박상준 선생님
스포짐 대치점
5.0리뷰 2검증 자격 1
60,000원
전문 분야
근력향상다이어트대회준비
NABBA AOC 체급 1위 그랑프리 TOP2 외 수상경력다수 체육학 학사
" 열정적인 지도 약속 드리겠습니다."
안녕하세요!
ICN,K-CLASSIC 네츄럴프로 및 NABBA 준프로
스포짐 대치점 『박상준 트레이너」입니다.
회원님들 체형과 바디 컨디셔닝에 맞춰서, 충분한 케어와 정확 한 운동방식을 통해 빠르게 변화시켜드릴 것을 약속드립니다.
운동은 누가 시켜서 하는 것이 아니라고 생각합니다. 근육의 움직 임을 인지하고 정확한 각도로 움직이는 것을 스스로 알아 야 몸의 변화를 빠르게 느낄 수 있습니다.
저의 다양한 경험과 지식으로 말 보단 레슨으로 운동의 방향성 몸 을 어떻게 써야 바뀌는지 알려드리겠습니다.
2023 ICN 스포츠모델 프로🏆
2025 K-CLASSIC 스포츠모델 프로 🏆
2025 NABBA AOC 스포츠모델 PDQ 🏆
🥇×6🥈×3🥉×1
너무도 설명해드리고 싶은 것들이 많지만, 글로 적기엔 전달이 어 려운 부분들이 많습니다..
항상 레슨 할 때 회원들의 몸 상태와 컨디션에 맞춰 운동을 진 행 하고 있습니다. 말 보단 몸으로 느끼고 이해하시는 게 빠르 기에 믿고 오시면 후회하지 않을 선택을 하셨다고 생각합니 다. 감사합니 다.
검증 자격 1
운동 프로그램
1
퍼스널 트레이닝
근력향상다이어트대회준비
📌수업 전 : < 분석 >
회원님들의 현재 바디 상태를 파악하기 위한
[간단한 동작들과 움직임 ROM테스트]
-> [케어할 부위와 운동방향 설정]
📌수업 : < 운동 >
• 회원님들의 기능적 움직임에 맞춰서 차근차근 단계별 진행 합니다.
• 어느 부위의 근육을 쓰시는지 이해시키면서, 몸의 문제에 맞춰 특정 부위에 강화 운동 및 코어 웨이트 운동을 합니다.
• 통증 및 문제는 항상 운동에서 근육의 움직임을 제대로 활 용하지 못하기에 발생합니다. 근육 자체가 발달이 되어야 올 바른 자세로 유지 할 수 있고 기능적인 움직임이 좋아질 수 있습니다.
• 다이어트 또한 순환기능이 원활해야 대사가 높아지는데요.
이 또한 근력을 활용하지 못 할 수록 대사는 떨어지게 되어있 습니다.
• 여러 회원들을 레슨하면서 기능적 문제에 의한 어깨 통증, 측만, 두통, 거북목, 일자목, 디스크 등 대표적으로 많이 겪는 증상을 가지신 분들이 많으신데요. 이러한 문제는 정확하게 운동만 하시면 정말 쉽게 좋아집니다.
• 여러 회원들을 레슨하면서 기능적 문제에 의한 어깨 통증, 측만, 두통, 거북목, 일자목, 디스크 등 대표적으로 많이 겪는 증상을 가지신 분들이 많으신데요. 이러한 문제는 정확하게 운동만 하시면 정말 쉽게 좋아집니다.
「🙇♂️드리고 싶은 말씀
너무도 설명해드리고 싶은 것들이 많지만, 글로 적기엔 전달 이 어려운 부분들이 많습니다..🙏
항상 레슨 할 때 회원들의 몸 상태와 컨디션에 맞춰 운동을 진행하고 있습니다. 말 보단 몸으로 느끼고 이해하시는 게 빠 르기에 믿고 오시면 후회하지 않을 선택을 하셨다고 생각합 니다~! 」📌수업 전 : < 분석 >
회원님들의 현재 바디 상태를 파악하기 위한
[간단한 동작들과 움직임 ROM테스트]
-> [케어할 부위와 운동방향 설정]
📌수업 : < 운동 >
• 회원님들의 기능적 움직임에 맞춰서 차근차근 단계별 진행 합니다.
• 어느 부위의 근육을 쓰시는지 이해시키면서, 몸의 문제에 맞춰 특정 부위에 강화 운동 및 코어 웨이트 운동을 합니다.
• 통증 및 문제는 항상 운동에서 근육의 움직임을 제대로 활 용하지 못하기에 발생합니다. 근육 자체가 발달이 되어야 올 바른 자세로 유지 할 수 있고 기능적인 움직임이 좋아질 수 있습니다.
• 다이어트 또한 순환기능이 원활해야 대사가 높아지는데요.
