✅웨이트 트레이닝이 처음이신분 ✅통증 개선 / 바디 프로필 / 다이어트 및 근력증가 ✅스트렝스 향상 안녕하세요 꾸준함이 만들어주는 결과물은 다른 무엇보다 값지다는것을 운동을 통해 배웠기에 꾸준한 자기 관리를 하는 방법에 대해 나누는 일을 하고 있는 트레이너, 최우진 입니다 시대가 발전하면서 기본적인 웨이트 트레이닝의 시청각 자료들이 넘쳐나는 시대에 단순하게 눈으로 보고 운동을 했을때 통증이 생긴다던가 다른 문제점들이 발생하기 마련인데요 모든 운동에는 단계가 있다고 생각합니다 웨이트 트레이닝도 체계화된 트레이닝 방법을 적용해 개개인에게 맞는 프로그램을 적용시켜 나가며 부상 없이 목표를 달성 할수 있게끔 회원님 곁에서 지도 하겠습니다 저보다 차별화된 트레이닝을 하시는 선생님들은 많다고 생각합니다 하지만 회원님 한분 한분에게 집중해 진심을 다해서 변화를 만들어 나가기 위해 끈임 없이 노력하겠습니다