안녕하십니까! 고등학교 시절부터 현재까지 꾸준히 보디빌딩을 이어오고 있는 트레이너 강병욱입니다! 저는 186cm / 70kg도 되지 않던 마른 체형에서 110kg까지 벌크업을 경험했고, 대회 준비를 위해 20kg 이상 감량도 직접 해봤습니다. 또한 잘못된 운동으로 인해 허리와 목 디스크 등 통증을 겪으며 한 달 가까이 제대로 움직이지 못했던 경험도 있습니다. 이러한 과정 속에서 많은 시행착오를 겪었고, 그 경험을 통해 “어떻게 해야 더 빠르고 안전하게 목표에 도달할 수 있는지”를 몸으로 배웠습니다. 그래서 저는 단순히 운동을 알려드리는 것이 아니라, ✔ 불필요한 시행착오는 줄이고 ✔ 부상 없이 안전하게 ✔ 목적에 맞는 가장 효율적인 방향으로 회원님을 이끌어드리는 것을 목표로 합니다. 👉 벌크업, 다이어트, 체형 개선 등 어떤 목표든 직접 경험한 노하우를 바탕으로 현실적이고 효과적인 방법을 제시해드립니다. 운동은 누구나 할 수 있지만, 제대로 하는 것은 다릅니다. 회원님의 목표에 가장 가까운 길로 끝까지 함께하겠습니다. 💪