임채우 선생님

1986피트니스 무악재점
5.0리뷰 29
검증 자격 24
전문 분야
벌크업근력향상기초체력바른체형다이어트식단관리하체라인
안녕하세요!!! 건강을 선물하는 산타 임채우입니다😁
🏋️‍♂️ 열정, 재미, 행복, 변화가 있는 트레이닝! 안녕하세요 😁 행복하고 즐거운 트레이닝 속에서 확실한 변화를 만드는 것을 추구하는 트레이너, 임채우 입니다. PT를 통해 회원님의 몸이 건강하게 변화하고, 그로인해 저에게 감사함을 느끼는 것에 대해서 너무 행복하고 뿌듯하게 생각하며 활동을 하고 있습니다 :) 그래서 많은 분들이 헬스장이 카페처럼 편안하게 느껴질 수 있는 공간이 되길 바라며, 재미있는 수업을 통해 몸과 마음이 모두 건강해지는 경험을 선사하고 있습니다. 🔥 저를 선택해야 하는 이유? → 선수 출신의 탄탄한 운동 경험 → 수많은 바디프로필 준비 및 성공 사례 → 실제 회원님의 Before & After 변화 직접 남겨주신 진심 어린 리뷰들 무엇보다도, 회원님을 ‘가족처럼’ 진심으로 지도하고 있다는 점, 그게 저의 가장 큰 장점이자 자부심입니다. ▶️ [ 전문 분야 ] : 다이어트, 근력향상, 재활 운동 + 여기에 더해, 불가리안 백, 펑셔널 트레이닝 (상지/하지) 등 다양한 연수 경험을 통해 다양한 움직임과 기능적 트레이닝을 수업에 접목시키고 있습니다. 체계적이고 분석적인 레슨 그리고 동기부여와 공감을 받고 싶은 분들이라면 📩 언제든 문의 부탁드립니다!
PT 가격
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회 당 66,000 30 기준
운닥 전용 혜택
    🔥4월 이벤트🔥운동닥터로 문의 주시면 할인🎉혜택 💰부가세 포함된 가격입니다 10회-770,000원 20회-1,430,000원 30회-1,815,000원 70회-3,080,000원
PT 1회 체험 혜택
체험만 해봐도 괜찮아요, 부담 없이 이용해보세요.
무료
66,000
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1회 체험이 뭔가요?
검증 자격 24
레슨 시간
평일오전 6:00 ~ 오후 10:00
토요일오전 7:00 ~ 오후 8:00
일요일오전 7:00 ~ 오후 8:00
휴무일매주 둘째주 일요일
운동 프로그램
1
건강하고 빠르게 다이어트🔥
다이어트식단관리하체라인
1. 이 프로그램은 체지방 감량에 최적화된 구성으로, 건강을 해치지 않고 빠르게 몸을 바꾸는 데 초점을 맞췄습니다 2. 주 3~5회, 짧고 강도 높은 전신운동(HIIT) 중심으로 설계되어 시간 대비 효율이 뛰어납니다 ⏱️🔥 3. 식단은 지속 가능한 균형식 위주로 구성되어, 요요 없이 꾸준히 감량할 수 있습니다 4. 초보자도 따라할 수 있는 운동 루틴부터, 숙련자를 위한 고강도 서킷까지 단계별로 제공됩니다 🏃‍♀️🏋️ 5. 매주 체성분 체크 및 피드백 시스템을 통해 진행 상황을 꼼꼼히 관리합니다 📊 6. 지루할 틈 없는 구성! 매일 새로운 루틴과 챌린지로 동기부여를 유지할 수 있습니다 7. 운동 전/후 스트레칭과 부상 방지 팁도 포함되어 있어 안전하게 운동할 수 있어요 🧘‍♂️ 8. 