Name: 이재훈 트레이너 - 짐콩고 피트니스
Brand: 운동닥터
Availability: InStock
Rating: 5 (15 reviews)

이재훈 선생님짐콩고 피트니스

5.0 리뷰 15

검증 자격 6

통증 재활 • 웨이트 PT 전문 / 바른 움직임으로 최고 효율 PT

안녕하세요! 통증 재활 • 웨이트 전문, 이재훈 트레이너입니다. 📌 운동 철학: 회원님 몸에 최적화된 움직임을 설계합니다. 트레이너는 단순한 동작 전달자가 아닌, 회원님 개개인의 최적의 움직임을 이끌어내고 몸의 잠재력을 열어주는 설계자입니다. ✅ 이재훈 트레이너의 차별화된 가치 🔺 허리 / 어깨 재활 전문 PT • 바른 척추 사용법부터 시작합니다. 날개뼈와 골반의 움직임 회복으로 만성적인 불편함을 확실히 없애 드립니다. 어깨 & 골반 통증, 골반 불균형, 어깨 비대칭도 정확한 움직임이 임지되면 변화가 빠르게 보입니다. 🔺 디테일하고 직관적인 웨이트 큐잉 • 선수 레슨과 세미나를 통해 얻은 최고 수준의 노하우를 모두 전달해 드립니다. 가장 효율적인 근성장을 경험하세요. 🔺 과학에 기반한 영양학 식단 제시 • 다이어트 & 벌크업, 정확한 기준이 없어 고민이시죠? 과학적 근거에 기반한 식단 가이드로 실패 없는 변화를 만들어드리겠습니다. 🤝 약속 통증과 불안함은 제가 맡겠습니다. 회원님은 오직 성취감만 경험하세요! 지금 바로 시작하고, 압도적인 변화를 경험하세요! 💪

PT 가격

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회 당 50,000원 30회 기준

운닥 전용 혜택

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1회 체험으로 먼저 경험해보세요!

PT 1회 체험

무료

50,000원

검증 자격 6

레슨 시간

평일	오전 7:00 ~ 오후 10:00
토요일	오전 10:00 ~ 오후 6:00
일요일	오전 10:00 ~ 오후 6:00

🔥헬린이를 위한 '바른 움직임' 기본기 완성 프로그램🔥

근력향상기능개선식단관리

'바른 움직임 기본기 완성 프로그램'은 단순히 운동을 따라 하는 것을 넘어, 부상 없이 평생 지속 가능한 운동 습관을 만드는 데 초점을 맞춥니다. 🔻 초보자 맞춤형: 정확한 체형 및 움직임 분석을 바탕으로 개인별 맞춤 루틴이 설계됩니다. 🔻 기능 우선 교육: 바른 척추, 날개뼈, 골반의 사용법 등 재활 기반의 기본기를 먼저 다져 통증 없이 효율적인 웨이트를 시작합니다. 🔻 지속 가능한 관리: 무리 없는 식습관 코칭과 운동 지식 습득을 병행하여, 2~3개월 안에 스스로 운동할 수 있는 능력을 키워드립니다. 🔻 추천 대상: 운동을 처음 시작하는 분, 자세가 불안하거나 운동 후 늘 통증이 있는 분.'바른 움직임 기본기 완성 프로그램'은 단순히 운동을 따라 하는 것을 넘어, 부상 없이 평생 지속 가능한 운동 습관을 만드는 데 초점을 맞춥니다. 🔻 초보자 맞춤형: 정확한 체형 및 움직임 분석을 바탕으로 개인별 맞춤 루틴이 설계됩니다. 🔻 기능 우선 교육: 바른 척추, 날개뼈, 골반의 사용법 등 재활 기반의 기본기를 먼저 다져 통증 없이 효율적인 웨이트를 시작합니다. 🔻 지속 가능한 관리: 무리 없는 식습관 코칭과 운동 지식 습득을 병행하여, 2~3개월 안에 스스로 운동할 수 있는 능력을 키워드립니다. 🔻 추천 대상: 운동을 처음 시작하는 분, 자세가 불안하거나 운동 후 늘 통증이 있는 분.

