최우진 선생님

스포애니 강동점
5.0리뷰 1
검증 자격 2
전문 분야
기능개선바른체형통증케어
회원님의 소중한 시간을 맡겨주시면 변화된 결과물을 만들어 드리겠습니다
💁🏻‍♂️ "꾸준함의 가치를 증명하는 최우진 트레이너입니다." 안녕하세요! 운동을 통해 얻은 성취가 삶의 가장 값진 결과물임을 믿기에, 회원님께 지속 가능한 자기 관리법을 전수해 드리는 최우진입니다. 🎯 이런 분들이라면 저와 함께 시작해 보세요! ✅ 웨이트 트레이닝 입문자 : 기초부터 체계적으로 배우고 싶은 분 ✅ 목표 집중 케어 : 통증 개선, 바디 프로필, 다이어트 및 근력 증가가 절실한 분 ✅ 퍼포먼스 향상 : 실질적인 스트렝스 강화를 원하는 분 정보가 넘쳐나는 시대에 시각 자료만 보고 운동하다 보면 통증이나 예기치 못한 부상을 겪기 마련입니다. ☝️ 모든 운동에는 반드시 올바른 단계가 존재합니다! 저는 체계적인 트레이닝 방법론을 바탕으로 회원님 개개인의 신체 특성에 최적화된 프로그램을 설계하겠습니다. 여러분들이 부상 걱정 없이 목표 지점까지 안전하게 도달하실 수 있게 도와드리겠습니다. 저보다 화려한 경력을 가진 분들은 많을지도 모릅니다. 하지만 한 분 한 분의 변화를 위해 누구보다 진심으로 집중하고 끊임없이 연구한다는 사실만큼은 자부할 수 있습니다. 여러분의 소중한 노력이 헛되지 않도록 제가 든든한 동반자가 되어 드리겠습니다!🫡
PT 가격
가격 전체 보기
회 당 50,000 30 기준
PT 1회 체험 혜택
체험만 해봐도 괜찮아요, 부담 없이 이용해보세요.
무료
50,000
0
1회 체험이 뭔가요?
검증 자격 2
레슨 시간
평일오전 10:00 ~ 오후 10:00
토요일오후 12:00 ~ 오후 5:00
휴무일일요일 공휴일
운동 프로그램
1
🟢 체형·자세 개선 및 올바른 운동 학습 프로그램
기능개선바른체형통증케어
“운동 중 느껴지는 불편함과 부족한 자극, 그 원인부터 명확히 규명해 드립니다.” 운동을 할 때마다 원인 모를 통증이 느껴지거나 타겟 부위에 자극이 잘 전달되지 않아 고민하신 적이 있으신가요? 이러한 의문을 방치한 채 시간을 보내면 신체 불균형은 심화되고 정렬은 더욱 흐트러지게 됩니다. 🔍 신체 불균형의 핵심 원인을 파악합니다! 회원님의 움직임을 정밀하게 분석하여 현재 발생한 문제점의 실체를 확실하게 잡아드립니다. 🔴 과도하게 긴장된 근육 : 일상 속 잘못된 습관으로 인해 늘 수축해 있는 근육을 찾아 이완합니다. 🔴 기능을 잃어버린 근육 : 약화되어 제 역할을 하지 못하는 근육을 활성화하여 신체 지지력을 높입니다. 오랜 시간 누적된 잘못된 자세는 근육의 고유 기능을 저하시키는 결정적인 원인이 됩니다. 근육이 본래의 기능을 온전히 수행할 수 있도록 정교한 교정 트레이닝을 지도해 드리겠습니다! ✨ 프로그램의 지향점 ➡️ 정확한 체형 진단 : 현재 신체 정렬 상태를 객관적으로 평가하여 맞춤형 개선안을 제시합니다. ➡️ 효율적인 자극 전달 : 관절의 가동 범위를 확보하고 타겟 근육의 인지 능력을 깨워 운동 효과를 극대화하겠습니다. ➡️ 지속 가능한 바른 자세 : 수업 시간을 넘어 일상에서도 바른 자세를 유지할 수 있는 신체 조절 능력을 길러 드립니다.