이 또한 근력을 활용하지 못 할 수록 대사는 떨어지게 되어있 습니다.
• 여러 회원들을 레슨하면서 기능적 문제에 의한 어깨 통증, 측만, 두통, 거북목, 일자목, 디스크 등 대표적으로 많이 겪는 증상을 가지신 분들이 많으신데요. 이러한 문제는 정확하게 운동만 하시면 정말 쉽게 좋아집니다.
• 여러 회원들을 레슨하면서 기능적 문제에 의한 어깨 통증, 측만, 두통, 거북목, 일자목, 디스크 등 대표적으로 많이 겪는 증상을 가지신 분들이 많으신데요. 이러한 문제는 정확하게 운동만 하시면 정말 쉽게 좋아집니다.
「🙇♂️드리고 싶은 말씀
너무도 설명해드리고 싶은 것들이 많지만, 글로 적기엔 전달 이 어려운 부분들이 많습니다..🙏
항상 레슨 할 때 회원들의 몸 상태와 컨디션에 맞춰 운동을 진행하고 있습니다. 말 보단 몸으로 느끼고 이해하시는 게 빠 르기에 믿고 오시면 후회하지 않을 선택을 하셨다고 생각합 니다~! 」
레슨 시간
| 평일 | 오전 10:00 ~ 오후 10:00 |
|---|---|
| 토요일 | 오전 10:00 ~ 오후 3:00 |
리뷰 2개
박호열5
5박상준 트레이너님은 지금까지 한반도 경험하지 못한 차원이 다른 PT 수업을 진행해 주셨습니다.
회원 신체 조건과 운동 니즈를 정확히 파악하시고, 목적에 맞는 운동 루틴과, 체중, 식단 관리를 틍헤 진심 열의를 갖고 지도해 주셨습니다.
그 결과, 체력 증진과 함께 제가 원허는 체형으로 몸이 변하면서, 이곳저곳 잦은 몸의 통증도 치료하게 되었고, 제 일생 최애의 바프사진도 남길 수 있었습니다.
박상준 트레이너님만 믿고 열심히 PT 수업에 참여하신다면, 여러분도 저와 같이 PT 의 신세계를 경험하시고, 하루하루 달라지는 나의 모습을 발견하실수 있으리라 믿습니다.
박상준 트레이너님은 지금까지 한반도 경험하지 못한 차원이 다른 PT 수업을 진행해 주셨습니다.
회원 신체 조건과 운동 니즈를 정확히 파악하시고, 목적에 맞는 운동 루틴과, 체중, 식단 관리를 틍헤 진심 열의를 갖고 지도해 주셨습니다.
그 결과, 체력 증진과 함께 제가 원허는 체형으로 몸이 변하면서, 이곳저곳 잦은 몸의 통증도 치료하게 되었고, 제 일생 최애의 바프사진도 남길 수 있었습니다.
박상준 트레이너님만 믿고 열심히 PT 수업에 참여하신다면, 여러분도 저와 같이 PT 의 신세계를 경험하시고, 하루하루 달라지는 나의 모습을 발견하실수 있으리라 믿습니다.
이영훈5
5운동을 시켜주는 트레이너가 아니라, 진짜로 운동을 알려주고 이해 시켜주는 선생님입니다.
저의 상황에 맞춰 어떤 운동을 왜 해야 하는지, 어떤 근육을 쓰는지, 올바른 자세는 무엇인지 원리부터 차근차근 설명해주셔서 단순히 따라 하는 게 아니라 스스로 깨닫고 배울 수 있게 도와주십니다.
덕분에 제 몸을 이해하고, 혼자서도 올바른 자세로 운동할 수 있는 자신감이 생겼습니다.
체력 향상뿐만 아니라 운동에 대한 지식과 습관까지 얻을 수 있어서 정말 감사한 마음입니다.
운동을 하기만 하는것이 아니라 배울 수 있는, 진정한 의미의 운동 선생님입니다!
PT 가격
퍼스널트레이닝(PT)
- 10회약 1~2개월 소요800,000원회당 80,000원
- 20회약 2~4개월 소요1,400,000원회당 70,000원
- 30회약 3~6개월 소요1,800,000원회당 60,000원
- 40회약 4~8개월 소요2,000,000원회당 50,000원
PT는 1회에 50분 진행됩니다.
센터 회원권을 별도로 결제해야 합니다.
PT 1회 체험이 가능해요
체험만 해봐도 괜찮아요, 부담 없이 이용해보세요.81%60,000원
11,000원1회 체험이 뭔가요?
위치
스포짐 대치점
서울특별시 강남구 도곡로 408복사
한티역 도보 4분
무료 제공주차 3시간
운동닥터는 통신판매중개자로서 거래 당사자가 아니며, 상품정보 및 거래에 대한 책임은 해당 판매자에게 있습니다.
전화
채팅
