이재원 선생님

에이블짐 불광점
5.0리뷰 10
검증 자격 3
60,000
운닥 혜택
전문 분야
기능개선바른체형통증케어근력향상기초체력
에이블짐 불광점 원팀장입니다. 확실한 변화를 원하시면 연락주세요.!
💪실력은 기본, 끝까지 책임지는 트레이너 제가 가장 중요하게 생각하는 가치는 책임감입니다. 단순히 운동을 알려주는 것을 넘어, 한 분 한 분의 목표와 변화를 끝까지 함께 완성해내는 것이 저의 역할입니다. 그래서 저와 함께 시작한 분들은 마지막까지 책임지고 이끌어드리는 것이 제 원칙이죠. 그리고 그 신뢰 덕분에 지금까지 많은 분들과 함께할 수 있었습니다. 📈9년 노하우, 맞춤형 수업 설계 지난 9년 동안 다양한 케이스를 지도해오며 다이어트·체형 교정·근력 향상·선수반까지 폭넓은 경험을 쌓았습니다. 수업 전 테스트를 통해 신체 불균형과 가동 범위에 맞춰 프로그램을 설계합니다. ✔️최근 5년 이내 근골격계 질환 및 수술 여부 ✔️기본 움직임 분석(오버헤드 스쿼트, 사진 체크) 등 수업 후에는 운동 일지를 당일 공유하고, 개인 운동 시에도 활용할 수 있도록 도와드리죠 🎓배움에 대한 집요함이 만든 전문성 사실 처음부터 체육을 전공한 건 아니었습니다. 하지만 더 깊이 있는 지식이 필요하다고 느껴, 늦은 나이에 체대에 들어가 학사를 취득했고 그 열정으로 지금도 꾸준히 공부를 이어가고 있습니다. 이런 배움에 대한 집요함은 회원님께 더 나은 수업을 제공할 수 있는 원동력입니다. 늘 진심인 트레이너, 성장하는 트레이너 이재원입니다.
검증 자격 3
운동 프로그램
1
심ㅇㅇ님 수업진행
근력향상기초체력
전반적인 근력이 많이 낮으셨으며 운동을 처음으로 해보시는 회원님 입니다. 수업회차 진행시 맨몸 운동부터 간단한 머신사용까지 시간이 길게 걸리지 않으신 케이스입니다. 바벨운동 진행또한 같이 진행하고 있어 밸런스 및 코어 사용까지 같이 잡아드리며 운동에 대한 흥미가 더 생길수 있도록 유도 하고 있습니다.전반적인 근력이 많이 낮으셨으며 운동을 처음으로 해보시는 회원님 입니다. 수업회차 진행시 맨몸 운동부터 간단한 머신사용까지 시간이 길게 걸리지 않으신 케이스입니다. 바벨운동 진행또한 같이 진행하고 있어 밸런스 및 코어 사용까지 같이 잡아드리며 운동에 대한 흥미가 더 생길수 있도록 유도 하고 있습니다.
2
체형교정 · 기능개선 · 통증개선 프로그램
기능개선바른체형통증케어
✅ 이런 분께 추천드립니다 일상 속 자세 불균형이나 운동 중 불편감을 느끼고 계신가요? 이 프로그램은 개개인의 신체 특성과 생활 습관을 고려해 정확한 운동 방법을 안내하고, 통증 개선과 체형 정렬을 동시에 도와드립니다. 단순한 통증 완화가 아닌, 문제의 원인을 찾아 근본부터 해결하고자 하는 분들께 권해드립니다. 🔍 수업 전 상담 프로세스 맞춤형 프로그램 설계를 위해 상세한 사전 상담을 진행합니다. ✔️개인 운동 목적 확인 ✔️근골격계 질환 유무 체크 ✔️오버헤드 스쿼트를 활용한 체형 분석 이러한 과정은 회원님의 현재 상태를 정확히 파악하고, 가장 적합한 운동 방향을 제시하는 데 큰 역할을 합니다. 🏋️‍♀️ 프로그램 구성 방식 운동은 단순히 ‘하는 것’이 아니라, 제대로 된 방식으로 수행해야 진짜 효과를 볼 수 있습니다. ✔️기본 관절 가동성 인지 훈련(힙힌지 등) ✔️대근육 위주의 웨이트 트레이닝 위 과정을 통해 체형 정렬과 신체 기능 향상, 근력 발달을 유도합니다. 👟 운동 초보자도 걱정 없이 운동 경험이 없거나 처음 시작하시는 분들도 안심하셔도 됩니다. 수업 초기에는 정확한 자세와 호흡법부터 차근차근 익히고, 본인의 움직임을 이해하는 데 집중합니다. 🥗 식단 관리 방법 기호와 상황에 따라 인바디 기반 기초대사량에 맞춘 식단 가이드를 제공합니다. 추가적으로 원하실 경우 1:1 피드백 형식의 식단 코칭도 함께 진행해드립니다. 💡 트레이너의 한 마디 다양한 연령대와 목적을 가진 회원분들과의 경험을 바탕으로, 체형교정과 통증개선에 특화된 수업을 제공해드립니다. 문제의 원인을 정확히 진단하고, 몸의 균형을 되찾는 과정을 함께하겠습니다.