물리치료사의 틀을 넘어, 저는 사람의 ‘움직임’과 ‘삶’을 함께 바라보는 재활 트레이너입니다. 단순히 통증을 없애는 것이 아닌 다시 걷고, 앉고, 일상으로 복귀하는 데 필요한 힘을 기르는 것이 저의 일입니다. 진화생물학, 부하 관리 이론, 정밀 영양학, 인지행동치료까지 — 다양한 분야의 통찰을 융합해, 몸과 마음이 회복되는 과정을 과학적이면서도 따뜻하게 안내합니다. 운동이 두려운 사람도, 실패를 반복한 사람도, 다시 시작할 수 있도록 옆에서 함께 돕습니다. 단기적인 통증 완화가 아닌, 장기적인 회복과 자기 돌봄의 힘을 기르고 싶은 분들이 계신다면 연락 주세요. . 변화는 작게 시작해, 삶 전체를 바꿀 수 있습니다.