“운동 중 느껴지는 불편함과 부족한 자극, 그 원인부터 명확히 규명해 드립니다.” 운동을 할 때마다 원인 모를 통증이 느껴지거나 타겟 부위에 자극이 잘 전달되지 않아 고민하신 적이 있으신가요? 이러한 의문을 방치한 채 시간을 보내면 신체 불균형은 심화되고 정렬은 더욱 흐트러지게 됩니다. 🔍 신체 불균형의 핵심 원인을 파악합니다! 회원님의 움직임을 정밀하게 분석하여 현재 발생한 문제점의 실체를 확실하게 잡아드립니다. 🔴 과도하게 긴장된 근육 : 일상 속 잘못된 습관으로 인해 늘 수축해 있는 근육을 찾아 이완합니다. 🔴 기능을 잃어버린 근육 : 약화되어 제 역할을 하지 못하는 근육을 활성화하여 신체 지지력을 높입니다. 오랜 시간 누적된 잘못된 자세는 근육의 고유 기능을 저하시키는 결정적인 원인이 됩니다. 근육이 본래의 기능을 온전히 수행할 수 있도록 정교한 교정 트레이닝을 지도해 드리겠습니다! ✨ 프로그램의 지향점 ➡️ 정확한 체형 진단 : 현재 신체 정렬 상태를 객관적으로 평가하여 맞춤형 개선안을 제시합니다. ➡️ 효율적인 자극 전달 : 관절의 가동 범위를 확보하고 타겟 근육의 인지 능력을 깨워 운동 효과를 극대화하겠습니다. ➡️ 지속 가능한 바른 자세 : 수업 시간을 넘어 일상에서도 바른 자세를 유지할 수 있는 신체 조절 능력을 길러 드립니다.
리뷰 1개
user_profile
조정민
5
트레이너님이 정말 열정적이셔서 저도 자연스럽게 운동에 더 재미를 붙이게 되는 것 같아요!! 원래 궁금한 게 많은 편이라 수업 때마다 이것저것 질문을 많이 하는데, 헬스 초보도 이해 잘 되게 하나하나 자세히 설명해 주셔서 너무 좋았어요. 그리고 제가 허리가 안 좋은 편이라 하체 운동을 좀 꺼려했었는데, 자세랑 잘못된 습관들을 계속 교정해 주시다 보니까 통증도 많이 없어지고 하체 운동에 대한 두려움도 많이 사라졌어요! 처음엔 10회 정도만 받아보려고 했는데 만족스러워서 24회 추가로 결제한 찐후기입니당 👍
트레이너님이 정말 열정적이셔서 저도 자연스럽게 운동에 더 재미를 붙이게 되는 것 같아요!! 원래 궁금한 게 많은 편이라 수업 때마다 이것저것 질문을 많이 하는데, 헬스 초보도 이해 잘 되게 하나하나 자세히 설명해 주셔서 너무 좋았어요. 그리고 제가 허리가 안 좋은 편이라 하체 운동을 좀 꺼려했었는데, 자세랑 잘못된 습관들을 계속 교정해 주시다 보니까 통증도 많이 없어지고 하체 운동에 대한 두려움도 많이 사라졌어요! 처음엔 10회 정도만 받아보려고 했는데 만족스러워서 24회 추가로 결제한 찐후기입니당 👍
위치
스포애니 강동점
서울특별시 강동구 천호대로 1078복사
강동역 도보 2분
무료 제공
주차 3시간
운동닥터는 통신판매중개자로서 거래 당사자가 아니며, 상품정보 및 거래에 대한 책임은 해당 판매자에게 있습니다.
전화
채팅
무료예요