단순한 다이어트가 아닌, 생활 습관 개선을 위한 전략까지 함께 담았습니다 9. “뺄 건 빼고, 살릴 건 살리는” 바디라인 중심 트레이닝을 제공합니다 ✨ 10. 나만의 트레이너처럼! 전문 트레이너 피드백과 함께하는 개인 맞춤 다이어트를 경험해보세요 🙋‍♂️1. 이 프로그램은 체지방 감량에 최적화된 구성으로, 건강을 해치지 않고 빠르게 몸을 바꾸는 데 초점을 맞췄습니다 2. 주 3~5회, 짧고 강도 높은 전신운동(HIIT) 중심으로 설계되어 시간 대비 효율이 뛰어납니다 ⏱️🔥 3. 식단은 지속 가능한 균형식 위주로 구성되어, 요요 없이 꾸준히 감량할 수 있습니다 4. 초보자도 따라할 수 있는 운동 루틴부터, 숙련자를 위한 고강도 서킷까지 단계별로 제공됩니다 🏃‍♀️🏋️ 5. 매주 체성분 체크 및 피드백 시스템을 통해 진행 상황을 꼼꼼히 관리합니다 📊 6. 지루할 틈 없는 구성! 매일 새로운 루틴과 챌린지로 동기부여를 유지할 수 있습니다 7. 운동 전/후 스트레칭과 부상 방지 팁도 포함되어 있어 안전하게 운동할 수 있어요 🧘‍♂️ 8. 단순한 다이어트가 아닌, 생활 습관 개선을 위한 전략까지 함께 담았습니다 9. “뺄 건 빼고, 살릴 건 살리는” 바디라인 중심 트레이닝을 제공합니다 ✨ 10. 나만의 트레이너처럼! 전문 트레이너 피드백과 함께하는 개인 맞춤 다이어트를 경험해보세요 🙋‍♂️
2
미래를 위한 근육성장💪💪
벌크업근력향상기초체력
1. 이 프로그램은 근육량 증가와 체중 증진을 동시에 노리는 체계적인 벌크업 맞춤 설계입니다 💪 2. 주 46회, 대근육 위주의 중고강도 웨이트 트레이닝으로 빠르게 근육 자극을 극대화합니다 3. 고단백 + 고탄수 위주 식단 가이드 제공! 먹는 것부터 체계적으로 도와드립니다 4. 점진적 과부하 원칙에 따라 매주 무게를 조절하며, 효율적인 근성장을 유도합니다 📈 5. 운동 전후 스트레칭 & 회복 루틴까지 포함되어 있어 부상 없이 지속 가능합니다 🧘‍♀️ 6. “벌크는 뚱뚱한 게 아냐!” 깔끔한 라인과 체형 비율까지 고려한 설계입니다✨ 7. 중량 기록표 & 식단 체크리스트로 스스로 변화 과정을 쉽게 관리할 수 있어요 📒 8. 기초부터 고급자용 프로그램까지 단계별 구성되어, 누구든 참여 가능합니다 9. 주기적인 체형 변화 비교와 피드백 시스템으로 동기부여가 빵빵! 10. 진짜 운동은 지금부터! 전문 트레이너의 조언과 함께, 진짜 근육을 만들어보세요1. 이 프로그램은 근육량 증가와 체중 증진을 동시에 노리는 체계적인 벌크업 맞춤 설계입니다 💪 2. 주 46회, 대근육 위주의 중고강도 웨이트 트레이닝으로 빠르게 근육 자극을 극대화합니다 3. 고단백 + 고탄수 위주 식단 가이드 제공! 먹는 것부터 체계적으로 도와드립니다 4. 점진적 과부하 원칙에 따라 매주 무게를 조절하며, 효율적인 근성장을 유도합니다 📈 5. 운동 전후 스트레칭 & 회복 루틴까지 포함되어 있어 부상 없이 지속 가능합니다 🧘‍♀️ 6. “벌크는 뚱뚱한 게 아냐!” 깔끔한 라인과 체형 비율까지 고려한 설계입니다✨ 7. 중량 기록표 & 식단 체크리스트로 스스로 변화 과정을 쉽게 관리할 수 있어요 📒 8. 기초부터 고급자용 프로그램까지 단계별 구성되어, 누구든 참여 가능합니다 9. 주기적인 체형 변화 비교와 피드백 시스템으로 동기부여가 빵빵! 10. 진짜 운동은 지금부터! 전문 트레이너의 조언과 함께, 진짜 근육을 만들어보세요
