체라인바디프로필
🙋🏻♀️ 운동의 재미를 알려드리고 건강한 삶을 만들어가는 트레이너, 손화음입니다.
회원님들이 장기적으로 건강하고 지속 가능한 운동을 실천하실 수 있도록 아래와 같은 프로그램을 운영하고 있습니다🤗
◑ 체형 분석을 기반으로 한 맞춤 운동 설계 ◐
→ 모든 사람의 체형과 신체 상태는 다릅니다.
인바디 측정과 체형 분석을 통해 현재의 체력 수준, 불균형 여부, 체형 특성 등을 파악하고, 회원님의 목표(다이어트, 체형교정, 바디프로필 등) 에 맞는 맞춤 운동 플랜을 수립합니다.
◑ 목적별 실전 맞춤 프로그램 ◐
🔹 [바디프로필 준비]
식단과 운동을 타이트하게 설계하여 단기간 내 체형 변화를 목표로 합니다. 평균 3~6개월의 준비기간이 소요되며, 촬영일까지 철저히 함께합니다.
🔹 [다이어트 & 운동 자립]
급격한 식단 변화 없이 꾸준한 생활 습관 개선과 체계적인 운동 루틴을 제공합니다. 세션 이후에도 혼자서 운동을 이어갈 수 있도록 완성도 높은 자립 프로그램을 진행합니다.
🔹 [하체라인 & 전신비율 개선]
하체에만 집중하지 않고, 3대 운동을 중심으로 상·하체 밸런스를 맞추는 훈련을 통해 전체적인 실루엣을 정돈하고 매력적인 라인을 완성합니다.
▶ 「 손화음 트레이너의 차별점 」
저는 주어진 세션 내에서 회원님이 스스로 운동할 수 있도록 자립을 목표로 하고 있습니다.
수업 외에도 카톡·인스타그램 피드백으로 식단과 운동에 대해 지속적으로 관리해드리며,
부담 없이 즐겁게 운동하실 수 있도록 따뜻하게 소통하는 분위기를 지향합니다.
운동이 즐겁고, 삶이 더 건강해지는 경험.
지금 저와 함께 시작해보세요!☺️🙋🏻♀️ 운동의 재미를 알려드리고 건강한 삶을 만들어가는 트레이너, 손화음입니다.
회원님들이 장기적으로 건강하고 지속 가능한 운동을 실천하실 수 있도록 아래와 같은 프로그램을 운영하고 있습니다🤗
◑ 체형 분석을 기반으로 한 맞춤 운동 설계 ◐
→ 모든 사람의 체형과 신체 상태는 다릅니다.
인바디 측정과 체형 분석을 통해 현재의 체력 수준, 불균형 여부, 체형 특성 등을 파악하고, 회원님의 목표(다이어트, 체형교정, 바디프로필 등) 에 맞는 맞춤 운동 플랜을 수립합니다.
◑ 목적별 실전 맞춤 프로그램 ◐
🔹 [바디프로필 준비]
식단과 운동을 타이트하게 설계하여 단기간 내 체형 변화를 목표로 합니다. 평균 3~6개월의 준비기간이 소요되며, 촬영일까지 철저히 함께합니다.
🔹 [다이어트 & 운동 자립]
급격한 식단 변화 없이 꾸준한 생활 습관 개선과 체계적인 운동 루틴을 제공합니다. 세션 이후에도 혼자서 운동을 이어갈 수 있도록 완성도 높은 자립 프로그램을 진행합니다.
🔹 [하체라인 & 전신비율 개선]
하체에만 집중하지 않고, 3대 운동을 중심으로 상·하체 밸런스를 맞추는 훈련을 통해 전체적인 실루엣을 정돈하고 매력적인 라인을 완성합니다.
▶ 「 손화음 트레이너의 차별점 」
저는 주어진 세션 내에서 회원님이 스스로 운동할 수 있도록 자립을 목표로 하고 있습니다.
수업 외에도 카톡·인스타그램 피드백으로 식단과 운동에 대해 지속적으로 관리해드리며,
부담 없이 즐겁게 운동하실 수 있도록 따뜻하게 소통하는 분위기를 지향합니다.
운동이 즐겁고, 삶이 더 건강해지는 경험.
지금 저와 함께 시작해보세요!☺️
레슨 시간
| 평일 | 오전 10:00 ~ 오후 10:00 |
|---|---|
| 토요일 | 오전 10:00 ~ 오후 5:00 |
| 휴무일 | 일요일 |
리뷰 37개
손유리5
5몇 년 전 화음쌤한테 한참 피티 받고 한동안 쉬었는데, 개업 소식에 따라와서 50회 끊고 다니고 있어요! 허리 측만에 목은 역C자형이라 운동 꼭꼭✨✨ 필수인 사람인데, 다른 운동이나 치료 많이 받아봤지만 저같이 운동 필수인 분들은 헬스! 무조건 👊기본으로 해야된다고 생각합니다!
