김영환팀장 선생님
라이프휘트니스&필라&GX 신정점
5.0리뷰 15검증 자격 10
회당 60,000원혜택
👏 최근 한 달간 386명 관심
👍 최근 만점 리뷰 5건
전문 분야
근력향상기능개선바른체형기초체력식단관리
책임감과 전문성
안녕하세요. 트레이너 김영환입니다 🙇♂️
10년 동안 다양한 연령대와 체형을 지도하며, 건강과 변화의 길을 함께 걸어온 경험을 가지고 있습니다.
저는 단순히 몸을 만드는 것에서 끝나는 수업이 아니라, 혼자서도 올바르게 실천할 수 있는 힘을 길러주는 것을 가장 중요한 가치로 두고 있습니다. 회원님이 제 곁을 떠나더라도 스스로 관리할 수 있는 자신감을 갖게 하는 것, 그것이 진짜 퍼스널 트레이닝이라고 믿습니다.
📚 [ 전문성과 자격 ]
체육계열 최고등급 국가자격인 건강운동관리사를 비롯해, 총 4개 이상의 공인 자격을 보유하고 있습니다.
미국체력관리학회(NSCA) CSCS 미국공인체력관리사, 미국 NASM의 CES(체형교정 전문가), 생활스포츠지도사(보디빌딩), 노인·유소년 스포츠지도사, 스포츠마사지·테이핑 자격, 심폐소생술(EFR) 등 다방면의 전문 교육과정을 통해 끊임없이 지식을 쌓아왔습니다.
특히, 재활과 교정 분야에서 많은 경험을 쌓아 부상 이력이나 통증 때문에 운동을 주저하는 분들께 큰 도움을 드려왔습니다 :)
▶️체계적이고 분석적인 접근
▶️전문 지식 기반 지도
▶️재활 및 부상 예방 경험 풍부
🙏 무엇보다, 진심으로 함께합니다.
회원님의 몸과 마음에 변화를 가져오는 일이야말로 제 목표이자 보람입니다.
검증 자격 10
운동 프로그램
1
🙇♂️ 운동 초보자 수업은 이렇게 진행돼요
기능개선기초체력식단관리
운동을 처음 시작하는 분들에게는 다음 과정을 거쳐 안전하게 이끌어드립니다.
✅ 체형 확인 및 근력 평가
✅ 가동성 테스트
✅ 목적에 맞는 동작 선택 후 점진적 진행
이 과정을 통해 처음부터 무리하지 않고, 자신의 몸에 맞는 속도로 훈련을 이어갈 수 있습니다 :)
* 식단 관리
: 회원님이 평소 드시는 식단을 먼저 확인한 후, 현실적인 피드백을 드립니다. 처음부터 완전히 바꾸는 것이 아니라, 단계적으로 개선해 나가며 꾸준히 유지할 수 있는 식습관을 만들어 드립니다.운동을 처음 시작하는 분들에게는 다음 과정을 거쳐 안전하게 이끌어드립니다.
✅ 체형 확인 및 근력 평가
✅ 가동성 테스트
✅ 목적에 맞는 동작 선택 후 점진적 진행
이 과정을 통해 처음부터 무리하지 않고, 자신의 몸에 맞는 속도로 훈련을 이어갈 수 있습니다 :)
* 식단 관리
: 회원님이 평소 드시는 식단을 먼저 확인한 후, 현실적인 피드백을 드립니다. 처음부터 완전히 바꾸는 것이 아니라, 단계적으로 개선해 나가며 꾸준히 유지할 수 있는 식습관을 만들어 드립니다.
2
💪 근력 향상 프로그램 (feat. 원리 방법의 이해)
근력향상기능개선바른체형
단순히 ‘헬스장에서 무거운 무게를 드는 법’을 배우는 것이 아닙니다. 회원님 스스로 원리와 방법을 이해하고, 혼자서도 근력 향상 훈련을 이어갈 수 있도록 돕는 데 중점을 두고 있어요.
✍️ 제가 공부한 자격증은 단순히 비용으로 취득할 수 있는 것이 아닌, 전문적인 공부와 심화 과정을 거쳐 얻은 것들이기 때문에 지도 내용의 깊이가 다르다고 생각합니다.
* 추천대상 *
✔️혼자서도 안전하고 효율적으로 훈련할 수 있는 방법을 배우고 싶은 분
✔️근력 향상뿐만 아니라, 운동 원리와 보강 동작까지 이해하고 싶은 분
✔️체계적인 웜업과 보조 동작을 배워 부상 위험을 줄이고 싶은 분
▶️[ 프로그램 구성 ]
① 혼자서 가능한 웜업 & 보강운동 지도
- 기본적인 몸풀기 루틴과 근육 보강 동작을 알려드려 수업 외에도 스스로 실천할 수 있도록 합니다.
② PT 수업 진행
- 혼자서는 하기 어려운 동작들을 집중적으로 지도합니다.
- 체형 불균형이나 약한 부위가 있다면 그 부분을 보강할 수 있는 맞춤형 동작을 포함해 진행합니다.
③ 실전 근력 트레이닝
- 단순한 반복이 아닌, 근육의 기능과 움직임 원리를 이해하며 훈련합니다.
- 체계적으로 강도를 높이며, 지속적인 성장과 변화를 이끌어갑니다.단순히 ‘헬스장에서 무거운 무게를 드는 법’을 배우는 것이 아닙니다. 회원님 스스로 원리와 방법을 이해하고, 혼자서도 근력 향상 훈련을 이어갈 수 있도록 돕는 데 중점을 두고 있어요.