🚀만성 불편함 해소를 위한 '어깨/허리 통증 케어' 프로그램

기능개선바른체형통증케어

일상 속 만성적인 통증과 불편함은 운동 능률을 떨어뜨립니다. 이 프로그램은 재활 기반 움직임 설계를 통해 근본적인 통증 원인을 찾아 해결하고, 불편함 없이 건강한 일상과 운동을 즐길 수 있도록 만들어 드립니다. 🔸 통증 원인 분석: 초기 체형 분석을 통해 척추, 날개뼈, 골반 등 통증을 유발하는 나쁜 움직임 패턴을 정확히 진단합니다. 🔸기능 회복 훈련: 어깨, 허리 재활 전문성을 바탕으로 약화된 심부 근육을 활성화하고 기능을 회복하는 맞춤 훈련을 진행합니다. 🔸 웨이트 연계: 통증이 사라진 후에는 안전한 웨이트를 병행하여 재발 방지 및 근력 강화를 통해 몸을 더욱 단단하게 만듭니다. 🔸 추천 대상: 만성적인 허리/어깨 통증을 겪는 분, 앉아있는 시간이 길어 체형 불균형이 심한 분, 통증 때문에 운동이 두려운 분.일상 속 만성적인 통증과 불편함은 운동 능률을 떨어뜨립니다. 이 프로그램은 재활 기반 움직임 설계를 통해 근본적인 통증 원인을 찾아 해결하고, 불편함 없이 건강한 일상과 운동을 즐길 수 있도록 만들어 드립니다. 🔸 통증 원인 분석: 초기 체형 분석을 통해 척추, 날개뼈, 골반 등 통증을 유발하는 나쁜 움직임 패턴을 정확히 진단합니다. 🔸기능 회복 훈련: 어깨, 허리 재활 전문성을 바탕으로 약화된 심부 근육을 활성화하고 기능을 회복하는 맞춤 훈련을 진행합니다. 🔸 웨이트 연계: 통증이 사라진 후에는 안전한 웨이트를 병행하여 재발 방지 및 근력 강화를 통해 몸을 더욱 단단하게 만듭니다. 🔸 추천 대상: 만성적인 허리/어깨 통증을 겪는 분, 앉아있는 시간이 길어 체형 불균형이 심한 분, 통증 때문에 운동이 두려운 분.

💪 바디프로필 & 대회준비 고급 프로그램

벌크업대회준비바디프로필

본 프로그램은 과학적 영양학 지식과 선수급 웨이트 노하우를 결합하여, 바디프로필 촬영 또는 피트니스 대회라는 명확한 목표를 향해 달려가는 집중 프로그램입니다. 🔹전문성 기반 설계: 회원님의 현재 신체 상태에 맞춰 장/단기 목표를 설정하고, 실행 가능한 스케줄을 설계합니다. 🔹정밀한 영양 전략: 과학적 근거에 기반한 식단 피드백을 주 단위로 진행하여, 정체기 없는 지속적인 변화를 만듭니다. 🔹 주요 관리 항목: 주별 바디 체크, 멘탈 관리, 포징 점검까지 'A to Z 전 과정'을 밀착 지원합니다. 🔹 추천 대상: 바디프로필 촬영을 앞둔 분, 피트니스 대회 출전을 준비하는 분, 운동 경력은 있으나 정체기를 겪는 분.본 프로그램은 과학적 영양학 지식과 선수급 웨이트 노하우를 결합하여, 바디프로필 촬영 또는 피트니스 대회라는 명확한 목표를 향해 달려가는 집중 프로그램입니다. 🔹전문성 기반 설계: 회원님의 현재 신체 상태에 맞춰 장/단기 목표를 설정하고, 실행 가능한 스케줄을 설계합니다. 🔹정밀한 영양 전략: 과학적 근거에 기반한 식단 피드백을 주 단위로 진행하여, 정체기 없는 지속적인 변화를 만듭니다. 🔹 주요 관리 항목: 주별 바디 체크, 멘탈 관리, 포징 점검까지 'A to Z 전 과정'을 밀착 지원합니다. 🔹 추천 대상: 바디프로필 촬영을 앞둔 분, 피트니스 대회 출전을 준비하는 분, 운동 경력은 있으나 정체기를 겪는 분.

리뷰

이병욱

어깨 충돌이 심해서 재훈쌤께 PT를 받고 있습니다. 평소에 불편했던 것들을 여쭤보면 감으로가 아니라 객관적으로 바로 설명해주셔서 믿음이 갔어요. 어떤 동작에서 문제가 생기는지도 정확하게 짚어주셨습니다. 가장 놀라웠던 건 한 번 수업만에 어깨 충돌이 훨씬 덜해졌다는 점이었어요. 그동안 불편해서 제대로 못 쓰던 어깨였는데 지금은 움직임이 훨씬 자연스러워졌습니다. 운동할 때 어깨에 자극도 정말 잘 들어와서 재활과 운동을 함께 하고 있다는 느낌이 들어요.

양근영

재훈쌤께 등, 어깨, 삼두 위주로 수업을 받았습니다 😊 원하는 부위가 딱 있어서 그 부분만 타겟으로 수업을 진행해주신 점이 너무 좋았어요 👍 운동하면서 자극이 말해주신 그 부위에 정확하게 들어오는 게 느껴져서 혼자 웃음 나올 정도였습니다 😆🔥 동작 하나하나 친절하게 설명해주시고 질문하면 바로 이해되게 알려주셔서 감사했어요 🙌 덕분에 만족도 높은 수업이었습니다!

위치짐콩고 피트니스

서울 영등포구 영중로 28 4층복사

영등포역 도보 5분

무료 제공

주차 2시간

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