윤혁진 선생님로얄짐 홍대 3호점
5.0 리뷰 13 검증 자격 8
건강한 신체에 건강한 정신이 깃든다.
안녕하세요, 로얄짐 퍼스널 트레이너 윤혁진입니다.
🙅🏻♂️ 저는 단순히 운동 방법만 알려드리는 트레이너가 아닙니다.
회원님의 몸과 생활 습관까지 함께 살피며 건강한 변화를 만들어가는 파트너가 되어 드리겠습니다.
제 수업은 단순히 땀을 흘리고 끝나는 것이 아니라,
왜 이 운동을 하는지 이해할 수 있도록 돕는 과정입니다.
회원님의 체형, 체력, 생활 패턴을 바탕으로 맞춤형 프로그램을 설계하며, 무엇보다 부상 없이 안전하게, 하지만 꾸준히 성장할 수 있는 방향으로 수업을 진행합니다.
✔️ 체형 교정과 기능 개선
✔️ 다이어트 및 근력 강화
✔️ 지속 가능한 운동 습관 형성
👉 각자의 목표에 맞춘 과학적이고 효율적인 트레이닝으로, 단순히 몸의 변화뿐만 아니라 마음까지 건강해지는 경험을 제공하겠습니다.
운동이 낯설고 어렵게 느껴지는 분도,
새로운 도전을 원하는 분도 안심하고 맡겨주세요
저와 함께라면 오늘의 노력이 쌓여 내일 더 나은 자신으로 변화하는 기쁨을 분명히 느끼실 수 있습니다.
언제나 끝까지 책임지는 트레이너가 되겠습니다.💪
PT 가격
가격 전체 보기
회 당 60,000원 30회 기준
운닥 전용 혜택- PT 등록시 운동복, 수건 무료 사용 가능!!
1회 체험으로 먼저 경험해보세요!PT 1회 체험
무료
60,000원
검증 자격 8
레슨 시간
| 평일 | 오전 6:00 ~ 오후 10:00 |
|---|---|
| 토요일 | 오전 10:00 ~ 오후 3:00 |
운동 프로그램
1
꾸준함이 만든 결과, 단단한 몸으로 증명하다!!
벌크업근력향상바디프로필
저는 단순히 몸을 키우는 훈련이 아닌, 근육의 질적 성장과 퍼포먼스 향상에 초점을 맞춘 트레이닝을 진행합니다. 회원님의 체형, 움직임, 체력 수준을 세밀히 분석하여 불필요한 피로는 줄이고, 근육 자극의 효율은 극대화하는 맞춤형 루틴을 설계합니다.
훈련은 복합 리프트와 중량 저항운동, 근육별 고립운동을 체계적으로 조합해 근섬유의 성장과 신경근 활성화를 함께 이끌어냅니다. 또한 벌크업 목표에 맞춘 영양 밸런스·회복 관리 프로그램을 병행하여 단순히 커지는 몸이 아닌, 균형 잡히고 기능적인 근육을 완성합니다.
저의 트레이닝은 빠른 변화보다 지속 가능한 성장과 힘의 축적을 지향합니다. 체계적인 훈련 시스템 속에서, 회원님이 원하는 강도와 체형으로 성장할 수 있도록 만들어드립니다.저는 단순히 몸을 키우는 훈련이 아닌, 근육의 질적 성장과 퍼포먼스 향상에 초점을 맞춘 트레이닝을 진행합니다. 회원님의 체형, 움직임, 체력 수준을 세밀히 분석하여 불필요한 피로는 줄이고, 근육 자극의 효율은 극대화하는 맞춤형 루틴을 설계합니다.
훈련은 복합 리프트와 중량 저항운동, 근육별 고립운동을 체계적으로 조합해 근섬유의 성장과 신경근 활성화를 함께 이끌어냅니다. 또한 벌크업 목표에 맞춘 영양 밸런스·회복 관리 프로그램을 병행하여 단순히 커지는 몸이 아닌, 균형 잡히고 기능적인 근육을 완성합니다.
