Name: 이재훈 트레이너 - 짐콩고 피트니스
Brand: 운동닥터
Availability: InStock
Rating: 5 (18 reviews)

이재훈 선생님

짐콩고 피트니스

5.0리뷰 18

검증 자격 6

전문 분야

기능개선바른체형통증케어벌크업대회준비바디프로필근력향상식단관리

통증 재활 • 웨이트 PT 전문 / 바른 움직임으로 최고 효율 PT

안녕하세요! 통증 재활 • 웨이트 전문, 이재훈 트레이너입니다. 📌 운동 철학: 회원님 몸에 최적화된 움직임을 설계합니다. 트레이너는 단순한 동작 전달자가 아닌, 회원님 개개인의 최적의 움직임을 이끌어내고 몸의 잠재력을 열어주는 설계자입니다. ✅ 이재훈 트레이너의 차별화된 가치 🔺 허리 / 어깨 재활 전문 PT • 바른 척추 사용법부터 시작합니다. 날개뼈와 골반의 움직임 회복으로 만성적인 불편함을 확실히 없애 드립니다. 어깨 & 골반 통증, 골반 불균형, 어깨 비대칭도 정확한 움직임이 임지되면 변화가 빠르게 보입니다. 🔺 디테일하고 직관적인 웨이트 큐잉 • 선수 레슨과 세미나를 통해 얻은 최고 수준의 노하우를 모두 전달해 드립니다. 가장 효율적인 근성장을 경험하세요. 🔺 과학에 기반한 영양학 식단 제시 • 다이어트 & 벌크업, 정확한 기준이 없어 고민이시죠? 과학적 근거에 기반한 식단 가이드로 실패 없는 변화를 만들어드리겠습니다. 🤝 약속 통증과 불안함은 제가 맡겠습니다. 회원님은 오직 성취감만 경험하세요! 지금 바로 시작하고, 압도적인 변화를 경험하세요! 💪

PT 가격

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회 당 50,000원 30회 기준

운닥 전용 혜택

🚀 운동닥터 PT 등록 특별 이벤트! 🚀 PT 등록하고 헬스 이용권과 운동복까지 모두 무료로 받으세요! 🔺10회 - 회원권 & 운동복 1개월 무료제공 🔺20회 - 회원권 & 운동복 2개월 무료제공 🔺30회 - 회원권 & 운동복 4개월 무료제공

PT 1회 체험 혜택

체험만 해봐도 괜찮아요, 부담 없이 이용해보세요.

무료

50,000원

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1회 체험이 뭔가요?

검증 자격 6

레슨 시간

평일	오전 7:00 ~ 오후 10:00
토요일	오전 10:00 ~ 오후 6:00
일요일	오전 10:00 ~ 오후 6:00

🔥헬린이를 위한 '바른 움직임' 기본기 완성 프로그램🔥

근력향상기능개선식단관리

'바른 움직임 기본기 완성 프로그램'은 단순히 운동을 따라 하는 것을 넘어, 부상 없이 평생 지속 가능한 운동 습관을 만드는 데 초점을 맞춥니다. 🔻 초보자 맞춤형: 정확한 체형 및 움직임 분석을 바탕으로 개인별 맞춤 루틴이 설계됩니다. 🔻 기능 우선 교육: 바른 척추, 날개뼈, 골반의 사용법 등 재활 기반의 기본기를 먼저 다져 통증 없이 효율적인 웨이트를 시작합니다. 🔻 지속 가능한 관리: 무리 없는 식습관 코칭과 운동 지식 습득을 병행하여, 2~3개월 안에 스스로 운동할 수 있는 능력을 키워드립니다. 🔻 추천 대상: 운동을 처음 시작하는 분, 자세가 불안하거나 운동 후 늘 통증이 있는 분.'바른 움직임 기본기 완성 프로그램'은 단순히 운동을 따라 하는 것을 넘어, 부상 없이 평생 지속 가능한 운동 습관을 만드는 데 초점을 맞춥니다. 🔻 초보자 맞춤형: 정확한 체형 및 움직임 분석을 바탕으로 개인별 맞춤 루틴이 설계됩니다. 🔻 기능 우선 교육: 바른 척추, 날개뼈, 골반의 사용법 등 재활 기반의 기본기를 먼저 다져 통증 없이 효율적인 웨이트를 시작합니다. 🔻 지속 가능한 관리: 무리 없는 식습관 코칭과 운동 지식 습득을 병행하여, 2~3개월 안에 스스로 운동할 수 있는 능력을 키워드립니다. 🔻 추천 대상: 운동을 처음 시작하는 분, 자세가 불안하거나 운동 후 늘 통증이 있는 분.