3
언제까지 틀어진 체형으로 살수는 없잖아요..?😢
바른체형
1. 이 프로그램은 틀어진 체형을 바로잡고 통증을 줄이는 데 특화된 루틴으로 구성되어 있습니다 🧘‍♂️ 2. 거북목, 말린 어깨, 골반 비대칭, 하체 불균형 등 현대인의 대표 체형 문제를 집중 개선합니다 3. 도수치료 기반의 움직임 재교육(Movement Retraining) 원리를 접목해 기능을 회복합니다 🔄 4. 하루 20~30분, 소도구(폼롤러, 밴드 등)를 활용한 정확한 자세 교정 운동을 제공합니다 🏋️‍♀️ 5. 각 동작마다 호흡과 중심 이동을 함께 훈련하여 바른 자세가 몸에 배도록 유도합니다 6. 지속적인 통증 관리와 함께 체형 안정화를 위한 루틴이 주차별로 정리되어 있습니다 📆 7. 앉은 자세 많은 직장인, 수험생, 장시간 운전자에게 특히 효과적인 프로그램입니다 8. 운동 전/후 사진을 통한 자세 변화 비교 기능으로 눈에 보이는 변화도 확인할 수 있어요 📸 9. 일시적인 교정이 아닌, 장기적인 바른 습관 형성을 목표로 합니다 🔁 10. 바르게 정렬된 몸에서 오는 편안함, 직접 느껴보세요! 전문가와 함께 체형을 새로 디자인해드립니다 ✨💆‍♂️1. 이 프로그램은 틀어진 체형을 바로잡고 통증을 줄이는 데 특화된 루틴으로 구성되어 있습니다 🧘‍♂️ 2. 거북목, 말린 어깨, 골반 비대칭, 하체 불균형 등 현대인의 대표 체형 문제를 집중 개선합니다 3. 도수치료 기반의 움직임 재교육(Movement Retraining) 원리를 접목해 기능을 회복합니다 🔄 4. 하루 20~30분, 소도구(폼롤러, 밴드 등)를 활용한 정확한 자세 교정 운동을 제공합니다 🏋️‍♀️ 5. 각 동작마다 호흡과 중심 이동을 함께 훈련하여 바른 자세가 몸에 배도록 유도합니다 6. 지속적인 통증 관리와 함께 체형 안정화를 위한 루틴이 주차별로 정리되어 있습니다 📆 7. 앉은 자세 많은 직장인, 수험생, 장시간 운전자에게 특히 효과적인 프로그램입니다 8. 운동 전/후 사진을 통한 자세 변화 비교 기능으로 눈에 보이는 변화도 확인할 수 있어요 📸 9. 일시적인 교정이 아닌, 장기적인 바른 습관 형성을 목표로 합니다 🔁 10. 바르게 정렬된 몸에서 오는 편안함, 직접 느껴보세요! 전문가와 함께 체형을 새로 디자인해드립니다 ✨💆‍♂️
리뷰 29개
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5