저의 트레이닝은 빠른 변화보다 지속 가능한 성장과 힘의 축적을 지향합니다. 체계적인 훈련 시스템 속에서, 회원님이 원하는 강도와 체형으로 성장할 수 있도록 만들어드립니다.
2
실전에서 다져온 전 복싱선수의 노하우, 다이어트 방법과 강철체력 키우기!
기초체력다이어트식단관리
전 복싱선수 출신 트레이너로서, 링 위에서 배운 것은 결국 승패를 가르는 힘은 기술이 아닌 넘어져도 다시 일어설 수 있는 체력이라는 점이었습니다. 현대인의 삶도 마찬가지입니다. 바쁜 일상 속 쉽게 피로해지고 무너지는 이유는 기초 체력의 약화와 불규칙한 생활습관에 있습니다.
그래서 저는 단순히 운동을 지도하는 것이 아니라, 몸의 컨디션을 회복하고 에너지를 되찾는 실질적인 트레이닝에 집중합니다. 지구력 · 심폐 능력 · 회복력을 균형 있게 향상시키며, 바쁜 일정 속에서도 꾸준히 지속할 수 있는 효율적이고 현실적인 루틴을 제공합니다.
또한 무리한 식단이 아닌, 회원님의 생활 패턴과 목표에 맞춘 식단 관리법으로 체중 감량과 건강한 컨디션을 동시에 만들어갑니다. 이는 선수 시절의 경험과 트레이너로서 쌓아온 과학적 접근이 결합된 프로그램입니다.
체력과 다이어트는 단순한 외형의 변화가 아니라, 집중력과 회복력, 그리고 삶의 자신감을 키우는 기반입니다. 저는 회원님 한 분 한 분의 상황과 목표에 맞춰, 지속 가능한 체력 향상과 건강한 변화를 함께 만들어가겠습니다.전 복싱선수 출신 트레이너로서, 링 위에서 배운 것은 결국 승패를 가르는 힘은 기술이 아닌 넘어져도 다시 일어설 수 있는 체력이라는 점이었습니다. 현대인의 삶도 마찬가지입니다. 바쁜 일상 속 쉽게 피로해지고 무너지는 이유는 기초 체력의 약화와 불규칙한 생활습관에 있습니다.
그래서 저는 단순히 운동을 지도하는 것이 아니라, 몸의 컨디션을 회복하고 에너지를 되찾는 실질적인 트레이닝에 집중합니다. 지구력 · 심폐 능력 · 회복력을 균형 있게 향상시키며, 바쁜 일정 속에서도 꾸준히 지속할 수 있는 효율적이고 현실적인 루틴을 제공합니다.
또한 무리한 식단이 아닌, 회원님의 생활 패턴과 목표에 맞춘 식단 관리법으로 체중 감량과 건강한 컨디션을 동시에 만들어갑니다. 이는 선수 시절의 경험과 트레이너로서 쌓아온 과학적 접근이 결합된 프로그램입니다.
체력과 다이어트는 단순한 외형의 변화가 아니라, 집중력과 회복력, 그리고 삶의 자신감을 키우는 기반입니다. 저는 회원님 한 분 한 분의 상황과 목표에 맞춰, 지속 가능한 체력 향상과 건강한 변화를 함께 만들어가겠습니다.
3
틀어진 라인을 바로 세우는 순간, 움직임이 달라집니다!!
기능개선바른체형통증케어
몸은 스스로 균형을 맞추려 하지만 오랜 습관과 잘못된 자세가 쌓이면 어깨, 골반, 척추 라인까지 틀어집니다.
이 프로그램은 단순한 스트레칭이 아닌 미국 국제공인자격증인 NASM - CES에 기초하여
📍 정밀한 체형 분석 → 📍 불균형 원인 진단 → 📍 개인 맞춤 교정 트레이닝의 체계적인 단계로 진행됩니다.
