안녕하세요 :) 움직임을 바꾸는 트레이너 <권칠규> 입니다☺️ 같은 운동을 해도 누군가는 좋아지고, 누군가는 통증이 생기고, 누군가는 변화가 없습니다. 이 차이는 대부분 몸의 움직임 패턴과 체형을 고려했는지에 따라 달라집니다. 요즘은 유튜브나 SNS를 통해 누구나 쉽게 운동 정보를 접할 수 있습니다. 하지만 그 운동이 내 몸에 맞는 운동인지는 대부분 알기 어렵습니다. 저는획일적인 운동이 아니라 ✌ 개인의 체형과 움직임 패턴을 분석하고 ✌ 개인에게 가장 효율적인 운동을 찾고 ✌ 개인에게 지속 가능한 방법을 만드는 것 이 세 가지를 가장 중요하게 생각합니다. 저는 오랜 기간 웨이트 트레이닝을 하며 다이어트, 근력 증가, 체형 교정 등 다양한 목적을 가진 회원님들을 지도해 왔습니다. 단순히 운동을 가르치는 것이 아니라 몸을 이해하고 스스로 관리할 수 있는 능력까지 함께 만들어 드리는 것이 제 목표입니다. ✔ 3~4개월의 시간만 투자해 주세요. 몸의 움직임과 습관이 바뀌기 시작합니다. 🔹 트레이너의 역할은 회원님의 몸을 바꾸는 것에서 끝나는 것이 아니라 수업이 끝난 뒤에도 스스로 관리할 수 있게 만드는 것이라고 생각합니다.