🚀만성 불편함 해소를 위한 '어깨/허리 통증 케어' 프로그램

기능개선바른체형통증케어

일상 속 만성적인 통증과 불편함은 운동 능률을 떨어뜨립니다. 이 프로그램은 재활 기반 움직임 설계를 통해 근본적인 통증 원인을 찾아 해결하고, 불편함 없이 건강한 일상과 운동을 즐길 수 있도록 만들어 드립니다. 🔸 통증 원인 분석: 초기 체형 분석을 통해 척추, 날개뼈, 골반 등 통증을 유발하는 나쁜 움직임 패턴을 정확히 진단합니다. 🔸기능 회복 훈련: 어깨, 허리 재활 전문성을 바탕으로 약화된 심부 근육을 활성화하고 기능을 회복하는 맞춤 훈련을 진행합니다. 🔸 웨이트 연계: 통증이 사라진 후에는 안전한 웨이트를 병행하여 재발 방지 및 근력 강화를 통해 몸을 더욱 단단하게 만듭니다. 🔸 추천 대상: 만성적인 허리/어깨 통증을 겪는 분, 앉아있는 시간이 길어 체형 불균형이 심한 분, 통증 때문에 운동이 두려운 분.일상 속 만성적인 통증과 불편함은 운동 능률을 떨어뜨립니다. 이 프로그램은 재활 기반 움직임 설계를 통해 근본적인 통증 원인을 찾아 해결하고, 불편함 없이 건강한 일상과 운동을 즐길 수 있도록 만들어 드립니다. 🔸 통증 원인 분석: 초기 체형 분석을 통해 척추, 날개뼈, 골반 등 통증을 유발하는 나쁜 움직임 패턴을 정확히 진단합니다. 🔸기능 회복 훈련: 어깨, 허리 재활 전문성을 바탕으로 약화된 심부 근육을 활성화하고 기능을 회복하는 맞춤 훈련을 진행합니다. 🔸 웨이트 연계: 통증이 사라진 후에는 안전한 웨이트를 병행하여 재발 방지 및 근력 강화를 통해 몸을 더욱 단단하게 만듭니다. 🔸 추천 대상: 만성적인 허리/어깨 통증을 겪는 분, 앉아있는 시간이 길어 체형 불균형이 심한 분, 통증 때문에 운동이 두려운 분.

💪 바디프로필 & 대회준비 고급 프로그램

벌크업대회준비바디프로필

본 프로그램은 과학적 영양학 지식과 선수급 웨이트 노하우를 결합하여, 바디프로필 촬영 또는 피트니스 대회라는 명확한 목표를 향해 달려가는 집중 프로그램입니다. 🔹전문성 기반 설계: 회원님의 현재 신체 상태에 맞춰 장/단기 목표를 설정하고, 실행 가능한 스케줄을 설계합니다. 🔹정밀한 영양 전략: 과학적 근거에 기반한 식단 피드백을 주 단위로 진행하여, 정체기 없는 지속적인 변화를 만듭니다. 🔹 주요 관리 항목: 주별 바디 체크, 멘탈 관리, 포징 점검까지 'A to Z 전 과정'을 밀착 지원합니다. 🔹 추천 대상: 바디프로필 촬영을 앞둔 분, 피트니스 대회 출전을 준비하는 분, 운동 경력은 있으나 정체기를 겪는 분.본 프로그램은 과학적 영양학 지식과 선수급 웨이트 노하우를 결합하여, 바디프로필 촬영 또는 피트니스 대회라는 명확한 목표를 향해 달려가는 집중 프로그램입니다. 🔹전문성 기반 설계: 회원님의 현재 신체 상태에 맞춰 장/단기 목표를 설정하고, 실행 가능한 스케줄을 설계합니다. 🔹정밀한 영양 전략: 과학적 근거에 기반한 식단 피드백을 주 단위로 진행하여, 정체기 없는 지속적인 변화를 만듭니다. 🔹 주요 관리 항목: 주별 바디 체크, 멘탈 관리, 포징 점검까지 'A to Z 전 과정'을 밀착 지원합니다. 🔹 추천 대상: 바디프로필 촬영을 앞둔 분, 피트니스 대회 출전을 준비하는 분, 운동 경력은 있으나 정체기를 겪는 분.

리뷰 18개

박민상

등 운동 위주로 PT를 진행했어요. 자세를 정말 꼼꼼하게 봐주셔서 혼자 운동할 때 놓치던 부분들을 많이 알게 됐습니다. 동작을 조금만 수정해도 등 자극이 훨씬 잘 들어오는 게 느껴졌어요. 설명도 이해하기 쉽게 해주셔서 운동하는 동안 편하게 따라갈 수 있었습니다. 전체적으로 수업 만족도가 높았고 영등포에서 PT 찾으신다면 추천드리고 싶어요. 💪

김민수

등 운동 위주로 PT를 받았습니다! 평소에 등 자극을 거의 못 느끼던 편이었는데 재훈쌤이 원 포인트로 알려주시는 부위에 자극이 들어오는 게 너무 신기했어요. 같은 운동인데도 이전에 혼자 했을 때랑은 느낌이 완전히 달라지더라고요 👍 덕분에 운동하는 재미도 생기고 앞으로 효율적으로 득근할 수 있을 것 같아요! 💪 원래 어깨 충돌도 꽤 심해서 불편한 점이 있었는데 어디가 문제인지 바로 진단해주시고 자세 교정도 바로 해주셨어요! 재훈쌤이랑 운동하면서 많이 좋아졌고 지금은 거의 신경 쓰이지 않을 정도예요 😊 운동 제대로 배우고 있다는 느낌이라 만족합니다! 앞으로 다른 부위도 잘 부탁드립니다🫡

위치

짐콩고 피트니스

서울 영등포구 영중로 28 4층복사

영등포역 도보 5분

무료 제공

주차 2시간

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