✔ 어깨 높이·골반 기울기·척추측만 개선
✔ 근육 밸런스 회복 및 통증 완화
✔ 코어·둔근·전거근 등 교정 핵심 근육 강화
✔ 바른 자세와 움직임 패턴 재교육
하루하루 자세가 달라지고,
움직임이 편해지는 변화를 경험해보세요.
균형 잡힌 몸이 곧 건강한 컨디션의 시작입니다.몸은 스스로 균형을 맞추려 하지만 오랜 습관과 잘못된 자세가 쌓이면 어깨, 골반, 척추 라인까지 틀어집니다.
이 프로그램은 단순한 스트레칭이 아닌 미국 국제공인자격증인 NASM - CES에 기초하여
📍 정밀한 체형 분석 → 📍 불균형 원인 진단 → 📍 개인 맞춤 교정 트레이닝의 체계적인 단계로 진행됩니다.
✔ 어깨 높이·골반 기울기·척추측만 개선
✔ 근육 밸런스 회복 및 통증 완화
✔ 코어·둔근·전거근 등 교정 핵심 근육 강화
✔ 바른 자세와 움직임 패턴 재교육
하루하루 자세가 달라지고,
움직임이 편해지는 변화를 경험해보세요.
균형 잡힌 몸이 곧 건강한 컨디션의 시작입니다.
리뷰
이득호5
5꾸준히 운동을 이어오면서 눈에 보이는 변화를 만들었어요!!
체중은 68.4kg에서 70kg으로 올랐지만, 골격근량은 34.5kg → 36.6kg으로 증가했고
체지방률은 12.6%에서 9.7%로 내려가서 훨씬 더 건강한 몸으로 만들어졌습니다.
운동할 때마다 자세 하나하나 잡아주시고, 제 컨디션에 맞춰 프로그램도 세심하게 조절해주셔서
‘아 이렇게 운동해야 되는구나’ 하는 걸 제대로 느끼고 있습니다. 덕분에 체중이 늘어도 몸은 더 탄탄해지고
퍼포먼스도 좋아졌습니다. 단순히 살을 빼는 게 아니라 근육량을 올리면서 체지방을 건강하게 관리하고 싶은 분들이라면 정말 믿고 맡길 만한 곳이라고 자신 있게 추천드려요!!
꾸준히 운동을 이어오면서 눈에 보이는 변화를 만들었어요!!
체중은 68.4kg에서 70kg으로 올랐지만, 골격근량은 34.5kg → 36.6kg으로 증가했고
체지방률은 12.6%에서 9.7%로 내려가서 훨씬 더 건강한 몸으로 만들어졌습니다.
운동할 때마다 자세 하나하나 잡아주시고, 제 컨디션에 맞춰 프로그램도 세심하게 조절해주셔서
‘아 이렇게 운동해야 되는구나’ 하는 걸 제대로 느끼고 있습니다. 덕분에 체중이 늘어도 몸은 더 탄탄해지고
퍼포먼스도 좋아졌습니다. 단순히 살을 빼는 게 아니라 근육량을 올리면서 체지방을 건강하게 관리하고 싶은 분들이라면 정말 믿고 맡길 만한 곳이라고 자신 있게 추천드려요!!
박서진5
5혁진 선생님께서 친절하게 지도해 주시고 식단 관리까지 신경 써주셔서 큰 도움이 됩니다. 시설도 매우 깨끗하고 2층이라 공간이 넓습니다. 웨이트 기구와 유산소 기구등 다양한 장비가 잘 갖춰져 있어 운동하기에 아주 좋은 환경이빈다.
위치로얄짐 홍대 3호점
무료 제공
서울 마포구 월드컵북로5길 54 2층 3층 통건물임대복사
홍대입구역 도보 6분무료 제공주차 무료
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