김영환 선생님

라이프휘트니스&필라&GX 신정점
5.0리뷰 11
검증 자격 10
60,000
운닥 혜택
전문 분야
근력향상기능개선바른체형기초체력식단관리
책임감과 전문성
안녕하세요. 트레이너 김영환입니다 🙇‍♂️ 10년 동안 다양한 연령대와 체형을 지도하며, 건강과 변화의 길을 함께 걸어온 경험을 가지고 있습니다. 저는 단순히 몸을 만드는 것에서 끝나는 수업이 아니라, 혼자서도 올바르게 실천할 수 있는 힘을 길러주는 것을 가장 중요한 가치로 두고 있습니다. 회원님이 제 곁을 떠나더라도 스스로 관리할 수 있는 자신감을 갖게 하는 것, 그것이 진짜 퍼스널 트레이닝이라고 믿습니다. 📚 [ 전문성과 자격 ] 체육계열 최고등급 국가자격인 건강운동관리사를 비롯해, 총 4개 이상의 공인 자격을 보유하고 있습니다. 미국체력관리학회(NSCA) CSCS 미국공인체력관리사, 미국 NASM의 CES(체형교정 전문가), 생활스포츠지도사(보디빌딩), 노인·유소년 스포츠지도사, 스포츠마사지·테이핑 자격, 심폐소생술(EFR) 등 다방면의 전문 교육과정을 통해 끊임없이 지식을 쌓아왔습니다. 특히, 재활과 교정 분야에서 많은 경험을 쌓아 부상 이력이나 통증 때문에 운동을 주저하는 분들께 큰 도움을 드려왔습니다 :) ▶️체계적이고 분석적인 접근 ▶️전문 지식 기반 지도 ▶️재활 및 부상 예방 경험 풍부 🙏 무엇보다, 진심으로 함께합니다. 회원님의 몸과 마음에 변화를 가져오는 일이야말로 제 목표이자 보람입니다.
검증 자격 10
운동 프로그램
1
🙇‍♂️ 운동 초보자 수업은 이렇게 진행돼요
기능개선기초체력식단관리
운동을 처음 시작하는 분들에게는 다음 과정을 거쳐 안전하게 이끌어드립니다. ✅ 체형 확인 및 근력 평가 ✅ 가동성 테스트 ✅ 목적에 맞는 동작 선택 후 점진적 진행 이 과정을 통해 처음부터 무리하지 않고, 자신의 몸에 맞는 속도로 훈련을 이어갈 수 있습니다 :) * 식단 관리 : 회원님이 평소 드시는 식단을 먼저 확인한 후, 현실적인 피드백을 드립니다. 처음부터 완전히 바꾸는 것이 아니라, 단계적으로 개선해 나가며 꾸준히 유지할 수 있는 식습관을 만들어 드립니다.운동을 처음 시작하는 분들에게는 다음 과정을 거쳐 안전하게 이끌어드립니다. ✅ 체형 확인 및 근력 평가 ✅ 가동성 테스트 ✅ 목적에 맞는 동작 선택 후 점진적 진행 이 과정을 통해 처음부터 무리하지 않고, 자신의 몸에 맞는 속도로 훈련을 이어갈 수 있습니다 :) * 식단 관리 : 회원님이 평소 드시는 식단을 먼저 확인한 후, 현실적인 피드백을 드립니다. 처음부터 완전히 바꾸는 것이 아니라, 단계적으로 개선해 나가며 꾸준히 유지할 수 있는 식습관을 만들어 드립니다.