✅ 이런 분께 추천드립니다 일상 속 자세 불균형이나 운동 중 불편감을 느끼고 계신가요? 이 프로그램은 개개인의 신체 특성과 생활 습관을 고려해 정확한 운동 방법을 안내하고, 통증 개선과 체형 정렬을 동시에 도와드립니다. 단순한 통증 완화가 아닌, 문제의 원인을 찾아 근본부터 해결하고자 하는 분들께 권해드립니다. 🔍 수업 전 상담 프로세스 맞춤형 프로그램 설계를 위해 상세한 사전 상담을 진행합니다. ✔️개인 운동 목적 확인 ✔️근골격계 질환 유무 체크 ✔️오버헤드 스쿼트를 활용한 체형 분석 이러한 과정은 회원님의 현재 상태를 정확히 파악하고, 가장 적합한 운동 방향을 제시하는 데 큰 역할을 합니다. 🏋️‍♀️ 프로그램 구성 방식 운동은 단순히 ‘하는 것’이 아니라, 제대로 된 방식으로 수행해야 진짜 효과를 볼 수 있습니다. ✔️기본 관절 가동성 인지 훈련(힙힌지 등) ✔️대근육 위주의 웨이트 트레이닝 위 과정을 통해 체형 정렬과 신체 기능 향상, 근력 발달을 유도합니다. 👟 운동 초보자도 걱정 없이 운동 경험이 없거나 처음 시작하시는 분들도 안심하셔도 됩니다. 수업 초기에는 정확한 자세와 호흡법부터 차근차근 익히고, 본인의 움직임을 이해하는 데 집중합니다. 🥗 식단 관리 방법 기호와 상황에 따라 인바디 기반 기초대사량에 맞춘 식단 가이드를 제공합니다. 추가적으로 원하실 경우 1:1 피드백 형식의 식단 코칭도 함께 진행해드립니다. 💡 트레이너의 한 마디 다양한 연령대와 목적을 가진 회원분들과의 경험을 바탕으로, 체형교정과 통증개선에 특화된 수업을 제공해드립니다. 문제의 원인을 정확히 진단하고, 몸의 균형을 되찾는 과정을 함께하겠습니다.
레슨 시간
평일오전 6:00 ~ 오후 10:00
토요일오전 10:00 ~ 오후 7:00
일요일오전 10:00 ~ 오후 7:00
휴무일휴무시 알려드림
평상시 센터에 상주 하고있으며 주말에도 수업진행 가능합니다.!
리뷰 10개
user_profile
임아연
5
운동 초보에게 강추합니다. 안 그래도 좋지 않은 몸에 부상이 두려워서 운동을 시작하지 못했는데, 계속 공부를 하셔서 그런지 초보자의 입장에서 잘 가르쳐 주십니다. 덕분에 자기 전 뻐근하던 햄스트링 통증이 사라졌습니다.
운동 초보에게 강추합니다. 안 그래도 좋지 않은 몸에 부상이 두려워서 운동을 시작하지 못했는데, 계속 공부를 하셔서 그런지 초보자의 입장에서 잘 가르쳐 주십니다. 덕분에 자기 전 뻐근하던 햄스트링 통증이 사라졌습니다.
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박은서
5
헬스 PT 받으면서 매번 운동 후 사진을 찍어 기록해주셔서 변화가 눈에 보여서 동기부여가 정말 잘 됐어요. 제 체형과 자세를 세심하게 교정해주시고, 제 몸 상태에 맞춰 강도와 자세를 조절해주셔서 힘들기만 한 운동이 아니라 효율적인 운동을 할 수 있었습니다. 운동하는 동안은 엄청 힘들지 않으면서도 근육은 잘 붙고, 체력도 눈에 띄게 좋아졌어요. 덕분에 운동에 대한 자신감도 많이 생겼고 흥미도 붙었습니다. 감사합니다!!!
PT 가격
운닥 전용 혜택
피티등록시 회원권 증정 -횟수에 따라 개월수 증정 운동복 무료 이용 다횟수 등록시 서비스 세션 증정 1회 50분 수업 기준
PT 1:1
  • 10회1~2개월 소요
    880,000회당 88,000
  • 20회2~4개월 소요
    1,400,000회당 70,000
  • 30회3~6개월 소요
    1,800,000회당 60,000
PT는 1회에 50분 진행됩니다.
센터 회원권은 PT 기간동안 제공됩니다.
횟수별에 맞게 회원권 증정
PT 1회 체험이 가능해요
체험만 해봐도 괜찮아요, 부담 없이 이용해보세요.
50%60,000
30,000
1회 체험이 뭔가요?
위치
에이블짐 불광점
서울특별시 은평구 불광로 60 지하1층 에이블짐복사
불광역 도보 3분
무료 제공
주차 3시간
운동복
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