일정이 불규칙한 직업이라 스케줄 배려도 많이 해주시고, 무엇보다 평소에 안 좋은 부분이 있을 때 말씀드리면 실시간 루틴 보완해주셔서 수업하고 나면 나쁜 통증은 싹 없어지고 근육통만 얻고 갑니다! ㅋㅋㅋ 운 좋게 저는 첫 트레이너쌤을 잘 만나서 주변에서도 어떻게 한 번에 잘 찾았는지 완전 부러워해요! 스트레스 하나도 안 받고 항상 적당히 힘들게💪😫 그렇지만 재미있게 운동하고 있어요! 🫶🩵🧡
몇 년 전 화음쌤한테 한참 피티 받고 한동안 쉬었는데, 개업 소식에 따라와서 50회 끊고 다니고 있어요! 허리 측만에 목은 역C자형이라 운동 꼭꼭✨✨ 필수인 사람인데, 다른 운동이나 치료 많이 받아봤지만 저같이 운동 필수인 분들은 헬스! 무조건 👊기본으로 해야된다고 생각합니다!
일정이 불규칙한 직업이라 스케줄 배려도 많이 해주시고, 무엇보다 평소에 안 좋은 부분이 있을 때 말씀드리면 실시간 루틴 보완해주셔서 수업하고 나면 나쁜 통증은 싹 없어지고 근육통만 얻고 갑니다! ㅋㅋㅋ 운 좋게 저는 첫 트레이너쌤을 잘 만나서 주변에서도 어떻게 한 번에 잘 찾았는지 완전 부러워해요! 스트레스 하나도 안 받고 항상 적당히 힘들게💪😫 그렇지만 재미있게 운동하고 있어요! 🫶🩵🧡
손화음 선생님
회원님~ 소중한 리뷰 정말 감사합니다 ♡
회원님처럼 목·허리 정렬이 무너지면서 발생하는 두통의 경우 단순히 근육을 푸는 것만으로는 해결되지 않고, 경추·흉추 정렬 회복 + 심부 코어 안정화 + 호흡 패턴 교정까지 함께 접근해야 근본적인 개선이 가능합니다~
수업 때마다 말씀해주시는 불편한 부분을 기준으로
루틴을 바로 보완해드리는 이유도 통증을 만드는 움직임 패턴 자체를 바꿔드리기 위해서입니다~
앞으로는 현재의 통증 관리 단계를 넘어서
체형 밸런스와 라인 변화까지 느껴질 수 있도록 체계적으로 도와드리겠습니다💪
회원님~ 소중한 리뷰 정말 감사합니다 ♡
회원님처럼 목·허리 정렬이 무너지면서 발생하는 두통의 경우 단순히 근육을 푸는 것만으로는 해결되지 않고, 경추·흉추 정렬 회복 + 심부 코어 안정화 + 호흡 패턴 교정까지 함께 접근해야 근본적인 개선이 가능합니다~
수업 때마다 말씀해주시는 불편한 부분을 기준으로
루틴을 바로 보완해드리는 이유도 통증을 만드는 움직임 패턴 자체를 바꿔드리기 위해서입니다~
앞으로는 현재의 통증 관리 단계를 넘어서
체형 밸런스와 라인 변화까지 느껴질 수 있도록 체계적으로 도와드리겠습니다💪
예선영5
5PT 한달간 받으면서 5kg 감량했습니다
매일 식단 및 운동 점검 해주시고 피드백도 상세하게 해주셔서 건강해지고 싶으신 분들에게 추천드립니다~
일반 헬스장 PT는 공용이라 부담스러웠는데 여성전용으로 프라이빗하게 운영되어 마음 편하게 이용할 수 있어 좋았어요
PT 가격
운닥 전용 혜택
❤️새해 첫방문 고객 1+1 66,000원EVENT 진행 중!
(10:30am - 21:00pm)55분 밀착 1:1 관리
- 10회약 1~2개월 소요825,000원회당 82,500원
- 15회약 2~4개월 소요1,155,000원회당 77,000원
- 20회약 2~4개월 소요1,430,000원회당 71,500원
- 30회약 3~6개월 소요1,980,000원회당 66,000원
PT는 1회에 55분 진행됩니다.
센터 회원권은 PT 기간동안 제공됩니다.
-미션 수행 시 PT1회 +커피쿠폰 제공!
-상록센트럴타워 지하1-2층 주차2시간 지원
-구터미널 공용주차장 1시간 지원
*VAT 포함된 가격입니다❤️
PT 1회 체험이 가능해요
체험만 해봐도 괜찮아요, 부담 없이 이용해보세요.54%66,000원
30,000원1회 체험이 뭔가요?
위치
더채움PTSTUDIO
경기 부천시 원미구 중동로 244 3층 303호복사
부천시청역 도보 11분
무료 제공주차 2시간개인 사물함
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