2
💪 근력 향상 프로그램 (feat. 원리 방법의 이해)
근력향상기능개선바른체형
단순히 ‘헬스장에서 무거운 무게를 드는 법’을 배우는 것이 아닙니다. 회원님 스스로 원리와 방법을 이해하고, 혼자서도 근력 향상 훈련을 이어갈 수 있도록 돕는 데 중점을 두고 있어요. ✍️ 제가 공부한 자격증은 단순히 비용으로 취득할 수 있는 것이 아닌, 전문적인 공부와 심화 과정을 거쳐 얻은 것들이기 때문에 지도 내용의 깊이가 다르다고 생각합니다. * 추천대상 * ✔️혼자서도 안전하고 효율적으로 훈련할 수 있는 방법을 배우고 싶은 분 ✔️근력 향상뿐만 아니라, 운동 원리와 보강 동작까지 이해하고 싶은 분 ✔️체계적인 웜업과 보조 동작을 배워 부상 위험을 줄이고 싶은 분 ▶️[ 프로그램 구성 ] ① 혼자서 가능한 웜업 & 보강운동 지도 - 기본적인 몸풀기 루틴과 근육 보강 동작을 알려드려 수업 외에도 스스로 실천할 수 있도록 합니다. ② PT 수업 진행 - 혼자서는 하기 어려운 동작들을 집중적으로 지도합니다. - 체형 불균형이나 약한 부위가 있다면 그 부분을 보강할 수 있는 맞춤형 동작을 포함해 진행합니다. ③ 실전 근력 트레이닝 - 단순한 반복이 아닌, 근육의 기능과 움직임 원리를 이해하며 훈련합니다. - 체계적으로 강도를 높이며, 지속적인 성장과 변화를 이끌어갑니다.단순히 ‘헬스장에서 무거운 무게를 드는 법’을 배우는 것이 아닙니다. 회원님 스스로 원리와 방법을 이해하고, 혼자서도 근력 향상 훈련을 이어갈 수 있도록 돕는 데 중점을 두고 있어요. ✍️ 제가 공부한 자격증은 단순히 비용으로 취득할 수 있는 것이 아닌, 전문적인 공부와 심화 과정을 거쳐 얻은 것들이기 때문에 지도 내용의 깊이가 다르다고 생각합니다. * 추천대상 * ✔️혼자서도 안전하고 효율적으로 훈련할 수 있는 방법을 배우고 싶은 분 ✔️근력 향상뿐만 아니라, 운동 원리와 보강 동작까지 이해하고 싶은 분 ✔️체계적인 웜업과 보조 동작을 배워 부상 위험을 줄이고 싶은 분 ▶️[ 프로그램 구성 ] ① 혼자서 가능한 웜업 & 보강운동 지도 - 기본적인 몸풀기 루틴과 근육 보강 동작을 알려드려 수업 외에도 스스로 실천할 수 있도록 합니다. ② PT 수업 진행 - 혼자서는 하기 어려운 동작들을 집중적으로 지도합니다. - 체형 불균형이나 약한 부위가 있다면 그 부분을 보강할 수 있는 맞춤형 동작을 포함해 진행합니다. ③ 실전 근력 트레이닝 - 단순한 반복이 아닌, 근육의 기능과 움직임 원리를 이해하며 훈련합니다. - 체계적으로 강도를 높이며, 지속적인 성장과 변화를 이끌어갑니다.
레슨 시간
평일오전 6:00 ~ 오후 11:00
토요일오전 6:00 ~ 오후 7:00
일요일오전 10:00 ~ 오후 7:00
리뷰 11개
user_profile
최찬호
5
운동을 처음으로 시작해서 어려움이 많았는데 선생님이 친절하고 자세하게 잘 알려주셔서 쉽게 적응 할 수 있었습니다. 결혼 준비하면서 시작하게 되었는데 체중도 빠지고 운동 감각도 늘고 훨씬 건강해졌습니다. 수업 외에 개인운동이나 식단도 관리해주시고, 인체 관련된 지식 기반으로 자세한 원리나 많이 신경써야하는 부분 지적해주셔서 도움 많이 되었습니다.
운동을 처음으로 시작해서 어려움이 많았는데 선생님이 친절하고 자세하게 잘 알려주셔서 쉽게 적응 할 수 있었습니다. 결혼 준비하면서 시작하게 되었는데 체중도 빠지고 운동 감각도 늘고 훨씬 건강해졌습니다. 수업 외에 개인운동이나 식단도 관리해주시고, 인체 관련된 지식 기반으로 자세한 원리나 많이 신경써야하는 부분 지적해주셔서 도움 많이 되었습니다.
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김선영
5
수업뿐만 아니라 개인 운동까지 관리해 주시고, 회원들을 위해 계속 공부하시는게 느껴져요 해부학적으로 상세하게 설명해 주셔서 이해가 쏙쏙 됩니다 1년 동안 3명의 피티 쌤을 거쳤는데, 확실히 건강운동관리사 자격증 있는 트레이너의 티칭은 다릅니다 수업 만족도 매우 높습니다. 전문적이고 체계적으로 수업받고 싶으신 분들 강추합니다 !!!
PT 가격
운닥 전용 혜택
무료 PT 체험 가능
1:1PT
  • 5회1~2개월 소요
    165,000회당 33,000
  • 24회3~6개월 소요
    1,560,000회당 65,000
  • 36회4~8개월 소요
    2,160,000회당 60,000
  • 50회5~10개월 소요
    2,850,000회당 57,000
PT는 1회에 50분 진행됩니다.
센터 회원권은 PT 기간동안 제공됩니다.
5회 체험 최저가
PT 1회 체험이 가능해요
체험만 해봐도 괜찮아요, 부담 없이 이용해보세요.
무료65,000
0
1회 체험이 뭔가요?
위치
라이프휘트니스&필라&GX 신정점
서울특별시 양천구 오목로 160 지하1복사
신정역 도보 3분
무료 제공
주차 무료
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