✍️ 제가 공부한 자격증은 단순히 비용으로 취득할 수 있는 것이 아닌, 전문적인 공부와 심화 과정을 거쳐 얻은 것들이기 때문에 지도 내용의 깊이가 다르다고 생각합니다.
* 추천대상 *
✔️혼자서도 안전하고 효율적으로 훈련할 수 있는 방법을 배우고 싶은 분
✔️근력 향상뿐만 아니라, 운동 원리와 보강 동작까지 이해하고 싶은 분
✔️체계적인 웜업과 보조 동작을 배워 부상 위험을 줄이고 싶은 분
▶️[ 프로그램 구성 ]
① 혼자서 가능한 웜업 & 보강운동 지도
- 기본적인 몸풀기 루틴과 근육 보강 동작을 알려드려 수업 외에도 스스로 실천할 수 있도록 합니다.
② PT 수업 진행
- 혼자서는 하기 어려운 동작들을 집중적으로 지도합니다.
- 체형 불균형이나 약한 부위가 있다면 그 부분을 보강할 수 있는 맞춤형 동작을 포함해 진행합니다.
③ 실전 근력 트레이닝
- 단순한 반복이 아닌, 근육의 기능과 움직임 원리를 이해하며 훈련합니다.
- 체계적으로 강도를 높이며, 지속적인 성장과 변화를 이끌어갑니다.
레슨 시간
| 평일 | 오전 6:00 ~ 오후 11:00 |
|---|---|
| 토요일 | 오전 6:00 ~ 오후 7:00 |
| 일요일 | 오전 10:00 ~ 오후 7:00 |
리뷰 15개
배영진5
5김영환 선생님 실력 최고입니다!!
저는 운동강사로 일하고 있는데, 일하기 전까지 다른 데서 피티를 받았었는데 운동하다가 불편한 부분(관절 등)이 생기면 그냥 다른 동작으로 바꾸는 것만이 해결책인 줄 알았어요.
근데 선생님은 공부도 많이 하시고 다각도로 봐주셔서, 운동 중 불편한 부분이 생길 때 무조건 그 동작을 피하게 하는 게 아니라 각도를 조정한다던지 그립을 다르게 잡아본다든지 등으로 제 신체에 맞게 조절해볼 수 있게 해주셔서 불편했던 감각이 편해지고, 목적으로 하는 근육에 힘이 들어오는 경험을 하게 해주셨습니다!!
공부하다 궁금한 것도 많이 여쭤보고,피티배우러 왔는데 공부까지 돼서 너무 좋았습니다ㅠㅠ
회원을 생각해주시고 딱 맞춤 설계로 운동 시켜주시는 진짜 최고의 트레이너 선생님이에요!! 감사합니다!!
김영환 선생님 실력 최고입니다!!
저는 운동강사로 일하고 있는데, 일하기 전까지 다른 데서 피티를 받았었는데 운동하다가 불편한 부분(관절 등)이 생기면 그냥 다른 동작으로 바꾸는 것만이 해결책인 줄 알았어요.
근데 선생님은 공부도 많이 하시고 다각도로 봐주셔서, 운동 중 불편한 부분이 생길 때 무조건 그 동작을 피하게 하는 게 아니라 각도를 조정한다던지 그립을 다르게 잡아본다든지 등으로 제 신체에 맞게 조절해볼 수 있게 해주셔서 불편했던 감각이 편해지고, 목적으로 하는 근육에 힘이 들어오는 경험을 하게 해주셨습니다!!
공부하다 궁금한 것도 많이 여쭤보고,피티배우러 왔는데 공부까지 돼서 너무 좋았습니다ㅠㅠ
회원을 생각해주시고 딱 맞춤 설계로 운동 시켜주시는 진짜 최고의 트레이너 선생님이에요!! 감사합니다!!
박선빈5
5운동을 제대로 배워보고 싶어서 김영환 트레이너님께 PT를 받게 되었는데 정말 만족합니다.
처음에는 자세도 불안정하고 혼자 운동할 때 어려움이 많았는데, 선생님께서 제 몸 상태를 정확히 봐주시고 부족한 부분을 하나씩 잡아주셔서 많이 좋아졌습니다. 동작만 알려주시는 게 아니라 왜 그렇게 해야 하는지 쉽게 설명해주셔서 이해도 잘 됐습니다.
수업뿐만 아니라 개인운동 루틴과 자세 교정까지 꼼꼼하게 신경 써주셔서 혼자 운동할 때도 큰 도움이 됐습니다.
PT 가격
운닥 전용 혜택
무료 PT 체험 가능1:1PT
- 5회약 1~2개월 소요165,000원회당 33,000원
- 24회약 3~6개월 소요1,560,000원회당 65,000원
- 36회약 4~8개월 소요2,160,000원회당 60,000원
- 50회약 5~10개월 소요2,850,000원회당 57,000원
PT는 1회에 50분 진행됩니다.
센터 회원권이 포함된 가격입니다.
5회 체험 최저가
PT 1회 체험이 가능해요
체험만 해봐도 괜찮아요, 부담 없이 이용해보세요.무료65,000원
0원1회 체험이 뭔가요?
위치
라이프휘트니스&필라&GX 신정점
서울특별시 양천구 오목로 160 지하1복사
신정역 도보 3분
무료 제공주차 무료
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