처음 운동 시작할 때는 회전근개 쪽이 자주 아프고 거북목이 심해서 어깨까지 늘 불편했어요. 허리도 자주 무거워서 조금만 오래 서 있어도 힘들 정도였죠. 채우 트레이너님이 제 몸 상태를 세세하게 보고 고강도보다 먼저 ‘잘 움직이게 만드는 것’부터 잡아주셨어요. 하루하루 따라가다 보니 어깨 통증이 부드러워지고 목도 점점 편해지고, 허리도 무리 없이 움직이게 됐습니다. 지금은 예전처럼 아프다고 움츠리는 날이 거의 없고 운동 동작도 자연스럽게 잘 나옵니다. 🙂 몸이 가벼워지니까 생활도 훨씬 편하고 운동하는 시간이 오히려 힐링이 될 정도예요. 50대에 이만큼 달라질 줄 몰랐는데 정말 시작하길 잘했다는 생각만 듭니다. 💪
처음 운동 시작할 때는 회전근개 쪽이 자주 아프고 거북목이 심해서 어깨까지 늘 불편했어요. 허리도 자주 무거워서 조금만 오래 서 있어도 힘들 정도였죠. 채우 트레이너님이 제 몸 상태를 세세하게 보고 고강도보다 먼저 ‘잘 움직이게 만드는 것’부터 잡아주셨어요. 하루하루 따라가다 보니 어깨 통증이 부드러워지고 목도 점점 편해지고, 허리도 무리 없이 움직이게 됐습니다. 지금은 예전처럼 아프다고 움츠리는 날이 거의 없고 운동 동작도 자연스럽게 잘 나옵니다. 🙂 몸이 가벼워지니까 생활도 훨씬 편하고 운동하는 시간이 오히려 힐링이 될 정도예요. 50대에 이만큼 달라질 줄 몰랐는데 정말 시작하길 잘했다는 생각만 듭니다. 💪
임채우 선생님
정성스럽게 후기 남겨주셔서 정말 감사합니다. 운동을 하면서 몸이 조금씩 달라지는 걸 스스로 느끼고 계신다는 게 저에게는 가장 큰 보람입니다. 매 수업마다 집중해서 따라와 주시고, 포기하지 않고 꾸준히 해주신 덕분에 지금의 변화가 만들어졌다고 생각해요. 앞으로도 부담 없이 즐기면서 운동하실 수 있도록 회원님에게 딱 맞는 방향으로 계속 도와드리겠습니다. 지금처럼만 함께 가면 더 좋은 변화 충분히 가능합니다! 💪
정성스럽게 후기 남겨주셔서 정말 감사합니다. 운동을 하면서 몸이 조금씩 달라지는 걸 스스로 느끼고 계신다는 게 저에게는 가장 큰 보람입니다. 매 수업마다 집중해서 따라와 주시고, 포기하지 않고 꾸준히 해주신 덕분에 지금의 변화가 만들어졌다고 생각해요. 앞으로도 부담 없이 즐기면서 운동하실 수 있도록 회원님에게 딱 맞는 방향으로 계속 도와드리겠습니다. 지금처럼만 함께 가면 더 좋은 변화 충분히 가능합니다! 💪
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조형석
5
운동 처음 시작할 때만 해도 데드리프트랑 스쿼트 자세가 잘 안 잡혀서 무게 올리는 게 무서웠습니다. 동작마다 틀어지고 힘도 제대로 못 줘서 늘 제자리걸음 같았어요. 근데 채우 트레이너님이 하나하나 자세를 잡아주면서 왜 이렇게 움직여야 하는지, 어디에 힘을 써야 하는지 정확하게 알려주니까 동작이 점점 달라지더라고요. 요즘은 데드랑 스쿼트 둘 다 자세가 눈에 띄게 좋아졌고 무게도 예전보다 50kg 이상 늘었습니다. 💪 예전엔 상상도 못 하던 무게를 지금은 자신 있게 들고 있어요
위치
1986피트니스 무악재점
서울 서대문구 통일로 339 B층 301호복사
무악재역 도보 4분
무료 제공
주차 무료
운동복
운동닥터는 통신판매중개자로서 거래 당사자가 아니며, 상품정보 및 거래에 대한 책임은 해당 판매자에게 있습니다.
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