이재훈 선생님
짐콩고 피트니스
5.0리뷰 19검증 자격 6
회당 54,900원혜택
👏 최근 한 달간 411명 관심
첫 등록 할인 10%~183,000원을 할인받아요
전문 분야
근력향상기능개선식단관리바른체형통증케어벌크업대회준비바디프로필
통증 재활 • 웨이트 PT 전문 / 바른 움직임으로 최고 효율 PT
안녕하세요! 통증 재활 • 웨이트 전문, 이재훈 트레이너입니다.
📌 운동 철학: 회원님 몸에 최적화된 움직임을 설계합니다.
트레이너는 단순한 동작 전달자가 아닌, 회원님 개개인의 최적의 움직임을 이끌어내고 몸의 잠재력을 열어주는 설계자입니다.
✅ 이재훈 트레이너의 차별화된 가치
🔺 허리 / 어깨 재활 전문 PT
• 바른 척추 사용법부터 시작합니다. 날개뼈와 골반의 움직임 회복으로 만성적인 불편함을 확실히 없애 드립니다. 어깨 & 골반 통증, 골반 불균형, 어깨 비대칭도 정확한 움직임이 임지되면 변화가 빠르게 보입니다.
🔺 디테일하고 직관적인 웨이트 큐잉
• 선수 레슨과 세미나를 통해 얻은 최고 수준의 노하우를 모두 전달해 드립니다. 가장 효율적인 근성장을 경험하세요.
🔺 과학에 기반한 영양학 식단 제시
• 다이어트 & 벌크업, 정확한 기준이 없어 고민이시죠? 과학적 근거에 기반한 식단 가이드로 실패 없는 변화를 만들어드리겠습니다.
🤝 약속
통증과 불안함은 제가 맡겠습니다. 회원님은 오직 성취감만 경험하세요! 지금 바로 시작하고, 압도적인 변화를 경험하세요! 💪
검증 자격 6
운동 프로그램
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🔥헬린이를 위한 '바른 움직임' 기본기 완성 프로그램🔥
근력향상기능개선식단관리
'바른 움직임 기본기 완성 프로그램'은 단순히 운동을 따라 하는 것을 넘어, 부상 없이 평생 지속 가능한 운동 습관을 만드는 데 초점을 맞춥니다.
🔻 초보자 맞춤형: 정확한 체형 및 움직임 분석을 바탕으로 개인별 맞춤 루틴이 설계됩니다.
🔻 기능 우선 교육: 바른 척추, 날개뼈, 골반의 사용법 등 재활 기반의 기본기를 먼저 다져 통증 없이 효율적인 웨이트를 시작합니다.
🔻 지속 가능한 관리: 무리 없는 식습관 코칭과 운동 지식 습득을 병행하여, 2~3개월 안에 스스로 운동할 수 있는 능력을 키워드립니다.
🔻 추천 대상: 운동을 처음 시작하는 분, 자세가 불안하거나 운동 후 늘 통증이 있는 분.'바른 움직임 기본기 완성 프로그램'은 단순히 운동을 따라 하는 것을 넘어, 부상 없이 평생 지속 가능한 운동 습관을 만드는 데 초점을 맞춥니다.
🔻 초보자 맞춤형: 정확한 체형 및 움직임 분석을 바탕으로 개인별 맞춤 루틴이 설계됩니다.
🔻 기능 우선 교육: 바른 척추, 날개뼈, 골반의 사용법 등 재활 기반의 기본기를 먼저 다져 통증 없이 효율적인 웨이트를 시작합니다.
🔻 지속 가능한 관리: 무리 없는 식습관 코칭과 운동 지식 습득을 병행하여, 2~3개월 안에 스스로 운동할 수 있는 능력을 키워드립니다.
🔻 추천 대상: 운동을 처음 시작하는 분, 자세가 불안하거나 운동 후 늘 통증이 있는 분.
