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최성욱 선생님에이블짐 대림역점
5.0 리뷰 2
검증 자격 1
🙋🏻‍♂️ 아래와 같은 고민을 가지고 계시다면, 제가 해결해 드립니다! "동은 하고 싶은데 무릎이 아프신가요?" "허리가 불편해서 다이어트가 어려우신가요?" "팔이 잘 안 올라가 고민이신가요?" 이런 고민을 한 번이라도 해보셨다면, 지금까지의 운동이 내 몸을 제대로 이해하지 못한 채 진행된 건 아닐까요? 저는 단순히 근육을 키우는 트레이너가 아니라, '내 몸을 바르게 쓰는 법'을 알려드리는 트레이너입니다. 운동의 본질은 움직임의 질을 높이는 것이며, 이를 통해 통증 없이 효율적인 몸을 만드는 것이 목표입니다. 또한 한국에서 유학 중인 외국인 회원분들을 위해 영어와 중국어로 수업이 가능합니다☺️ 언어 장벽 때문에 운동을 망설이셨던 분들도 편하게 소통하며 전문적인 지도를 받으실 수 있습니다. 📌 「 몸은 정직합니다 」 움직임이 달라지면, 통증이 사라지고, 자신감이 생기며 삶의 질이 향상됩니다. 회원님이 건강하고 안전하게, 그리고 올바르게 움직일 수 있도록 끝까지 함께하겠습니다.
PT 가격
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회 당 66,000 30 기준
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PT 1회 체험
무료
66,000
검증 자격 1
레슨 시간
평일오후 3:00 ~ 오후 11:00
운동 프로그램
1
잘못된 움직임이 만든 통증, 올바른 자세로 바꿔드립니다
기능개선바른체형통증케어
🙋🏻‍♂️ 일상 속 통증은 대부분 반복된 나쁜 자세에서 시작됩니다. 「 거북목 / 굽은 어깨 / 평평한 등 / 틀어진 골반 / 무릎 통증까지 」 이 모든 문제의 해결은 '정확한 움직임'에서부터 출발합니다. 제가 지도하는 기능성 PT 프로그램은 단순히 통증을 완화하는 것이 아닌, 그 원인을 바로잡고 일상까지 편안하게 만드는 것을 목표로 합니다. 첫 상담에서는 인바디 측정과 기존 병력, 생활 습관 등을 함께 살펴보고, 개인의 체형과 움직임을 기반으로 맞춤 운동 루틴을 설계합니다. 초보자도 어렵지 않도록, 웨이트 트레이닝을 통해 올바른 자세와 기본 움직임을 반복 학습시키며, 일상생활에서 불편함 없이 움직일 수 있도록 도와드립니다. *1:1 식단 피드백을 통해 신체 회복을 위한 영양 밸런스까지 함께 관리* 정확한 움직임, 통증 없는 일상, 건강한 체형을 만들어 보세요!🫡🙋🏻‍♂️ 일상 속 통증은 대부분 반복된 나쁜 자세에서 시작됩니다. 「 거북목 / 굽은 어깨 / 평평한 등 / 틀어진 골반 / 무릎 통증까지 」 이 모든 문제의 해결은 '정확한 움직임'에서부터 출발합니다. 제가 지도하는 기능성 PT 프로그램은 단순히 통증을 완화하는 것이 아닌, 그 원인을 바로잡고 일상까지 편안하게 만드는 것을 목표로 합니다. 첫 상담에서는 인바디 측정과 기존 병력, 생활 습관 등을 함께 살펴보고, 개인의 체형과 움직임을 기반으로 맞춤 운동 루틴을 설계합니다. 초보자도 어렵지 않도록, 웨이트 트레이닝을 통해 올바른 자세와 기본 움직임을 반복 학습시키며, 일상생활에서 불편함 없이 움직일 수 있도록 도와드립니다. *1:1 식단 피드백을 통해 신체 회복을 위한 영양 밸런스까지 함께 관리* 정확한 움직임, 통증 없는 일상, 건강한 체형을 만들어 보세요!🫡
리뷰
user_profile
윤다영
5
저는 PT를 믿지 않고 엄청 불신하던 사람이었지만, 우기쌤(최성욱 선생님)과의 수업을 통해 완전히 생각이 바뀌었어요~ 선생님은 체형분석 기구에만 의존하지 않고, 직접 제 몸의 비틀림과 불균형을 세밀하게 파악해 교정해주십니다. 교정 속도도 눈에 띄게 빨라서 짧은 시간 안에 몸의 변화를 체감할 수 있었어요! 운동 경험이 전혀 없던 저도 점점 근육의 자극을 느끼며 운동이 즐거워졌습니다. 동작이 어렵거나 이해가 안 될 때도 다양한 방법을 알려주시기때문에 결국 해낼 수 있게 도와주십니다:-) 지금은 운동이 제 일상에서 정말 많은 만족감을 주고 있어요! 써내려가다보니 저는 계속적으로 수업을 통해 신기한 경험을 하고있네요~ 우기쌤과의 수업은 한 번도 안해본 사람은 있어도 감히 한번만 해본 사람은 없을거라 자부합니당!!
저는 PT를 믿지 않고 엄청 불신하던 사람이었지만, 우기쌤(최성욱 선생님)과의 수업을 통해 완전히 생각이 바뀌었어요~ 선생님은 체형분석 기구에만 의존하지 않고, 직접 제 몸의 비틀림과 불균형을 세밀하게 파악해 교정해주십니다. 교정 속도도 눈에 띄게 빨라서 짧은 시간 안에 몸의 변화를 체감할 수 있었어요! 운동 경험이 전혀 없던 저도 점점 근육의 자극을 느끼며 운동이 즐거워졌습니다. 동작이 어렵거나 이해가 안 될 때도 다양한 방법을 알려주시기때문에 결국 해낼 수 있게 도와주십니다:-) 지금은 운동이 제 일상에서 정말 많은 만족감을 주고 있어요! 써내려가다보니 저는 계속적으로 수업을 통해 신기한 경험을 하고있네요~ 우기쌤과의 수업은 한 번도 안해본 사람은 있어도 감히 한번만 해본 사람은 없을거라 자부합니당!!
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송태희
5
우기쌤님은 정말 꼼꼼하고 책임감 있는 분이에요. 운동 자세를 하나하나 정확하게 봐주시고, 이해하기 쉽게 설명도 잘 해주십니다. 항상 친절하게 피드백을 주시고, 회원의 컨디션이나 목표에 맞게 조정해 주셔서 믿고 따라갈 수 있었어요. 운동이 훨씬 재미있어지고 몸의 변화도 확실히 느꼈습니다. 꾸준히 오래 운동하고 싶은 분들에게 추천드려요. 一开始介绍来运动的时候还有点不太情愿,因为我是一个非常懒惰的人,而且膝盖手腕脚踝都有些伤,所以一直不是很喜欢运动。但是우기쌤真的是个非常认真负责的老师,会根据我的身体状态来制定相应的方案。不仅缓解了我关节的疼痛,也让我觉得运动是一件很有趣的事情。以后的课也会非常认真的进行下去,谢谢老师!!!!
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