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🚀만성 불편함 해소를 위한 '어깨/허리 통증 케어' 프로그램
기능개선바른체형통증케어
일상 속 만성적인 통증과 불편함은 운동 능률을 떨어뜨립니다. 이 프로그램은 재활 기반 움직임 설계를 통해 근본적인 통증 원인을 찾아 해결하고, 불편함 없이 건강한 일상과 운동을 즐길 수 있도록 만들어 드립니다.
🔸 통증 원인 분석: 초기 체형 분석을 통해 척추, 날개뼈, 골반 등 통증을 유발하는 나쁜 움직임 패턴을 정확히 진단합니다.
🔸기능 회복 훈련: 어깨, 허리 재활 전문성을 바탕으로 약화된 심부 근육을 활성화하고 기능을 회복하는 맞춤 훈련을 진행합니다.
🔸 웨이트 연계: 통증이 사라진 후에는 안전한 웨이트를 병행하여 재발 방지 및 근력 강화를 통해 몸을 더욱 단단하게 만듭니다.
🔸 추천 대상: 만성적인 허리/어깨 통증을 겪는 분, 앉아있는 시간이 길어 체형 불균형이 심한 분, 통증 때문에 운동이 두려운 분.일상 속 만성적인 통증과 불편함은 운동 능률을 떨어뜨립니다. 이 프로그램은 재활 기반 움직임 설계를 통해 근본적인 통증 원인을 찾아 해결하고, 불편함 없이 건강한 일상과 운동을 즐길 수 있도록 만들어 드립니다.
🔸 통증 원인 분석: 초기 체형 분석을 통해 척추, 날개뼈, 골반 등 통증을 유발하는 나쁜 움직임 패턴을 정확히 진단합니다.
🔸기능 회복 훈련: 어깨, 허리 재활 전문성을 바탕으로 약화된 심부 근육을 활성화하고 기능을 회복하는 맞춤 훈련을 진행합니다.
🔸 웨이트 연계: 통증이 사라진 후에는 안전한 웨이트를 병행하여 재발 방지 및 근력 강화를 통해 몸을 더욱 단단하게 만듭니다.
🔸 추천 대상: 만성적인 허리/어깨 통증을 겪는 분, 앉아있는 시간이 길어 체형 불균형이 심한 분, 통증 때문에 운동이 두려운 분.
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💪 바디프로필 & 대회준비 고급 프로그램
벌크업대회준비바디프로필
본 프로그램은 과학적 영양학 지식과 선수급 웨이트 노하우를 결합하여, 바디프로필 촬영 또는 피트니스 대회라는 명확한 목표를 향해 달려가는 집중 프로그램입니다.
🔹전문성 기반 설계: 회원님의 현재 신체 상태에 맞춰 장/단기 목표를 설정하고, 실행 가능한 스케줄을 설계합니다.
🔹정밀한 영양 전략: 과학적 근거에 기반한 식단 피드백을 주 단위로 진행하여, 정체기 없는 지속적인 변화를 만듭니다.
🔹 주요 관리 항목: 주별 바디 체크, 멘탈 관리, 포징 점검까지 'A to Z 전 과정'을 밀착 지원합니다.
🔹 추천 대상: 바디프로필 촬영을 앞둔 분, 피트니스 대회 출전을 준비하는 분, 운동 경력은 있으나 정체기를 겪는 분.본 프로그램은 과학적 영양학 지식과 선수급 웨이트 노하우를 결합하여, 바디프로필 촬영 또는 피트니스 대회라는 명확한 목표를 향해 달려가는 집중 프로그램입니다.
🔹전문성 기반 설계: 회원님의 현재 신체 상태에 맞춰 장/단기 목표를 설정하고, 실행 가능한 스케줄을 설계합니다.
🔹정밀한 영양 전략: 과학적 근거에 기반한 식단 피드백을 주 단위로 진행하여, 정체기 없는 지속적인 변화를 만듭니다.
🔹 주요 관리 항목: 주별 바디 체크, 멘탈 관리, 포징 점검까지 'A to Z 전 과정'을 밀착 지원합니다.
🔹 추천 대상: 바디프로필 촬영을 앞둔 분, 피트니스 대회 출전을 준비하는 분, 운동 경력은 있으나 정체기를 겪는 분.
레슨 시간
| 평일 | 오전 7:00 ~ 오후 10:00 |
|---|---|
| 토요일 | 오전 10:00 ~ 오후 6:00 |
| 일요일 | 오전 10:00 ~ 오후 6:00 |
리뷰 19개
정현수5
5바디프로필 준비를 위해 PT를 등록하게 되었는데, 처음 상담할 때부터 끝까지 함께 도와주시겠다는 진심이 느껴져서 믿음이 갔습니다.
운동은 오래 해왔던 편이라 스스로 익숙하다고 생각했는데, 재훈쌤 수업을 받고 생각이 완전히 바뀌었어요
그동안은 유튜브 보면서 혼자 해도 충분하다고 생각했는데,
왜 PT를 받는지 직접 느끼게 됐습니다.
같은 운동인데도 이전에는 느껴보지 못했던 자극들이 들어와서 정말 신기했고,
운동이 이렇게까지 다를 수 있구나 싶었습니다.
덕분에 운동 방향도 훨씬 명확하게 잡히고 있어서 정말 만족하고 있습니다.
바디프로필 준비하시는 분들이나 PT 고민 중이신 분들께 꼭 추천드리고 싶어요👍
한번 받아보셔야 왜 추천하는지 바로 느끼실 거라고 생각합니다!
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운동은 오래 해왔던 편이라 스스로 익숙하다고 생각했는데, 재훈쌤 수업을 받고 생각이 완전히 바뀌었어요
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같은 운동인데도 이전에는 느껴보지 못했던 자극들이 들어와서 정말 신기했고,
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바디프로필 준비하시는 분들이나 PT 고민 중이신 분들께 꼭 추천드리고 싶어요👍
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이재훈 선생님
안녕하세요! 정성스러운 후기 정말 감사합니다 😊
믿고 따라와주셔서 좋은 흐름으로 잘 진행되고 있는 것 같습니다 💪
앞으로도 목표하시는 몸까지 끝까지 도와드릴게요!
멋진 바디프로필 꼭 같이 만들어봅시다 🔥
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박민상5
5등 운동 위주로 PT를 진행했어요.
자세를 정말 꼼꼼하게 봐주셔서
혼자 운동할 때 놓치던 부분들을 많이 알게 됐습니다.
동작을 조금만 수정해도
등 자극이 훨씬 잘 들어오는 게 느껴졌어요.
설명도 이해하기 쉽게 해주셔서
운동하는 동안 편하게 따라갈 수 있었습니다.
전체적으로 수업 만족도가 높았고
영등포에서 PT 찾으신다면 추천드리고 싶어요. 💪
PT 가격
첫 등록 할인 10%~183,000원을 할인받아요
운닥 전용 혜택
🚀 운동닥터 PT 등록 특별 이벤트! 🚀
PT 등록하고 헬스 이용권과 운동복까지 모두 무료로 받으세요!
🔺10회 - 회원권 & 운동복 1개월 무료제공
🔺20회 - 회원권 & 운동복 2개월 무료제공
🔺30회 - 회원권 & 운동복 4개월 무료제공정규PT
- 10회약 1~2개월 소요785,000원회당 70,600원78,500원 할인706,500원
- 20회약 2~4개월 소요1,460,000원회당 65,700원146,000원 할인1,314,000원
- 30회약 3~6개월 소요1,830,000원회당 54,900원183,000원 할인1,647,000원
PT는 1회에 50분 진행됩니다.
센터 회원권이 포함된 가격입니다.
PT 1회 체험이 가능해요
체험만 해봐도 괜찮아요, 부담 없이 이용해보세요.무료61,000원
0원1회 체험이 뭔가요?
위치
짐콩고 피트니스
서울 영등포구 영중로 28 4층복사
영등포역 도보 5분
무료 제공주차 2시간
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